「首太女子」のプチハイネック2つの常識

冬のかわいさアピールアイテム
「プチハイネック」

このファッションで
首が太く見える‥女性の特徴は？






首と顔の一体化！？
ハイネック系のファッションでは
首の顔のサイズ差があるほど
ヌケ感が出やすなります。

これは、顔はもちろん、
全身の華奢感が作られやすくなります。

逆に首自体が太いと悩む女性は
首と顔が一体化したように見える
特徴があります。




首は最も太くなりづらいのに‥
女性は本来
首周りが太くなりづらい骨格をしています。

男性に比べ、首周りに
筋肉が付くホルモンが20分の1と
少なくなるためです。

にも関わらず
首の太さに悩む女子が絶えないのは
◯頭の前方移動
◯肩の前側の硬さ
◯反り腰の強さ
による肩周りの筋肉の緊張
が原因です。





1点のストレッチでは改善不可能
硬いならストレッチ！
もちろん、柔軟性は増しますが

首のサイズを減らすには
首に負担がかかる原因を取り除くこと。

骨格のバランスを考慮した
ストレッチが必要です。

「首のヌケ感ストレッチ」

仰向けになり
両膝を90度に曲げます。


両肘、肩を90度に曲げます。
（スタート姿勢）



肘を支点に
両手を上下にクルクル回します。

ご自分のペースで1分間
繰り返しましょう。

◯仰向けで膝を曲げる姿勢
→重力により、自然と
首、腰の位置が地面と垂直に整います。

◯両手を90度で動かす
→肩の前の硬さを取り除き
肩を首に負担のかからない位置に導きます。

3点を整えることで
物理的に首へかかる負担が
軽減されるストレッチです。


寒いのに、
ネック系ファッションは避けている‥
女性はご参考にしてください。





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