「魅力のギャップ」ちょいユルで細身 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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「魅力のギャップ」ちょいユルで細身

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  1. 美容・ファッション
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こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


タイトよりも余裕があり
ビッグサイズよりも締まる
ちょいユルファッション

ジメジメ季節でも
シャツ、パンツ等コーデしやすい
スタイルとして人気を集めます。



太く見えやすいユルさ
インナー、アウターに関わらず
ユルめのシルエットを作る
ファッションでは
体型自体に締まりのない印象
与えやすくなります。

特に
背中周り
お腹周り
太もも周り
に、膨張感を出してしまうことは
すでに実感済の女性も多いでしょう。

逆にユルめのファッションでも
細身を作っている女性もいる事実。

ここには背中、骨盤周囲
筋力バランスに差があります。





メリハリを抑えること
背中周りの筋肉が働く
骨盤が若干後傾気味

これらを満たす女性は
例外なくユルめ、ビッグサイズでも
体型の細さを強調しています。

背中、若干の骨盤後傾は
ファッション誌の専属モデルの
共通点でもあります。

これらを満たすことで
余計なメリハリを出さない
部分的な脂肪が付きづらい

など、ファッションを着こなす上で
欠かせないボディラインとなります。





ファッショナブルな体型へ
アジア女性の70%は
骨盤の前傾
肩の前硬い(猫背)
傾向があります。

好きな服を楽しめない‥‥
とお悩みの女性は
ファッションに合わせた
エクササイズが必要不可欠です。

モデル体型エクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


しゃがみこみ、バンザイ
→しゃがむことで骨盤の若干の後傾
引き出します。

その姿勢でのバンザイ動作は
背中にピンポイントな刺激を与えます。

多くの女性は本来の姿勢とは
真逆の動作となるため
はじめは行いづらさを感じるはず。

数回でも良いので、
徐々に回数を増やしていきましょう。


何のために?
おしゃれを楽しむため!

な女性はご参考にしてください。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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