あと2か月で

毎年12月に人間ドックに行っているのですが、

気が付くともうあと2か月なんですね。

ということで、人間ドックまでに体重を落とす目標を立てました。

去年の人間ドックでは、結構年間通して走った割に全然痩せていませんでした。。。

どちらかというと、少し太った感じでしたよ。

年間1000キロ走って太るって。。。どうなっているのでしょうね。

まあ、それは去年の話、今年も結構走っていたのですがなかなか減らず・・・

でも1か月くらい前まで良い体重をキープできていたのです。

これなら今年は大丈夫と、ある時期コテコテラーメンを食べたあたりから、いつの間にか

ドーンと体重が増えてしまったのです。。。

そこからなかなか体重が落ちず、とうとう体重計を購入して毎日計ることに

しています。

体重計に乗って毎日体重を計り、ジョギングもゆっくりペースで走る日を増やす

ことにしていますが。。。

やっぱり食べ物なんですよ。

走った分食べちゃってたんです。そんな食べているとは思わなかったのですが

やっぱりそれ以外ないのですからね。

ということで最近はほどほどでやめているのですが、半月位で1キロは減ったと思います。

でも人間ドッグまでには3キロは落としたいと思っていますが、頑張ってみますよ。

昼間は暑いくらいなのですが、夕方から一気に冷えてきてますよね。

今は何とかなる寒さなのですが、この時期汗が結構冷たくなってこれがこたえます。

普通は結構大変だと思いますが、食事を見直したら意外とすぐ結果が出たとおもうので

あと2か月今の体重から3キロ頑張ってみます。