「動物」の専門家コラム一覧(6ページ目)

３S政策じゃない、『４S』？

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます。８月に入りましたね～。連日、殺伐としたニュースやゴシップ、不安を煽るような情報。。。上野動物園のパンダの成長シーンで、心を和ましてくれるのは、私だけでしょうか？報道やインタビューの内容。何処までが真実か？実のところ分かりません。私たちが目にし聴...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/08/03 10:00

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。健康志向、安全志向、気分も高まる！オーガニック食品中心生活！がしかし、なぜか痩せない、、ここにはどんな理由があるのか？？精選しているからこそ陥りやすい栄養の偏りとは？？？意外に多い栄養の偏り有機栽培された農作物や加工品がメインで称されるオーガニック食品。ヘルシーだから積極的に！と健康志向も高まる中、意外にも偏ってしまうたんぱく質の不足とその...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/30 15:00

★【癒しフェア2017東京】トークショーにゲスト出演します♪

皆様、おはようございます！！さて、大変急ですがフジテレビ毎週金曜日 1:25 - 2:55放映『ハイ_ポール』で大人気の動物と話ができる「BEBE先生」のご縁で日本最大の癒しイベント【癒しフェア2017東京】 ⇒http://a-advice.com/tokyo_2017/ のトークショーにゲスト出演することになりました♪ 日時は8月6日(日）16：00～ (ウラーラ内ブース）因み...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/07/25 09:26

凄腕女装メイクでピッタンコ！２８号ちゃんと犬と保志のお出かけ先(ﾟ∀ﾟ)

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞこんちくわ(*´з`) 女装専門美容家・女装士　保志エリカです(*´з`) 本日のお客様女装ブログ「ラッシュ！ファースト掲載♡安定でひさびさの２８号ちゃん掲載」編でわ２８号ちゃーん(*´ω｀*)♡いやー。いつみても変わらない美女ぶり(ﾟ∀ﾟ)♡ そして最近から保志ブロ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/07/20 13:43

真空管アンプ

　我が家の小動物たちが、奇声を発して部屋を突進することは、もはやあるまいと思われる今日この頃、突然思い出したように、奥にしまってあった真空管アンプを引っ張り出してきました。　タマ（球。真空管のこと）は、泣く子も黙る、本家ウエスタン・エレクトリック（WE）の300Ｂ（復刻版だけどね）。真空管の王道を行く音が聴けます。出力は、片側高々8ワット。カラヤンの振るオーケストラなんて聴かないので、これで十...（続きを読む）

大塚嘉一: （弁護士）

2017/07/18 09:24

■ いつまでも若くいよう！老化を遅くする方法

■ 老化を遅くする方法　おはようございます、もとやまです。ウチのスクールの先生たちマアボクモフクメテ。。。また生徒さん達、実際の年齢よりみんな若く見える。坂本英三先輩は僕の先輩だからね！僕より２つ上だからね！すっごく若いよね。　　それは音楽やっているから？もちろんそうだろう。でもそれは付加価値的なものなんだ。なぜ若くみえるか。。若い気持ち...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2017/07/11 12:24

■ いつまでも若くいよう！老化を遅くする方法

■ 老化を遅くする方法　おはようございます、もとやまです。ウチのスクールの先生たちマアボクモフクメテ。。。また生徒さん達、実際の年齢よりみんな若く見える。坂本英三先輩は僕の先輩だからね！僕より２つ上だからね！すっごく若いよね。　　それは音楽やっているから？もちろんそうだろう。でもそれは付加価値的なものなんだ。なぜ若くみえるか。。若い気持ち...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2017/07/11 12:24

NYステージアップツアー2日目 ② 午後

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。１日目のレポはこちら ↓ ① http://ameblo.jp/ecole-du-bonheur/entry-12285445035.html ② http://ameblo.jp/ecole-du-bonheur/entry-12285573795.html③ http://ameblo.jp/ecole-...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/07/06 19:45

