- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。
皆さんは、運動したら疲れますか?元気になりますか?
・・・・・・・・・・
・・・・・・
正解はどっちにでもなれます。
正確に言うと、疲れが残る運動(エネルギーの放出)もあるし、
元気が出る(エネルギーの蓄積)もあります。
運動したら疲れて、運動後は何のやる気も起きなくて、
下手したら次の日の仕事にまで影響して・・・
そんな経験をしたことがある方もいらっしゃると思います。
僕は午前中から志事して、夜のセッション&レッスン前に
がっつりトレーニングしました
締めはピラティスグループレッスンでしたが、
これが終わると僕の充電は満タンになります。
そう、活力が沸いてくるのです。
運動は疲れるものではなく、
明日への活力というか、
運動している人って基本的にエネルギーレベルが高い気がします。
運動しているときは楽しいけど、運動後は疲れて何もする気がおきない・・
そんな運動は続きませんよね。
「運動」が、多くの人の人生を輝かせる手段になれば幸いです
賢く正しい運動を選択してくださいね(^^)v
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田中宏明より当ブログへ初めてお越しになられた方へのメッセージ
田中宏明プロフィール
AllAboutプロファイルピラティス専門家ページを監修しております
北海道にHappyを!ピラティス指導者育成について
NEXTトレーナーオブザーイヤー2011最優秀賞を受賞
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- (北海道 / ピラティスインストラクター)
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです!
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