習慣で暮らしが変わる - 整理収納・ハウスクリーニング全般 - 専門家プロファイル

宮崎 佐智子
ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
福岡県
自分整理ナビゲーター

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閲覧数順 2017年04月27日更新

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習慣で暮らしが変わる

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片付け・整理収納 利き脳タイプ別お片付け

こんにちは

片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの

宮崎 佐智子です。


いかに楽に家事をこなし、自分の時間を手に

いれるか。

毎日、片付け・お掃除・お料理・洗濯・・・・と

次から次へと家事は待っていますね。


目の前に来るものを、こなしていくのではなく、

自分でコントロールしていくことで、楽に

自分らしい暮らしを手に入れることが

できるのではないでしょうか。


そのためには・・・・

習慣化することで、大きく変わっていきます。


今まで何をやってうまくいったか

何をやってうまくいかなかったか


そして、その日を振り返り、

今日うまくいったこと

うまくいかなかったこと

ひとつづつでもいいので書きだしてみましょう。


書き出すことによって、うまくいったことに

フォーカスすることができますね。


うまくいかなかったことは、明日からしなければ

いいことなだけですね。


一日の始まりに、2~3分でもいいので、

今日はどんな日にしよう。


今日は、〇〇をして、〇〇へ行って・・・・と

瞑想してみましょう。


イメージを描いてみることで、一日をどんなふうに

過ごしたいか、自分の考えに気づきやすくなります。


そして、「今」この瞬間に意識が向くのでは

ないでしょうか。


暮らしは、あなたの行動、習慣で変わります。

より良い暮らしを送るために、自分の「今」

この瞬間に意識を向け、自分の考えに

気づいてみましょう。






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