妊活中、妊娠中の人はファブリーズに注意！？

　ファブリーズは、QUATという第４級アンモニウム塩が２種類含まれた製品です。この第４級アンモニウム塩は、殺菌成分として使われています。しかし、実験動物のマウスをいれるケージを第４級アンモニウム塩で消毒すると、マウスの妊娠率が６０％から１０％に激減、しかも流産率まで上がりました。その上、生まれたマウスも発達異常が出て、異常事態となったそうです。そのため、マウスのケージの殺菌には第４級ア...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2017/06/30 12:00

妊活中、妊娠中の人はファブリーズに注意！？

　ファブリーズは、QUATという第４級アンモニウム塩が２種類含まれた製品です。この第４級アンモニウム塩は、殺菌成分として使われています。しかし、実験動物のマウスをいれるケージを第４級アンモニウム塩で消毒すると、マウスの妊娠率が６０％から１０％に激減、しかも流産率まで上がりました。その上、生まれたマウスも発達異常が出て、異常事態となったそうです。そのため、マウスのケージの殺菌には第４級ア...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2017/06/30 12:00

知らぬ間に体重減る「美腸習慣」

知らぬ間に体重減る「美腸習慣」 1日の消費カロリーの約70％は基礎代謝が占めています。基礎代謝の内訳は〇筋肉による熱消費40％〇内臓の消化吸収の消費40％となります。〇筋トレによる基礎代謝の向上〇運動で動くことによるカロリー消費ダイエットする女性にはもう当たり前になっている方法。食事での痩せ体質を作っていますか？今日は知らぬ間に体重減る野菜とタンパク質の摂り方で...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/28 17:00

モデル体型をつくる６つの食事方法

「モデルフードメソッド」〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜以前配布したり、２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたのでブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで一生体型に困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/28 14:00

20代前半の退職・転職

20代前半の退職・転職 ※ 銀座の路地の趣のある『箸屋』の軒先に居た狸です。なかなかイイ雰囲気でしょ。狐と狸の化かしあいとはコトバンクによると悪賢い者どうしが互いにだまし合うことのたとえだそうですから入社間もない20代前半の方にはきっと縁遠いコトでしょう。段々と年齢を重ねて老獪さを増してくると狐じゃ、狸じゃとなるのでしょうね。私も企業に勤務して...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2017/06/21 21:01

体からのシグナル

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®で提唱する姿勢はその場でじっと居つくためのものじゃなく動くためのもの動きやすい姿勢は見た目も綺麗で体も楽です。動きにくい姿勢で動いていると「それ、違ってるよ」と体が教えてくれます。その声が聞こえるようになるために練習するのがYURUKU®のレッスンだと思っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/06/19 07:41

カナダレポート Jun.16 [小さな町まで]

今日のカナダレポートは、肩の力を抜いて、アルバータ大平原の小さな町まで一緒にドライブしてみましょう。町からも10キロ離れた大平原のど真ん中の家からは、あまり町まで行きません。長年空間の少ない日本で暮らし、いっぱいの人たちに囲まれた生活をしたあと、この環境は大の贅沢。数日人間の顔はパートナーしか見ない。あとは愛猫2匹。野生動物。鳥たち。そして初夏になりどどっと...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/06/17 09:08

「美女と野獣」で婚活を！vol.10

こんにちは、湯田博和です。今回のテーマは？　お父さんとの距離が、あなたの「男性との距離」になっている。「強い父と弱い娘」問題に迫ってみます。その対等でない父娘関係が、いかに異性との関係を困難にしてしまうか？母が重たい、いわゆる母娘問題が注目されて久しいです。はる主演のTVドラマ「お母さん、娘をやめていいですか？」はちょっとした社会現象になりました。（この冬にNHKで放送...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2017/06/13 16:35

ラッシュ掲載！原宿へ脱出６時間コースでななみちゃウロウロピッタンコと応援ブログ(´ω｀)

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡創立記念動画はこちら ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞこんちわ(。-∀-)女装専門美容家・女装士　保志エリカです(*´ω｀) でわ本日のブログ「ラッシュ掲載！ロリータで激混み原宿・キャットストリートでぶらぶら６時間脱出♡(*´ω｀ななみちゃんピッタンコ」と応援」編でわわんハイクオリティのコ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/06/12 23:05

ありのままの自分を愛している人は、猫を嫌わないらしい!?

