「細いね!」→「いやそんなことないです。」の裏側 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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「細いね!」→「いやそんなことないです。」の裏側

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ファッション系が多い都心では、
一見「細い!」と思われる女性が多い。

ですが決まって
いや、そんなことないです。。
という言葉が返ってきます。


今日はその心理と理想について。



ダイエットとは「0に戻すこと


考えて考えて考え抜くと、
たどり着く視点。

あなたが楽しかった時は?
好き勝手食べても少し調整して痩せた頃
着たい洋服がそのサイズで着れたこと
運動楽しい!の想い、簡単に痩せたこと

ただ、続けるほどに、年月が経つほどに、
ただ楽しんでキレイでいる。
が叶わなくなってくる。

切り替えよう!は正直通用しません。
ダイエットとはご存知の通りそういうもの。

1度目にリバウンドしてしまうと、
その後もずっとリバウンド体質です。
(筋肉量低下、内臓機能低下)


切り替えて頑張ればなんとかなる!
なら何度でも切り替えますが、
自分でどう頑張っても変わらない。

リバウンドが繰り返されるほど、
比例して変わらなくなっていきます。

これには例外はありません。
芸能人、モデル、一般女性、
10代、50代。
リバウンド=痩せづらさが定着。


例えばモデルの場合は
=体型、体重が命!
というしきたりがあるから、
いたるところで無理な痩せ方をします。


無意識に進んでいくのは
「痩せづらい」マイナス体質を0に戻したい。

本質はそうですが、
そんな発想はないのが普通。

だから
下腹を痩せたい
ふくらはぎを細くしたい
40キロまで痩せたい等
「私の身長、骨格ならこう!」
という理想を持っています。

つまり、トレーナーがすべきは
その人が本来持てる
自然な体型、体質の0を作ること。



僕はファッション誌面は月に15冊ほど
エクササイズのお話を頂けますが、
質はフィットネス誌からは
1度も声がかかったことがありません。

それは
○フィットネス、スポーツ
0からプラスに変えていくことがすべて
○ファッション誌、美容誌
マイナスから0にしていくことがすべて

潜在的に言葉にはされてませんが、
10年の経験からも分かるのは、
間違いなくこれにより
エクササイズに偏りが出ている証拠。



だから、ポッコリしたお腹を痩せたい!
に、アスリートのトレーニングは
確実に失敗します。

あなたが持つべき視点は、
本来ならばペタンコが普通なのに、
ポッコリにマイナスになっているから
0に戻したい。

という考え。


これだけのダイエット氾濫期。
自然な標準体型の人を探す方が難しい。。

細いね!!!と誰からも言われる女性でも、
そんなことないです!
見えないところは‥‥
」と言います。


謙遜ではなく、そうなんです。
全身の基礎代謝がマイナス
筋量足りなく骨盤が前傾後傾してしまう
お腹、下腹に集中して脂肪がたまる

結果その方にとって
自然ではないマイナス。
ここに本気で悩みます。

だから0にリセットする。


食欲の異常も体型に見合った0に戻す
太ももの太さも、ヒップの大きさも
顔のむくみも、貧血も冷え性も。
マイナスだから悩むんですね。

バキバキにお腹を割りたい人は
そのあと勝手にやればいいんです。
0からなら筋トレすれば簡単に割れるから。

体型、体質、体調に悩んでいる時点で、
マイナスなんです。

まずは0にリセットする視点。
さらに氾濫するダイエット時代。


そこをいかに主張していけるかが、
本質的にあなたを変えるために必要。


文頭を繰り返します。
あなたが楽しかった時は?
好き勝手食べても少し調整して痩せた頃
着たい洋服がそのサイズで着れたこと
運動楽しい!の想い、簡単に痩せたこと

また取り戻せますから。間違いなく。
僕はただそれを伝えることに
一生かかっても良い。
と、決めた時から
叶えるまで止まれません。



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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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