「ちょっと背伸び!」〜ビッグチェスター編〜 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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「ちょっと背伸び!」〜ビッグチェスター編〜

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ただ羽織るだけで
今年一番の褒められコートになる
ビッグチェスター

流行り続けるビッグサイズでは
素材、雰囲気文句無しのアイテムです。








背高か?丸みか?
メンズライクな
チェスター&ビッグサイズ。

大きめを着ることで華奢見せ!
がトレンドとなる現代。

細身せの最大の敵となるのが
大きめ
長丈
厚手
効果でボディが丸く見えてしまうこと。

ショート丈か、ビッグサイズが、
悩む女性のあるあるです。





脚の長さは9割の女性が損してる!?
ビッグサイズアウター着たいのに‥
と悩む女性には
全身の背高効果を引き出す
ことが効果的です。

凛々しいチェスターに
ピンと伸びた背高姿勢。
これがこのファッションの
決め手となります。

これには重心位置の底上げ
する必要があります。





伸びる背筋で脚長効果!
日常生活でなりやすい
首が前に出る
猫背
O脚
これらは全身の縦長効果、脚長効果を
打ち消します。

細身なのにアウターで丸く見える‥
と感じる女性はこれが原因です。

重心位置を高くすることで
全身の縦長効果を引き出します。

メンズライク!縦長エクササイズ

両手で一つのタオルの両端を持ち
バンザイします。


その状態からつま先立ちします。
(スタート姿勢)


上体が前後に動かないように
しゃがみます。
常につま先立ちをキープしましょう。

再び立ち上がり10回目安に繰り返します。

つま先立ち姿勢
→自然と骨盤が立ち、
脚の筋肉がバランス良く使われ
脚長効果に繋がります。

両手をバンザイ
→首、背骨がまっすぐに伸び
背高効果につながります。

全身の縦長ボディをつくるのに
必須なエクササイズです。


長丈!ビッグサイズも
ファッショナブルに着こなしたい!

女性はご参考にしてください。



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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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