- 宮崎 佐智子
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
- 福岡県
- 自分整理ナビゲーター
-
0120-143-173
こんにちは
片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの
宮崎 佐智子です。
いかに楽に家事をこなし、自分の時間を手に
いれるか。
毎日、片付け・お掃除・お料理・洗濯・・・・と
次から次へと家事は待っていますね。
目の前に来るものを、こなしていくのではなく、
自分でコントロールしていくことで、楽に
自分らしい暮らしを手に入れることが
できるのではないでしょうか。
そのためには・・・・
習慣化することで、大きく変わっていきます。
今まで何をやってうまくいったか
何をやってうまくいかなかったか
そして、その日を振り返り、
今日うまくいったこと
うまくいかなかったこと
ひとつづつでもいいので書きだしてみましょう。
書き出すことによって、うまくいったことに
フォーカスすることができますね。
うまくいかなかったことは、明日からしなければ
いいことなだけですね。
一日の始まりに、2~3分でもいいので、
今日はどんな日にしよう。
今日は、〇〇をして、〇〇へ行って・・・・と
瞑想してみましょう。
イメージを描いてみることで、一日をどんなふうに
過ごしたいか、自分の考えに気づきやすくなります。
そして、「今」この瞬間に意識が向くのでは
ないでしょうか。
暮らしは、あなたの行動、習慣で変わります。
より良い暮らしを送るために、自分の「今」
この瞬間に意識を向け、自分の考えに
気づいてみましょう。
このコラムの執筆専門家
- 宮崎 佐智子
- (福岡県 / 自分整理ナビゲーター)
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
女性の人生をよりよくする「心とモノ」の片づけコンサルタント
お客様の心をコンサルを通して聴き取り、寄り添ってお手伝いい致します。「片付けられない」「片づけ方法がわからない」女性とシニア世代の快適な空間、心地いい暮らし作りのお手伝い。教育の場に普及させ、子どもたちが住みよい社会になるサポートをします。
「片付け・整理収納」のコラム
”クローゼット片付けのコツハンガーは大事”(2024/03/21 13:03)
衣替えの時期到来!しまう時が肝心!(2024/03/20 11:03)
時間は有限!時間の整理で命の時間を大切に(2024/03/16 12:03)
物が少ないのに片付かないのはなぜ?(2024/03/15 18:03)
教科書はいつ捨てる?新学期が来る前に教科書の整理を!(2024/03/14 19:03)
このコラムに類似したコラム
「6月10日時の記念日」時間を意識する 宮崎 佐智子 - 自分整理ナビゲーター(2013/06/10 22:13)
これ以上失いたくない 宮崎 佐智子 - 自分整理ナビゲーター(2013/10/11 23:22)
情報の取捨選択の基準 宮崎 佐智子 - 自分整理ナビゲーター(2013/07/10 21:17)
お掃除計画表を作成して俯瞰する 宮崎 佐智子 - 自分整理ナビゲーター(2013/07/09 23:17)
眠れない時は、一度ベッドから出ましょう 宮崎 佐智子 - 自分整理ナビゲーター(2013/07/02 22:38)