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- 太田 律子
- ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
- 東京都
- ゴルフピラティスインストラクター
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に3/12（木）、新しいコラムが掲載されました。
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
今回のテーマはリバースピポッド(逆体重)。
バックスイングでは左に重が残り、インパクトの時には右に体重が残っていることです。
これ、以外にとても多いです。
要因は
体を回そう
頭を残さなくちゃ
という気持ちや、股関節の硬さ、手打ち等々いろいろ要因があります。
これを直すと飛距離も方向性もアップ！
しっかり体の力をボールに伝えることができるようになります。
今回のエクササイズは「ランジ」。
右と左の前後の体重移動がテーマです。
下半身安定にはとてもおすすめ。
ぜひ続けてみてください。
コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
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