緊急!今日の夜までにお腹を凹ませたい女性へ。 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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緊急!今日の夜までにお腹を凹ませたい女性へ。

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お腹の出っ張りは脂肪ではない
[急にお腹がでてきて‥]
という場合
単に体脂肪が増えたとは限りません

なぜなら
お腹が出る理由には
•体脂肪によるもの
•[形状記憶]によるもの
があるからです。




[形状記憶]とは?
簡単に言うと
~筋肉が今の形を保とうとする特徴~

つまり、
•普段から力が緩んでいる
→食べるとすぐにお腹が出る

•普段から凹んだ形がついている
→ある程度食べてもお腹は出ない

となります。





お腹が出る、出ないの8割を決める
実はこの[形状記憶]が
お腹が出る人と出ない人の
唯一の違いなのです。


[凹んだ記憶をつけるエクササイズ]

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
仰向け
手をお腹の上に置きます

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
胸を張りながら息を吐きます

ポイント
•食後すぐに行うと効果抜群
•1回で20~40秒息を吐き続ける





[3日連続で食べ過ぎたな~](↓クリック)
モデルも実践するダイエットエクササイズ


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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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