[脚が短く見える]
[脚が太く見える]と
敬遠されがちなニーハイブーツ
ちょっとしたコツで
脚長効果につながります
なぜ太く見えるかの答え
A.末端(膝下)が隠れるからです。
ヒールを履いて脚長効果が出るのと同じく、
脚が長く見える=膝下が長く見える
と言えます。
本当の棒脚とは?
モデルの共通点として
•膝上とふくらはぎの太さを合わせる
•内ももの全体的な丸みをつける
が挙げられます。
実質的な長さを出す
唯一の方法は
[内もも全体の丸みを出すこと]
これによって
•ヒップともも裏の境がくっきり
•外ももの真っ直ぐさ
が強調されます。
内ももエクササイズでは脚は変わらない
[日常的に内ももは使われないから]
だから内ももエクササイズをする
↓
日常では使われない
↓
エクササイズをする
↓
日常では使われない
‥‥
これでは
相当な努力が必要になってきますね‥‥
仮に日常的に使われれば
ただ歩いているだけで
脚の長さを出すことが可能になります。
連動エクササイズ
モデルの特徴として、歩く時
[わき腹~ヒップ~外もも~内もも]
が一緒に使われます
しかし
脚やせで悩む女性は
[ヒップ~外もも]
だけしか使われなくなっています
脚を前後に開きます
写真のようにカラダを左右に倒します
わき腹が伸びるところまで倒しましょう
歩行に似た動きに
[わき腹の動作]を加えることで、
日常的にも内ももが使われやすくなり
これからの冬、自信を持って
ニーハイブーツファッション
を楽しめます。
ご参考にしてください。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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