ゴルフピラティスWS「アイアンの精度アップ」－軸安定

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

日曜日は関西出張、竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップでした。

今回のテーマは「アイアンの精度を上げる・傾斜その２」 

前回のフェアウェイウッドとは違って、飛距離よりも確実性が大切です。

コントロールやコンパクトさも要求されたり、イメージ通りの距離と高さや転がり方等々正確性が必要。

そのためエクササイズも少しハードになっています。

写真は股関節の回旋をビックボールの上で行うというもの。

上半身は安定させて、ボールを動かさないで下半身だけ左右に捻転。

バランスも、そしてもちろん体幹も必要です。

沢山捻転する必要はありませんので、少しずつ左右に捻転させることに集中。左右に5回ずつ捻転していきましょう。

軸の安定がアイアンの精度アップにつながります。

現在女子ゴルフ賞金トップのアン・ソンジュプロのアイアンショット、全くぶれませんね。

まさに軸の安定そのものです。

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