巷では良く、特に「私は猫が苦手」とか「大嫌い！」という方に遭遇致しますよね？ (^^ゞよく「犬派」「猫派」などとも表現される様に、ハッキリ好みが分かれる方も多い様ですね～。勿論「犬が嫌い」という方もいる訳ですが、でもそういう方達は、猫嫌いな方ほどの嫌悪感はない様な印象を私は持ちます。 (^^✿ ちなみに私ですが、多分これは「猫嫌いの犬派」の両親の影響が大きかったと思うので...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/06/11 07:45

１日貸し切りコース・カナちゃんとあそびまくったぜピッタンコ(ﾟ∀ﾟ)　脱出動画あるじぇ～

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/♡創立記念動画はこちらこんちわ(。-∀-)女装専門美容家・女装士　保志エリカです(*´ω｀) 通販サイト「ヌード」がリニューアルしました(*´ω｀*)しかしまだあまり商品をしこんでいません。どんどん増えますのでたまに覗いていただけたらと存じます(*´з`) 女装通販ヌードはこちらからどうぞでわ本日のブログ「一日貸し切...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/06/10 00:21

「今の世の中が何故こうなっているのか？」を人間以上に知る存在

先日アメーバブログの方にメッセージを下さった方から、大変興味深い内容が書かれている記事のご紹介を受けました。 (^^✿ そこには「今の世の中が、何故こうなっているのか？」というのを、(多分この方が飼われている？)猫からのメッセージを通して解説されているのですが、その内容が私が今勉強している事と非常にリンクしていて、とても面白いと感じました♫ (*^^*) ～ ♡ ちなみに、この...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/06/09 12:11

★運命の人と巡り合えちゃう♪１２の叡智その⑧「スクレランサス」

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日は愛娘犬さくら♡のデンタルケアにちょっと遠出してきました～♬ ワンちゃんのデンタルケアというと通常麻酔をかけて治療するので敬遠していたんだけどこの病院は麻酔なしで歯垢を取り除いてくれるのよ。しかもとっても良心的なお値段なの(*'▽')！！ワタクシも生徒...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/06/07 12:00

2017年５月２０日かんなちゃんバス

2017年５月２０日バスの旅１０時まではお店が開いてないかな〜そうだ動物園に行こう！確か９時開演です駅前からバスの旅で〜すこういう旅ができるのも早起きのおかげですねわ〜い*\(^o^)/*かんなちゃんかんなちゃんと一緒にバスの旅*\(^o^)/* 中にアルクマもいました*\(^o^)/* （続きを読む）

橘　凛保: （マナー講師）

2017/06/06 13:00

何のための筋肉量？何のための勉強？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®を考案したのは素直な疑問からです。何で力を入れておく姿勢が良い姿勢って言われてるの？何で子供たちは筋トレしてないのに元気に走り回れるの？何で呼吸は肺で行うのにお腹ばっかりポコポコさせる呼吸法をお勧めする人が多いの？などなどです。今回思うことは筋肉量筋肉量が落...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/06/06 12:58

「忙しい」は便利な言い訳 (何故って時間は自分で作るものだから)

巷で良くお見掛けするものに「忙しい」という事を年中強調し、連発する方達というのがいらっしゃいますね～。でもその方が実際に本当にお忙しい方だとしても、実は私自身はこの様な方達にはあまり人間的魅力を感じた事がありません。 (^^; 何故なら、そこには子供じみた自己顕示欲や、隠された劣等感というものが透けて見えてしまうからです。そして、本当は「自分はやりたくない」というのが真実であるの...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/06/03 09:23

動物殺処分ストップチャリティー宴とパス度ＭＡＸセミナーシッチャオーネ(*´з`)

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/♡創立記念動画はこちらこんちわ(。-∀-)女装専門美容家・女装士　保志エリカです(。-∀-) 本日のブログ「５月シッチヤオーネ（セミナー＆宴）公開と５月カタッチャオ―ネ（動物殺処分ストップチャリティー宴）公開と６月カタッチャオ―ネ戦闘員募集」編(*´ω｀*) 先日行われました様々なハイクオリティイベントの公開(*´ω｀...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/06/01 15:42

