- 誉田 和子
- (株)ヨーガライフシステムコンサルタンツ 代表取締役
- ヨガインストラクター
皆さん、こんばんは、誉田です!
今日も東北の活気があるスタジオでは、基礎レッスンや
肩甲骨ヨガなどが行われていました。
ヨーガを行うと、風邪をひきにくくなります。
私自身もしばらく風邪をひいておらず、入ってきた方も
毎年必ず風邪をひいていたのが、何故かひかなくなったという
報告も聞いています。
様々な呼吸法も行い、全身にくまなくエネルギーがいきわたり
免疫も高まるのか・・本当に興味が尽きないのがヨーガです。
このコラムに類似したコラム
火の呼吸は皆同じスピードで良いのでしょうか? 辻 良史 - 博士(体育科学)(2014/03/15 21:59)
自分の能力を最大限に発揮したい方に是非体験,おすすめしたいです! 辻 良史 - 博士(体育科学)(2014/03/09 11:34)
空手道「禅道会」様 ~ ヨガで“気”のトレーニング! ~ 辻 良史 - 博士(体育科学)(2014/01/12 12:44)
「練習に取り入れて実戦での効果が楽しみ!」 辻 良史 - 博士(体育科学)(2013/12/21 10:31)
「火の呼吸」とポーズの関係 辻 良史 - 博士(体育科学)(2013/11/15 18:57)