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田中 よしこ
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広島県
心理カウンセラー

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閲覧数順 2017年02月19日更新

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*嫌だと思う事を減らしていく*

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昨日は親戚みんなで集まって祖母の89歳のお誕生日会



私の顏だけではもう誰か分からないみたいなんだけど、
「よしこだよ~」と言うと「よしこは初孫じゃ」って思い出してくれました(T_T)
お話できる時間を大切にして
もっと祖母と過ごす時間を増やそうかなと思いました。

今日のお題。
嫌なコト・めんどいコト

毎日「あ~、めんどい。嫌だ」って思う事。
皆さんもきっとあると思います。
私も昔より随分減りましたが、まだ時々ウッカリ出てきます(笑)
例えば*Collet*に来られた人なら分かると思いますが
サロンは5階にあってしかも階段
いっつも昇る時「嫌だ~、めんどい」って思っちゃうのです
デモ、毎日の嫌なことをそのままにしておくのって
職業柄いかがなものかしら?って思って
結構がんばって(笑)
どうにかしっくり来る楽しく思える考え方を見つけました
「太ももが細くなる」って思いながら上がるコト
スタイルが良くなる時間だ、機会だという捉え方に植え替え中^^
まだウッカリめんどいが出てくるので
まだまだチャレンジの最中ですが、前より随分ラクになりました。

毎日感じる「嫌なコト」
そのまま放っておくとジワジワ自分に負荷を与えてしまいます。
階段がめんどいってことだって、
歩けるんだし、階段を上がれるからこそ思えている
ありがたい「めんどいコト」。

皆さんには毎日必ず感じている「嫌な事・めんどいこと」ありませんか?
今日からしっくりくる楽しく思えることに変えてみませんか?

 


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