ボーイズデニムと「男性脚の女性!?」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ボーイズデニムと「男性脚の女性!?」

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太めのシルエットが特徴的な
ボーイッシュアイテム
ボーイズデニム




ギャップを効かせたファッションとしても
今季注目の人気アイテムですね。



ボーイッシュなだけに‥‥
ボーイッシュな太めのシルエット
のギャップを楽しみたい女性。

このファッションを選ぶ前に
一つだけ避けるべきことがあります。

それは
男性脚になってしまう‥」ことです。

男性脚とは
腰~ヒップ周りが太い
太もも(膝の周辺)が太い
太もも後ろが盛り上がる
です。

これにボーイッシュデニムでは
ガッチリ!逞しい!
の印象を与えてしまいます。





30%の女性が共通する男性脚
ここ数年の女性体型の傾向を見ると、
男性脚に共通する体型の女性は30%。

原因は「骨盤が後ろ屈んでいる
ことです。

骨盤が後ろ屈みになると
力学的にも、上記の男性脚へ近づいていきます。

骨盤についてはこちら
(↓クリック)
モデルが骨盤〇〇をしない理由

ここでは
男性脚の筋肉を減らして
モデルだけが発達している筋肉を増やすこと
がボーイズデニムと女性脚の
ギャップをつくる唯一の方法になります。





女性の脚に必要な2つの筋肉
男性脚傾向の女性が
脚のシルエットを本気で変えたい!
と思ったら

骨盤の傾きを
地面に対して垂直にする」ことが
必要な条件になります。

男性脚→女性脚エクササイズ

写真のようにイスに手をつき、
カラダを斜めに傾けます。


左の脚を、太ももが地面と垂直になるまで
持ち上げます。
ここで3秒キープします。


初めの姿勢に戻り


反対の右脚も同様に行います。
10往復目安で行いましょう。

男性脚(骨盤光景後傾)では弱くなりますい
脚の付け根
足首周辺
を一気に使うエクササイズです。

女の子っぽく、メンズライクな
ファッションを楽しみたい!

女性はご参考にしてください。
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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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