ガーリーファッションVSムキムキ脚 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ガーリーファッションVSムキムキ脚

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女の子っぽく可愛らしい
ガーリーファッション
何処かふわふわしていて
甘さを持った所が特徴的ですね。








体型のありえないNO.1
脚がムキムキしてる
これでは
「カワイイ~^ ^」

…とはなりませんね。

可愛らしさ重視のガーリーでは
特に気を使うところ。

筋肉感の無い脚
ガーリー体型の条件と言えるでしょう。




既に付いている筋肉を減らす
多くの女性は、
日常生活のみで脚がムキムキしていきます。

これは偏った使われ方(クセ)
によるものです。

このクセがある限り、どんな
•脚痩せ○○
•○○で脚痩せ
•10日で脚痩せ
をしても、
また日常生活で脚が太くなる……
の繰り返しになります。

では、なぜクセが付くのでしょうか?

これには「太ももの後ろ」が
最も関係しています。





脚は「太ももの後ろ」に操られる
太ももの後ろの筋肉は
左右で8個あります。

これらの硬い、弱いのバランスで
O脚、XO脚、など
脚の形が決まり

結果
特定の部位の筋肉を過剰発達させて
しまいます。

つまり、
このベストなバランスを
あなたの身体にカスタマイズできれば
一生、ムキムキ脚で悩むことはありません。

ガーリーファッション専用!
バランスエクササイズ

https://www.youtube.com/watch?v=-OG7c4rTJBk
動きが分かりづらいので
動画でお贈りします。

記事で個人個人にカスタマイズするのは
難しいですが、

脚全体のバランスが良くなるので
現状よりも
脚のムキムキ感が減るでしょう

ガーリーファッションで
より可愛く魅せたい!女性は
お試しください。
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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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