フジテレビ「バイキング」出演~二の腕痩せ編~ - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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フジテレビ「バイキング」出演~二の腕痩せ編~

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フジテレビ「バイキング」11/11(火)放送
ブラマヨ小杉さんダイエット企画
~1日1分ボディメイク~


本日は二の腕編です。

両手を後ろで組みます。


真下に向かってピーンと伸ばします。
3秒キープして、戻し
1分間繰り返します。


「番組の内容」


二の腕についてのお話をし



動きの説明


小杉さんチャレンジ!


スタジオではTAKAHIROさんも
チャレンジです。


エクササイズ前…38cm
始めて4日後…37cm
→ 4日間で1cm減です。

ご参考にしてください。

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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