夢をかなえるセルフコーチングその10～ゴールをビジュアル化する

こんにちは☆
ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。

今日は、何に幸せを感じていますか？

今日から、引き続き「夢をかなえるセルフコーチング」として
あなたのゴール達成のために、私が今まで学んだことや感じたことや
あなたにとってきっと役にたてそうな情報やスキルを
惜しみなくシェアしていきますね。

今日のお話は

「ゴールをビジュアル化する」ということについてお話しますね。

これは、昨年、私のコーチであるマイケルを囲んで、
色々なお話をしたとき、私の心に残ったことです。

「ゴールをビジュアル化する」とき、
「このゴールを達成したら、どんな気持ち（感情）を
感じるだろうか？」と質問する。
プラス
ゴールを達成した証拠は何があるか質問して、
それを感情を感じながらイメージする。

達成した証拠とは何でしょうか？・・・

たとえば、ゴールが「年収を２倍にする」だったら、
今の２倍の月収の額（年俸制の場合ね）が、
給与振込の口座に振り込まれていて、
その記帳された通帳を手にして見ているイメージ。
↑ここまで具体的にして初めて、効果を発揮します。

他にも心に残ったことをいくつかあげてみますね。

●マイケルがいつも自分にしている質問
（手首にしているバンドを指しながら）
「What's MY OUTCOM？」（自分の欲しい結果は？）
●相手が、「えっ？　そんなことできない。」という顔をしたときこそ、
「そうだよ、だからやってみるんだ」と答える。
やってみて、できたとき、
「やった～、できたよ！」と大喜び。
そして自信がついてどんどん前進するようになる。
「できない、と思ったら、やるとき」

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あなたのゴールは何ですか？

欲しい結果は何ですか？

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是非、上記の手順でビジュアル化してみてください。

また一歩、あなたの夢を叶える準備が進みましたね。

今日も素敵な笑顔にたくさん出会えますように。
そして、その笑顔には、あなたの笑顔がたくさん含まれていますように～☆