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- 快眠コーディネイター 力田 正明
- Sleepercise (スリーパサイズ） 代表
- 大阪府
- 快眠コーディネイター
まず一般に、左脳 は言語・論理を、右脳 は空間認識や音楽、情緒を担当
しています。
脳には性差があり、「女性の方が右脳 ・左脳 の機能の差が少なく、バランスがいい」 といわれてます。
夢は「右脳 でみる」といわれています。
夢を見るのは、レム睡眠の時です。実は私たちは一晩に睡眠単位の回数（４～５回）のレム睡眠の時に夢を見ているのですが、目覚めた時に覚えているのは、直近のレム睡眠の夢です。
「神のお告げのような夢」をみる人もいるでしょうが、寝付くときの睡眠ー覚醒の境界をさまよう、うとうとしている時に、思いがけないアイデアがでるとも言われています。これを「入眠時幻覚」といいます。
寝ている時、夢を見ない方は、覚醒時（活動時）の夢を描きましょう！！
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