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BESJピラティス札幌6期生4日目終了

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こんばんは。


昨日は、BodyElementSystemJapanピラティス指導者養成コース

札幌6期生の4日目がRefineBodyにて開催されました。


今回は「ThePilate」のカリキュラム


これらは、Pre-Pilates、Fundamentalを通して培った

土台があってからこそチャレンジ出来る「クラシカルなピラティス」です。


もちろん、体力がない方、初めての方でも取り組めるように

修正をすることも出来ます。






教科書通りに動こうとしたり、

動きの真似をするだけでは「首が痛くなったり」「腰が痛かったり」


本質を捉えることは出来ません。


大切なことは


ムーブメントを通して自分を知り、

自分のチャレンジレベル(頑張れば達成できるレベル)を知ること


なんですよね。


ここを間違えると、ただ辛いよくわからない」で終わってしまいます。


インストラクターもここの見極めが大切ですよね。


同じ「DoubleLegStretch」でも

5段階くらいの修正法をお伝えさせて頂きました。


これを知っておけば、

誰にでも「DoubleLegStretch」が指導出来ます。


ピラティスにお客様を合わせるのではなく

お客様にピラティスを合わせる


ここを間違えると、ピラティス嫌いな人が増えちゃいますね。。


先週から練習し始めたティーチングもどんどん上手になっていく姿があり、

職業が違う方々が、切磋琢磨しあいながら

成長していく姿に沢山の学びをいつも頂きます。


次回は来週、11月3日(日)18時からです


2014年1月から平日昼間(火曜日午前10時~13時)コースがはじまります。

  ご興味ある方はお問合せ下さい。→ピラティス資格コース詳細


一人でも多くの方が「正しい姿勢」と「理想の動き」で

本当の運動効果を感じられるよう願っています。



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