ドライブ中の小顔作戦! - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ドライブ中の小顔作戦!

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休日の気分転換
ドライブ

いつもと違う景色!爽快感!
嫌いな女性はいません。






ドライブと顔のむくみの関係
長時間ワクワク、ドキドキが
止まらないドライブ。

運転する女性も
助手席な女性も
長時間同じ姿勢の維持が続きます。

実は車内での姿勢は
最も顔をむくませる危険が高くなります。





座席の傾斜
車のシートは若干後ろ屈み
作られています。

これは自然と骨盤の後傾を招きます。
骨盤の後傾自体は悪いことではありません。

しかし、これと車内での首の角度が原因
顔周りに水分が溜まりやすくなります。

運転手→目を酷使して風景を見る
→自然と頭が前に突っ込む姿勢となります。

助手席→リラックスモードで風景を見る
→自然とアゴが前に突き出た姿勢となります。

どちらも頭が前に傾く角度となります。





骨盤後傾+首前=むくむ!
骨盤が前傾又はまっすぐな状態で
アゴが上がる分には、
さほど首への圧迫はありません。

しかし、
骨盤後傾でアゴが上がると
首への過度な圧迫が増え、血流、リンパが滞ります

定期的なケアが必要です。

ドライブ首スルーストレッチ

ドライブ中の自然な姿勢。


頭をシートに付けたまま、軽くアゴを上げます。


頭をシートに付けたまま、アゴを引き5秒キープ。

引く動きがメインです。
会話中や、信号待ちの時に5セット行いましょう。

血液、リンパの流れがスムーズになり
車から降りた時のスッキリ小顔感
実感できます。


車、なんかむくむのよね、、
な女性はご参考にしてください。

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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