「S字美脚」とろみジョッパーズパンツ

こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


GWも明け、忙しく動き回る時期！
オフィス、自宅、街中の移動での
強い味方「とろみジョッパーズパンツ」

着た感じはジャージ
見た目はエレガントなスタイルでの
美脚の定義とは？



S字の美脚ライン
動きやすさのゆとりがあるこのファッション。
でもダボッとせず、脚のラインを引き出します。



引き出される脚のラインは
写真の白枠のように
ややS字になり強調されます。

つまり、ジョッパーズパンツや
動きやすさのあるパンツでは
この部位を形を整えることが必要です。





S字のバランス
パンツスタイルで脚のラインに悩む、、
これはこのS字ラインが崩れ
○外側が張りすぎる
○膝上にお肉がたまる
○前に張りすぎる
などが引き出される傾向があります。

日常でかかる脚の負荷に
アンバランスが生じている証拠です。

各関節のバランスを整えることで
ボテッとした形をS字美脚に
変えることができます。





S字の魅力！美脚エクササイズ
メリハリのあるこのラインには
○骨盤前傾
○ヒップ横の刺激
○太もも後ろの刺激
を同時に行う必要があります。

これが整うことで
大きく付く太ももの筋肉に
メリハリのある形が備わります。

「S字美脚エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。


○片脚での屈伸動作
→ヒップ横、太もも後ろの美脚筋が
働きやすくなります。

○両手を膝に付く
→常に骨盤が前傾した形となり
太ももや外ももへの
余計な刺激を避けられます。

脚の運動でも
むしろ脚を細くできるエクササイズです。


パンツをカッコよく穿くなら
隠すより、もちろん美脚がいい！
女性はご参考にしてください。



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