半数以上が「スマホ使用で身体に不調」、ついやりがちな“スマホ操作”とは

あなたは大丈夫？？

インターワイヤードが運営するネットリサーチサービス DIMSDRIVE は、

「スマートフォンの使い方と姿勢」に関するアンケート調査（モニター男女7,399人を対象）

を実施し、その結果が公表されました。

それによると、スマートフォンの操作による肩こりなどの不調を感じている人は、

実に半数以上にのぼるようです。

「スマートフォン操作中についやってしまう体勢」を尋ねたところ、

「猫背になってしまう」が最も多い37.5％、

次いで「うつむいた状態になってしまう」（32.3％）、

「同じ体勢で長時間固まってしまう」（28.1％）、

「目を近づけすぎてしまう」（26.6％）。

このようにあまり良いとは言えない姿勢を取っている人は、全体で7割を超えています。

そして、スマートフォン操作が原因と思われる身体の不調を感じている人は、

半数以上の57.1％を示したようです。

回答の多かった症状は、　「目のコリ・疲れ」が37.0％、

次いで、「肩こり」（25.3％）、

そして、　「首のコリ」（24.3％）。

これらは、まさに「スマホ症候群」と呼ばれている症状ですよね。

そして、、不調を感じている人のうち、47.1％の人は特に対策をしていないようです。

＊参考・出典：nifty ニュースより
http://news.nifty.com/cs/technology/internetdetail/jic-20140205-20140205018/1.htm

今や多くの方が、ほぼ毎日、長時間使うパソコンやスマホ。

パソコンやスマホを使うときについやってしまう悪い姿勢（特にIT猫背）が、

気づけば多くの身体不調の原因になっています！

しかし逆に、日時生活でのちょっとした対策をとっていくだけで、

それら身体不調の多くは予防＆改善することができます！

＊参考コラム：　よくある質問　首・肩こりの原因は？

　　　　　　　　　　IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中!

　　　　　　　　　肩こり＆首こり解消！よく効くストレッチ・体操

みなさん、しっかりとパソコン＆スマホ対策をして病気にならないようにしましょう！

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