タイツの季節」NGなクネクネ脚 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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タイツの季節」NGなクネクネ脚

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  1. 美容・ファッション
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年齢を問わず、誰からも愛される
コットンタイツ

上品な透け感で上質な脚になれる!
肌触りも評判です。






収縮色の強調
ブラック、グレイ、ブラウンなど
収縮色がメインの
タイツファッションでは、
脚の立体的な細さが強調されます。

この時に、細さ、キレイさが
最も強調されるのはまっすぐな棒脚

逆にO脚、膝下O脚などのクネクネ脚では
美脚のシルエットを損ねてしまいます。





骨盤の傾きとクネクネ脚
太ももが外に張る→O脚
ふくらはぎ(膝下)が外に張る→XO脚
などのクネクネ脚。

これらは骨盤の傾きが原因となり起こります。
骨盤が前に傾いたり、後ろに傾いたりすると
力学的にも脚がまっすぐに保てなくなります

これが日常での過度な負担となり
部分的な筋肉の発達に繋がります。





脇腹ーヒップバランス
「O脚には骨盤調整」
「内ももエクササイズ」

これらで解消されるなら
この世に脚のシルエットで悩む
女性はいないはず。

女性の骨盤幅背骨の長さを踏まえても
脇腹ーヒップのバランスを整えることが
まっすぐな脚には必要となります。

脱O脚!自分調整エクササイズ

仰向け。両膝を90度に曲げます。


片脚を天井に伸ばし、
膝をピンと伸ばします。


伸ばした脚を内側に倒します。


外側に倒します。

どちらも地面スレスレで止め
10往復行いましょう。

脇腹の捻れ
→骨盤がクネクネ動かないように固定

ヒップ、内ももの働き
→骨盤に付く脚の骨が
内外にクネクネしないように固定

日常の負担が減りやすく
まっすぐ脚に変わっていくでしょう。


秋はタイツでおしゃれに!美脚に!
な女性はご参考にしてください。

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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