「火の呼吸」とポーズの関係 - ヨガ全般 - 専門家プロファイル

辻 良史
筑波大学発ベンチャー(株)サイバー・ヨガ研究所 代表取締役
東京都
博士(体育科学)

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閲覧数順 2017年10月20日更新

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「火の呼吸」とポーズの関係

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無敗脳

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です.


ヨギ・バジャン伝のクンダリーニヨガの代表的な呼吸法は,「火の呼吸です.


「火の呼吸」は,1分間に120-180回の速さで呼吸をする非常にパワフルな呼吸法です.


尾てい骨に眠る「クンダリーニ」と呼ばれる潜在的なエネルギーを脳まで上昇させ,潜在能力の開発を行うことが主な目的です.


こういう書き方をするととても難解な技法のように思われますが,いたってシンプルな技法です.


「クンダリー二ヨガ=火の呼吸」というイメージがありますが,

実際は,「火の呼吸」を使う割合は,クンダリー二ヨガ全体の4割程です.


あぐらの姿勢での「火の呼吸」から始まり,様々なポーズと組み合わせて行っていきます

 

火の呼吸ヨーガ|クンダリーニヨガの火の呼吸トレーニング!-火の呼吸 クンダリーニヨガ


これは,各ポーズごとに刺激される「チャクラ(エネルギーセンター)が変わってくるからです.

 

火の呼吸ヨーガ|クンダリーニヨガの火の呼吸トレーニング!-火の呼吸 クンダリーニヨガ


故ヨギ・バジャン師は,クンダリーニヨガは,角度のヨガだと常々おしゃっていました.

 

火の呼吸ヨーガ|クンダリーニヨガの火の呼吸トレーニング!-火の呼吸 クンダリーニヨガ


それほど,ポーズの角度によって刺激を受ける場所が微妙に変わってくるということです.

 

火の呼吸ヨーガ|クンダリーニヨガの火の呼吸トレーニング!-火の呼吸 クンダリーニヨガ


同じポーズでも腕や,指の組み方,手の位置,意識の持ち方などが変わってきます.


こういった部分は,口伝になるのかもしれません.


しかし,伝統的なラージャヨガに比べると,一見難しそうで,実は単純明快なヨガです.


※クンダリー二ヨガもその歴史の長さから伝統的ヨガに含まれるといえますが,いつ頃,体系化されたのかは謎です.


バジャン師は,そのルーツは,何万年も前だとおしゃっていましたが…


私の手元には,バジャン師がクンダリーニヨガのルーツやその他のヨガとの関係性について述べた資料がたくさんあります.


未だ本邦未公開の内容ですが,ニーズがあれば少しずつ公開していこうかなとも考えています…


いずれにしましても,クンダリー二ヨガの各エクササイズはパワフルですので,効果が感じられやすいヨガといえます.


潜在能力の開発に興味がある方にとっては,その欲求を満たしてくれるヨガといえます.


東京都 港区 田町【無敗脳ヨガ道場辻でした.

 

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