真実はどこに？(皇室関連) ③

さてさて、いよいよこのシリーズも佳境に入って参りました♪(^^✿ それでは今回は、今までの様な視野で「皇室」というものを見るのではなく、視野をもっとう～んと大きく広げ、一番私が「皇室の真実」に近いと感じる、より成熟したものの観方をお届け致します。 ☆_(_☆_)_☆ ちなみに今回の記事は、前々回の記事でアメブロの方にコメントして下さった、ブログの読者の方と私とのやり取りを取り上げ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/05/31 07:55

アメーバブログに最近新設された「公式ジャンルの設定」に、違和感を感じるのは私だけ？

私は最近、アメーバブログで新設された「公式ジャンルの設定」なるものに素朴な疑問を持っています。その事に付いて、今回は私がアメーバブログの方に投稿させて頂いた内容をこちらにも記したいと思います。 ☆_(_☆_)_☆ 【アメーバブログに投稿した記事】より最近私が「何か気持ち悪いな～」と感じるものに、アメーバブログが新設した「公式ジャンル」というものがあります。 ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/05/26 06:26

一番人気の６時間脱出！アクアパーク品川に２人で乗り込んでみた(。-∀-)動画付き～(´ω｀)

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/♡創立記念動画はこちらこんちくわ(´∀｀) 女装専門美容家・女装士　保志エリカです(*´ω｀)　本日のブログ「最近、レッスンとダブルを抑えて１番人気に這い上がった６時間脱出コース！凄腕女装で水の国へ(*´ω｀*)」編ともちゃんとロング脱出だっちゃ(ﾟ∀ﾟ) 場所はココ(*´ω｀*)品プリに入ってるアクアパーク品...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/05/24 20:21

GW中、夏前困らない栄養管理の法則

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～基礎の食べ方、方法を学んでGW中、夏前困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。○食べる量が多くても痩せていく食べ方体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、単純なカロリー制限では痩せないことはご存知の通り。これには食事のカロリーと体内でのカロリーの差が関係しています。〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/21 14:00

今回の天皇陛下のご発言を、皆様はどう捉えられますか？

今朝のニュースで「天皇陛下が退位議論に不満」という内容の記事を目に致しました。皆様はこれに付いて、どの様にお感じになられるのでしょうか？ ( ・・) ？？？これは古来からの「神道」というものをちゃんと勉強し理解している人とそうでない人とでは、かなり見方が分かれると思います。つまり「(本来は霊能者である)天皇が祭祀を行う事により、国の安全が守られている」という捉え方でものを...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/05/21 13:11

アクセス数という虚構に付いて(障害・不具合という言葉は便利なマニュアル言葉です)

一昨日、アメーバブログの方で皇室に付いて触れた記事を書いた後、深夜から私を含めて一部の人達のアクセス数がゼロになるという不可解な障害が発生しました。ですので昨日の朝は、その不可解な流れに付いてブログで書かせて頂き、それを投稿した直後、アメーバブログのスタッフの方から「アクセス数がゼロになる障害について」という連絡が入りました。今回の件に限らず、私はスタッフの方が良くお使いになる「障害...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/05/21 10:24

モデル体型をつくる６つの食事方法

「モデルフードメソッド」〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜以前配布したり、２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたのでブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで一生体型に困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/20 22:00

器具のない彼の家で手料理を振る舞うには？

[2887] みるこマーチン先生、こんにちは。今回先生にご相談したいのは、「器具のない彼の家で、手料理をふるまうにはどうしたらいいか」ということです。彼の部屋には料理ができる環境がありません。炊飯器・電子レンジもなく、コンロには埃がかぶっていました。包丁・まな板も見当たらず、鍋やフライパン、調味料もありません。お湯をわかすことも滅多になく、カップ麺すら食べることがないそうです。...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/05/18 21:34

