ムートンブーツを履いた後の[30秒!美脚ストレッチ] - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ムートンブーツを履いた後の[30秒!美脚ストレッチ]

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ムートンブーツはふくらはぎが太く見える


[ムートンブーツって脚が太く見えますよね?]

よく聞かれます
太く見える原因は
ブーツによって足首~ふくらはぎの下を
隠すからでしょう

しかし、これは
[太く見えるだけではありません!]
場合によっては
実際に太くなりやすいのです




骨盤の傾きが変わる
夏~初秋にヒールのある靴を
履いていた女性は特に
ムートンを履いた後の
ケアが必要です


なぜなら
骨盤の傾きが
変わってしまうからです


•ヒール→骨盤前傾+つま先立ち
•ムートン→骨盤後傾+べた足

このように骨盤の傾きが変わると
歩き方が無意識に変わります

結果
ふくらはぎの形も崩れやすくなります。



美脚ケアストレッチ

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
膝裏のストレッチ
足首を90度曲げ
膝を伸ばします
上半身を前に倒して行きます

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
ヒップのストレッチ
写真の姿勢で
上半身を前に倒していきます


近代女性の身体的特徴、
骨盤周りの特徴を踏まえると
このストレッチは脚もスッキリさせるでしょう。


この冬のブーツファッションも

妥協したくない女性は是非お試しください。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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