今更ですが・・・骨盤ベルト効果！？

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

ずいぶん前になりますが「骨盤ベルトダイエット」ってよく見かけましたよね。

チャレンジしてみた方もいらっしゃるのでは？

効果はいかがでしたか？

実は最近腰の調子が悪かったので、腰周りに腰用サポーターを毎日巻いていたのですが、どうやらこれが骨盤ベルトの役目をしてくれていたようで、腰痛はもちろんなのですが、

腰回りがすっきり

太ももがすっきり

おなか回りもすっきり

というW以上の効果が表れてきました。

何が原因でW以上の効果が表れたのかというと・・・

「骨盤が正しい位置にキープできるようになった」

それだけです。

ピラティスのインストラクターをしているので、骨盤はニュートラルポジションをキープできていると思っていましたが・・・

恥ずかしいですが、できていなかったんですね。

ようやくこれが骨盤のニュートラルポジションなんだということを最近実感できるようになってきました。

改めて、骨盤のニュートラルポジションは素晴らしい！！の一言です。

どんなエクササイズよりも、骨盤をニュートラルポジションにキープできるようになることが、身体には快適さをもたらします！！

明日から、私自身が実感した、体感した、「骨盤のニュートラルポジション」についてシリーズでご紹介していきたいと思いますので、楽しみにしてください。

骨盤をニュートラルポジションに整えて骨盤から身体を改造していきましょう！！

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