★ご婚約♡おめでとうございます♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日秋篠宮ご夫妻の長女の眞子さまが大学時代の同級生の男性と婚約されましたね♪ 最近きな臭いニュースが続いていて世の中的になんとなく不穏な空気が蔓延していたような感じがあったけど世界でも類をみない 2,600年以上もの歴史がある日本の皇室の慶事にホッと癒された方も多いと思うわー(*^^...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/05/17 12:49

★☆バラ診断～あなたの心に潜む理想の男性像は！？

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今週はローズウィークということで今日のブログではバラを使ったプチ恋愛心理テスト ---------------------------------------- バラ診断！？あなたの心に潜んだ理想の男性像は！？ ---------------------------------...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/05/16 12:00

ラッシュ掲載！１日貸し切りコース・デイズニーシーへ降臨(*´ω｀)

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　女装専門美容家・保志エリカでーす(*´ω｀)本日一回目のブログ「コウちゃんと1日貸し切りでディズニーシー(*´ω｀*)！編女装さんはシーはご法度だと。そんな噂の中、乗り込む―(ﾟ∀ﾟ)！！パス度さえ高ければ難なくクリアッしょ(ﾟ∀ﾟ)！！てなわけでこうちゃんとディズニーシーへ乗り込...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/05/13 23:51

１日貸し切りで呑んでたから。の言い訳

今宵はブログないよ～んφ(´ε｀●)理由はツイッターみてねんφ(´ε｀●) 保志エリカで、検索するとツイッターやらなんやらが出てきます(´ω｀) 今日の貸し切りのななちゃん、１日ありがとうございました(´ω｀)✨保志と今回ダイエットに参戦してくれたお客ちゃん、杏ちゃんの現在のリアル体重公開してます(笑)(。-∀-) 会員ページへ急げ(笑)(。-∀-)！女装専門美容家・　女装士　保志エリカ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/05/12 23:11

ラッシュ掲載♡1日貸し切りコースりむちゃん＆抱き合わせ人体実験ブログ

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　女装専門美容家・保志エリカでーす(*´ω｀) いつものごとく1日貸し切りできてくれていたりむちゃん。日中はサロンで遊んで、夜、おなじみの居酒屋にいったのですが座った席が悪かったのかめちゃくちゃ、りむ様のお写真が暗い。そんなワケで、むちゃくちゃそういうの不向きな保志が急きょ無料のレタッチ？ってい...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/05/11 20:41

だって人間だもの

おはようございます、今日は松の日です。近所に松の木はないかもしれません・・・趣味の事業化についてお話しをしています。その分野に関する方向性の明示と、実運用における柔軟性の両立について取り上げました。「いや、別に私達がやっていることはそれほど大きな活動を目指しているわけではいないから、そんな運営的なことは考える必要はないのだ」「これはあくまでも個人的な活動であって、別...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/05/08 07:00

上級者向けの次なるステップ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。歩く動作をより良くするとビックリするほど体は変わります。セルフケアで体を整えるともちろん歩きやすくなるのですがクセが元の体に戻そうとします。長年続けてきたクセは無意識で出るものなのです。だからレッスン中クセを指摘すると皆さんそうしているつもりはないとおっしゃいます。そうし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/05/03 08:51

幸せとは、我慢しなくて良い自由があること

最近の私は、「正々堂々と我慢しない」というのが自分の人生のテーマになっています。(笑) (^^✿ この「我慢をしない」というのは、「自分のやりたい事」に対しても、「自分のやりたくない事」に対しても、常に自分の心に正直になるという事です。それは決して「人からどう思われるか？」というのを優先しないという事であり、又それは「自分以外に自分をコントロールする人間を、自分の中心に置かない...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/05/02 09:44

箸休めコラム♫ 「仲良き事は美しきかな～☆彡いつも一緒♡つがいの鴨さん♫」

「たまには頭をリラックス～～～♫」という事で、今回は箸休めコラムとして、私が最近川沿いの道をお散歩すると遭遇する様になった、美しいつがいの鴨さん特集をお届け致します♫ ☆_(_☆_)_☆ 綺麗な鴨さんですよねぇ！彼らはまるで王子様と王女様みたい!? (笑) 　　 …と見ていると、彼らは一緒に仲良く羽繕いを始めました♡ 王女様の方は優雅にイナバウアーをされて...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/04/28 06:00

