15秒で出来る![なで肩解消法]ドレスコート編 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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15秒で出来る![なで肩解消法]ドレスコート編

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ドレスコート

パーティ、お誕生日会などで
選ぶ女性も多いでしょう。
$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一


特徴としては
•上半身のシルエットが出やすい
•腰下がふんわりしている



似合うポイントは?
肩幅と腰幅に差をつけることです

腰幅を狭める方法はこちら(↓クリック)
•[下半身痩せボディメイク
•[脚痩せボディメイク
•[棒脚ボディメイク


肩幅は広げる必要はありませんが、
シルエットが出るコートでなで肩では
せっかくのおしゃれが
台無しになってしまいます





ドレスが似合う横からみたシルエット
正面ばかりに気を取られがちですが、
横からみたシルエットも重要です。

理想としては
バストトップ•肩•背中で
大きな三角形になっていること

簡単に言うと、
[胸を張る]ということ。

写真を撮る時など
意図的に胸を貼るのは簡単です。

しかし、
無意識の時間のほうが
圧倒的に長い
のが事実です。

無意識で胸が張れることこそ
ドレスファッションで最も求められる
美のシルエットですね。

これには[なで肩でないこと]が条件になります。




なで肩解消&美シルエットエクササイズ
$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
背筋を伸ばし
上体を前に倒します。

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
肘を閉じたまま
手をおへその横まで引き上げます。
そこで5秒キープ



シルエットを変えて
最高のボディで
最高の思い出を作りましょう。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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