「S字美脚」とろみジョッパーズパンツ - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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「S字美脚」とろみジョッパーズパンツ

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こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


GWも明け、忙しく動き回る時期!
オフィス、自宅、街中の移動での
強い味方「とろみジョッパーズパンツ

着た感じはジャージ
見た目はエレガントなスタイルでの
美脚の定義とは?



S字の美脚ライン
動きやすさのゆとりがあるこのファッション。
でもダボッとせず、脚のラインを引き出します。



引き出される脚のラインは
写真の白枠のように
ややS字になり強調されます。

つまり、ジョッパーズパンツや
動きやすさのあるパンツでは
この部位を形を整えることが必要です。





S字のバランス
パンツスタイルで脚のラインに悩む、、
これはこのS字ラインが崩れ
外側が張りすぎる
膝上にお肉がたまる
前に張りすぎる
などが引き出される傾向があります。

日常でかかる脚の負荷に
アンバランスが生じている証拠です。

各関節のバランスを整えることで
ボテッとした形をS字美脚
変えることができます。





S字の魅力!美脚エクササイズ
メリハリのあるこのラインには
骨盤前傾
ヒップ横の刺激
太もも後ろの刺激
を同時に行う必要があります。

これが整うことで
大きく付く太ももの筋肉に
メリハリのある形が備わります。

S字美脚エクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


片脚での屈伸動作
ヒップ横、太もも後ろの美脚筋
働きやすくなります。

両手を膝に付く
→常に骨盤が前傾した形となり
太ももや外ももへの
余計な刺激を避けられます


脚の運動でも
むしろ脚を細くできるエクササイズです。


パンツをカッコよく穿くなら
隠すより、もちろん美脚がいい!

女性はご参考にしてください。



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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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