ゴルフスイング時のカラダの動く順番って！？

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

昨日のコラムでは、ゴルフピラティスは、ゴルフスイング時のカラダの動く順番を学んでいくものと御紹介させていただきました。

ゴルフスイング時の身体の動く順番って！？

そんなのあったの！？

そう。あるんです。

一流のプロたちは、そんなこと考えなくても感覚で動く順番をしっかり身につけて動いています。

でも、アマチュアの私たちは、感覚が大切かもしれませんが、もしかしたらその感覚が間違ってしまっているかもしれない、または、ある部分だけ、動いていないかもしれない！？

動く順番が間違っていると何がよくないのでしょうか？

一つは身体に負担がかかり怪我のもとになります。

無理に動かそうとするので、怪我になりやすいです。

さらには、エネルギーのロス。つまり無駄な動きをしてしまうので、パワーが逃げてしまう、エネルギーヶロスしてしまうので、飛距離ものびない・・・

ミスをしやすい

安定しない

等々色々あります。

せっかくだったら効率よく練習してうまくなりたいですよね。

そのためにはどうしたらよいか？

技術はもちろんですが、ゴルフスイングでは身体をどう動かすのか？使うのかを知っておいた方が断然楽なんです。

その時にどこの筋肉が使われるのかがわかれば、その部分を鍛えてあげればパワーアップ！

持久力アップにつながるというわけです。

ゴルフは体幹だ！といって体幹を鍛えても、効果が出るかどうかは？？？？

ゴルフピラティスはまさにこれらの疑問を全て解消してくれます。

どんなエクササイズなのかはまずは体験してみてください！

お問合せは下記までお待ちしております。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

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