- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
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011-215-0071
月1回のマスターストレッチ部1?になりつつあるこの時間
「月1回じゃ足りない~」との声がちらほら聴こえてきます
来年4月以降にはもう少し多くの機会を創れたらと思っています。
昨日も初めての方(男性)にご参加頂き、
からだに鞭打って!?しなやかなカラダを手に入れて頂きました。
動き前は、指先がやっと床に着いたのに、
動いた後は手のひらべったり(笑)
これは、辛いことを乗り越えた人にしかわからない感動があります。
そして、それは自信となり人の性格や表情までも明るくすることが出来ます
「自分の身体は自分で変える」(しかも賢く)
昨日は、履く前に北海道ではいまだ雄一のボディキーを使って
背骨を柔軟にしてから、コアワーク
このコアワークがまた凄いのです
6~8回でお腹に凄まじい刺激が入ります。
体温がどんどん上がっていき、
戦闘態勢が出来上がります(からだを動かせる状態)
そしてマスターストレッチを履かずに動きの練習・・
足底感覚からはじまり
お腹の使い方
胸椎の動かし方
股関節の動かし方
細部にわたるまでゆっくりじっくりとお伝えさせて頂きました。
実質、履いたのは30分間でしたが、
集中して動いて下さった皆様に感謝です。
終わった後は、スッキリボディが自分の体内感覚に
やっぱり面白いです。ボディーワーク
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田中宏明より当ブログへ初めてお越しになられた方へのメッセージ
田中宏明プロフィール
AllAboutプロファイルピラティス専門家ページを監修しております
北海道にHappyを!ピラティス指導者育成について
NEXTトレーナーオブザーイヤー2011最優秀賞を受賞
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- (北海道 / ピラティスインストラクター)
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです!
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