「GW中、夏前に悩まない!６つの食事方法」

「GW中、夏前に悩まない!６つの食事方法」基礎の食べ方、方法を学んでGW中、夏前困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。○食べる量が多くても痩せていく食べ方体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、単純なカロリー制限では痩せないことはご存知の通り。これには食事のカロリーと体内でのカロリーの差が関係しています。〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/26 10:00

約5億年の進化をとげて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。生まれる前お母さんのお腹の中でふわふわと浮いていた私たちはこの世に生まれた時に重力の世界にいきなり放り出されました。海から陸に打ち上げられた魚と同じでした。その頃は寝返りをうつことも立つことも歩くこともできませんでした。それから重力に適応していきまずは寝返りが打てるようになり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/04/25 08:53

【基本中の基本内臓代謝の上げ方】

【基本中の基本内臓代謝の上げ方】1日の消費カロリーの約70％は基礎代謝が占めています。基礎代謝の内訳は〇筋肉による熱消費40％〇内臓の消化吸収の消費40％となります。〇筋トレによる基礎代謝の向上〇運動で動くことによるカロリー消費ダイエットする女性にはもう当たり前になっている方法。それを繰り返しリバウンド。代謝が下がり食べなくても痩せない。今必要なのは食事制限ではなく内臓の基礎代謝を増やすことです。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/21 22:00

純粋なだけでは、真の強さと勇気は持てない(最近観た映画から私が思う事)①

前回に引き続き、今回のテーマも現在の自分の身近に起きた出来事を通して私が再確認した事をお伝えしようと思いますが、今回は最近私が観た二つの映画から私が感じ取ったものを通してお伝えしてみようかと思います。 (^^✿ 私は普段はそんなにテレビドラマや映画を観ないのですが、たまにネットを通して得た情報などから興味が湧いたら、ＤＶＤや、時には映画館に足を運んで観てみる時もあります。(昨年は一年間、...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/04/21 06:00

又々本当に久しぶりのコラムです　☆_(_☆_)_☆

皆様、大変ご無沙汰しております。私に取っては以前にも増して、本当に久しぶりのコラムになりますので、何かとても新鮮です。(笑) (^^✿ 今回の様に、こんなに長期に渡りコラムを書かなかった事は今まで私には無いので、もしかしたら不思議に思われた方もいらっしゃるかもしれませんし、中には心配をして下さった方もいらっしゃるかもしれませんが(勿論中には全く無関心な方も当然いらっしゃると思いつつ ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/04/17 09:53

震災が教えてくれた事

こんばんは。女装専門美容家・保志エリカです。今日で（０時過ぎてしまいましたが）熊本の震災から１年。経験をしていない保志にとってはあっという間の１年でしたが被災された方やその身近な方にとっては長い長いやっとの１年だったと思います。震災後、数回程被災地に行かせていただきました。最初に行ったときは言葉がなかったくらいに民家が崩れ、めちゃくちゃでした。熊本城は、雪崩が起きたかのような有...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/04/15 02:09

海上大宴参加者特別ID発行のお知らせ(*´з`)

近々、「保志がダイエットを失敗すると、○○社長の顔がつぶれるマジなダイエット企画」の公開(笑)(。-∀-)　オバちゃん頑張りまーす(。-∀-)　ホホ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　昨日おとといとブログさぼってます保志エリカです(*´ω｀) 本日1回目のブログ(´∀｀) 「海上大宴について♡(´ω｀*)」編海上大宴参加会...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/04/10 18:17

凄腕・ファーストパス度上げ女装メイク・れいかちゃんピッタンコ当て公開(*´ω｀)

近々、「保志がダイエットを失敗すると、○○社長の顔がつぶれるマジなダイエット企画」の公開(笑)(。-∀-)　オバちゃん頑張りまーす(。-∀-)　ホホ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ 【重要なお知らせ】会員様は必ずこちらからご確認ください。こんちくわ(´∀｀)　昨日・本日と連休をいただいています保志エリカです(*´ω｀) 明日はおはようからおやす...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/04/07 20:09

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