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閲覧数順 2017年04月30日更新

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ももを細くするため?太くするためのランニング?

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 こんばんわ


昨日は高島塾で学びまくった後は、ギロッポンのシャレオツなバーで懇親会(笑)


終電で帰宅しました~♪



明日から3日間広島へ出張の為、今日も朝からドタバタ走り回っています



 さて、その走るということですが


先日も「脚を引き締めたくてランニングを始めたら、最近モモが太くなってきた上に


走った後は膝が痛い」と言って、20代の女性のお客様がお越しくださいました



 上記の様な悩みを抱えたお客様は本当に多くいらっしゃいますし、


皇居を走っているランナーの方を見ていても、


このままいくと・・・・・・・・・と思わず声を掛けたくなってしまいます(泣)



 ランニング自体が悪いものは無いのですが、


脚を引き締めたり、スタイル改善などキレイになる為の手段として


ランニングを始めるのなら


ちょっと待ってー!!です



 普段からハイヒール履いて、外反母趾や偏平足など足のアライメントが崩れ


足首はグラグラで、内股気味になり、お尻が使えていない状態でランニングを


始めたら、モモの前側から外側はかえって太くなるし、膝や腰も痛めてしまいます(泣)



 同じ時間や労力をかけるなら


あなたがもっと効率良くキレイになれる方法があるんです!!


もっと輝けるやり方があるんです♪



 先日お越しくださったお客様も


「今までフィットネスクラブに通っていたけど、そんなこと全然知らなかった~


今回知れてよかった~♪」と



 ボ~っと立ったり、座ったりしている自分をパッと見た時に


無意識に内股になっているアナタ!!



ダイエットしようと思っても、いきなりランニングを始めないでくださいね(笑)



Joyn Beauty&Conditioning

   代表 小林 俊夫









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