睡眠専門家の睡眠知識　ＧＷ特別連載　睡眠と夢　2

◆　みなさんからの質問も多い　「夢」　について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。

夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。

◆　2回目のテーマは、「夢の不思議さ」　です。

　　　さて、みなさん！　いきなりですが、夢は「見る」ものでしょうか？　

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　　◆　昔から、「夢見」という言葉があるように、夢は見るものだと思われてきました。

　しかし、夢の中には、五感をつかった夢があります。　たとえば、夢の中で　「人に怒鳴られたり」

　「いい香りのする環境の中にいたり」など・・。

　　中には、「悪魔が現われ、その悪魔と演奏したメロディーが元になって作曲した。」というケースもあります。

　　★私たちの夢は、単に日中見たものだけでなく、動く、触る、嗅ぐなどの活動（＝脳が体験したこと）が、夢にでてきます。

　　◆　夢はアイデアの宝庫

　　・　イギリスの詩人　ウイリアム・ブレイクは、自分の内面世界にある幻想世界をみつめ、夢に現われる視覚的世界を描い

　　　　て有名になった画家の1人です。

　　・　どんなときに、アイデアは出やすいのか？

　　　　眠ろうとするときに、意識水準がさがり、覚醒と睡眠の境界を行き来するような　「まどろみ」の状態があります。

　　　★当人には、まだ起きているような意識の自覚があることを、　「入眠時幻覚」と呼びますが、このときに、ひらめきやアイデアなどが出やすい可能性を含んでいます。

　　◆なぜカラーの夢を見るの？

　　・　多くの方が、「　夢は白黒　」　と思っている方、多いのではないでしょうか？

　　　　　　実は、総天然色で夢をみている人は、多いそうです。　

　　　上記でも触れましたが、「現実的な意識の反映が夢である」ならば、カラーであっても、おかしくないですよね。

　　・　仕事柄、カメラマンやデザイナーは、カラーの夢をみることが多いそうです。

　　・　男女でみても、女性の方が、カラードリームを見やすいといわれています。ファッションや流行に敏感で、

　　　カラフルなものに惹かれるからかもしれませんね。