99%の女性がリバウンドを防げないたった1つの理由 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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99%の女性がリバウンドを防げないたった1つの理由

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消費>摂取

食べ過ぎなのか?
食べてなくても消費できないのか?
ほとんどが後者でしょう。

また、
運動不足なのか?
動いているのに消費できないのか?
これも後者。

ダイエットを終わらせるには
この2つの改善が必須。


だから筋トレ!食事制限!
ではありません。

最も根本は「持続出来るかどうか
これが体型のすべて。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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