2種目のPHIピラティスエクササイズで長年の肩の痛みが消えまし… - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

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2種目のPHIピラティスエクササイズで長年の肩の痛みが消えまし…

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 こんばんわ


昨日はセッション&8時間の養成セミナー講師&セッションの後


コアトレスタッフと終電まで激熱ミーティング



 普段は各自がそれぞれ志事がある為、毎日会えるわけではないので、


ミーティングの時は、話し合うこと&やることが盛り沢山過ぎて


お腹がペコペコペコリンにも関わらず(笑)


食べる暇も無く、結局23時過ぎに遅い夕食を摂りながら


まだ話し合うみたいな感じでした~






 話は変わりますが、今日は昼間にトライアルのお客様がお越しくださり、


色々とお話を聞かせて頂くと、4~5年前に肩を痛めてから、


病院や治療院や接骨院やフィットネスクラブなどを色々と行かれたけれど


痛みがとれなかったとのことでした




 僕も野球をやっていて、肩を痛めたことがありますので、


その辛さは良く分かります(泣)



 その後、姿勢や肩甲骨や上腕骨のアライメントやポジション、


動きのチェックなどをさせて頂いたところ、


肩甲骨や上腕骨のポジションや上腕肩甲リズムの崩れなどはもちろんですが、


足部の回内も強く、膝や股関節、骨盤のアライメントなど


下肢も色々と原因が考えられ・・・・・・といった感じでした



 一番の原因は、このお客様は『猫背は良くない』という認識が強く



デスクワーク中も一生懸命、背中を寄せる様に、姿勢を意識されていたとのことでした




 その結果、肩甲骨の内転が過剰になり、肩関節外転時に肩甲骨の上方回旋が全く見られずに



肩関節外転時に痛みを引き起こしていたと考えられます



 過去のライフスタイルが現在のスタイルを創っていますからね


カラダだけを見るのではなく、様々な観点からみていくことって大切ですよね♪



 そこで、骨格模型を使いながら、1つ1つ説明をさせて頂き、


先ずはお客様の認知を変え、



 それからPHIピラティスのエクササイズを2種目ほど行い


使いにくくなっていた筋肉&理想的な動きの再教育を行って頂いたところ、


キレイに腕が上がり、


「痛みはどうですか?」と聞くと


「痛くないです!!」と嬉しいお言葉♪



本当に良かったです♪



 あっ!!


せっかくなので、1つCMさせて頂きますね



 今回はピラティスリングも大活躍




以前撮影したmisaプリマとの写真、misaプリマが持っているのがリングです



 今回の「コアトレーニングフェスタ2012」では、僕のピラティスの師匠である


しょうじさん こと 桑原先生が肩甲帯の評価やピラティスリングを使ったアプローチ法の


実技などを行ってくださいます



 11月16日よりセミナーの1コマ販売も開始致しますが、こちらのセミナーは間もなく


定員となってしまいます!!



 11月16日までに定員となりましたら、1コマ販売は実施致しませんので、


迷っていらっしゃる方はお早目のお申し込みをどうぞ♪



「コアトレーニングフェスタ2012」


http://corefes2012.jimdo.com/



皆で実りある、熱い、最幸の2日間にしていきましょう!!




としお

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Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表

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