パリからの帰りの絶景!
爽快です!
初詣、お買い物など
お正月の動き初め!
軽い!薄い!動き易い!が特徴の
「ラクーンファーコート」
リッチ感も暖かさも兼ね備えた
ファッションを選ぶ女性も多いでしょう。
日頃と違う起きる時間
いつもは◯◯時に起きるけど、
お正月だからゆっくり。。
昨年も忙しく輝いた女性ほど
ゆっくりしたいものですね。
しかし、
ここで気をつけたいのは
いつもと、横になる時間の
差が出るほど、顔が大きく見えやすくなる
という傾向です。
肩の前の硬さとファッション
寝る時はリラックス神経の優位からも
背中を丸めた状態が続きます。
いつもはある程度のルーティンで
保っていた姿勢も
この時は、多くの女性が
いつもより丸まった姿勢へと
変わりやすくなります。
これは
◯アゴが上がる
◯首が前に出る
姿勢へと繋がり、顔のサイズを
大きく見せてしまいます。
ここに、
包み込むようなファーファッションの
リラックスさが加わり、
さらに首が前に出る姿勢が促されます。
お正月からしっかり小顔を作る!
まとめ
◯寝る時間帯の不規則さ
◯ファーファッションのリラックス感
これらが定着してしまうと
無意識で顔が大きく見える状態。
が作られてしまいます。
逆に、ちょっとした対策で
◯むくみづらいフェイスライン
◯キリッとした小顔
の印象に変える事ができます。
「今年こそ!無意識小顔ストレッチ」
本日は動画でお楽しみください。
◯手を組んで胸を開く
→背中を丸くする原因となる
肩の前、胸周りの硬さが解消されます。
◯動きを数回繰り返す
→自然と首の位置が後ろに引け、
全身に対しての顔のバランスが
小さくなります。
顔周りのスッキリさが
感じられるストレッチです。
年始はいつも、
太ってないのに太った?と言われる、、、
女性はご参考にしてください。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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