おはようございます 昨日より、BESJピラティス指導者養成コース札幌11期生がはじまりました。 今回は 治療家兼整骨院経営者の方デイサービス勤務の作業療法士さんデイサービス勤務の機能訓練士さんピラティスを探究されたい一般の方4月から運動指導者として活動する学生さん 満員御礼の５名の方にお申込みいただきました♪ そして今回は男性が2名！自然にテンションが上がっちゃいます(笑) だって、ピラティス...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

一昨年になりますが、 BESJピラティス指導者養成コースを卒業された方からのお手紙をご紹介いたします （ご本人からは承諾を得ています） 田中宏明先生 認定証を頂いてから2週間が過ぎ、改めて諦めず頑張って良かったなぁと思います。今まで何をやっても自信が持てなくて、いつも自分の存在を否定してきました。生まれたからの家庭環境も問題があり、自分の為に人生を歩む事が難しい日々にいつしか精神不安定で薬が手...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

新年、明けましておめでとうございます。 本年も何卒よろしくお願い致します。 2015年始動です。 セッションは明日からですが、 あさってから始まる「パーソナルトレーナー育成札幌4期生」※おかげさまで定員となりました。良い準備が出来ました。48時間で伝えたいことを全部伝えたい。 当たり前ですが、毎年自分自身がブラッシュアップされる訳ですからこのコースの中で伝えていることも変化してきます。２年前と...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 僕が住んでいる札幌北区・・（中でも北のあいの里、篠路方面）とんでもない量の雪が降りましたね 朝の通勤時間を直撃！北区民の皆様、雪かき本当にお疲れ様です！ 腰を痛めないように股関節と胸椎を使って雪なげして下さいね♪ という専門的な話はさておき(笑) 呼吸が浅くなっているから深～い呼吸をしましょう深呼吸をしてリラックスしましょう よく耳にすることが多い言葉ですし、僕も場合によっては発す...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 今日は、2年前に函館で開催したBESJピラティス指導者養成コースの受講生がパーソナルトレーニングを受けに来てくれました♪ パーソナルトレーナーのことカウンセリングのことピラティスのことランジやデッドリフトなどのお尻の使い方について呼吸と横隔膜の関係胸椎と肩甲骨、肩甲骨と上腕骨、そしてインピンジメントの関係肩甲上腕リズム胸椎回旋について などなど・・・いろ～んなことをお伝えさせて頂き...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日は11時からセッション、セミパーソナル（2名）、セミパーソナル（3名）、セッションそして17時から4時間のピラティス養成と、盛り沢山の一日でした♪ 今日でBESJピラティス指導者養成札幌9期生は32時間を修了・・ 昨年までは実施していなかった「30分間の模擬レッスン」をティーチングして貰いました(^^) 資格取得がゴールではないので、養成卒業後、現場で役に立つように、養成コー...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

5月から11月にかけて開催させて頂きました「パーソナルトレーナー育成コースin旭川」 受講して頂いた方より、メッセージを頂きましたのでご紹介させて頂きます。 （ご本人の承諾を得ております） 先生にいただいたテキストを振り返ると、本当に多くのことを学ばせていただいたなあと思います。 機能解剖学の大切さをあらためて強く感じました。筋肉の場所だけ覚えても役に立たないと。身体の動きから、どの筋肉が...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ 賢いからだ創りの専門家　田中宏明です。 ついに札幌、積雪ですね さて、更新がちょっと空いてしまいましたが デスクワーク姿勢への対処法もいよいよ最終回です これまでの記事↓↓ デスクワークで眠ったお尻を目覚めさせよう！http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11942807911.html デスクワークで曲がりっぱなしの膝をすらっと伸ばそう！h...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「もっとパーソナルトレーナーが増えれば困っている人達を救える・・」 　 そう学生時代に感じ10年が経ちました… その想いは今も変わりませんし、より一層強く抱くようになりました。 姿勢や動き方を変えることで救われる方々は沢山いらっしゃいます。 　 的確な運動指導が出来るパーソナルトレーナーがいれば やみくもに鍛え、怪我をしてしまったり、 アンバランスな筋肉をつけてしまう人を減らし、...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

賢いからだ創りの専門家、田中宏明です 今日も嬉しいお問い合わせが数件あり、 ブログ書き続けて良かった～とテンションHiな田中です さてさて、前回までの記事 デスクワークで眠ったお尻を目覚めさせよう！ http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11942807911.html デスクワークで曲がりっぱなしの膝をすらっと伸ばそう！ htt...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

賢いからだ創りの専門家、田中宏明です(^^) ただいま、帯広へ向かうＪＲ車内です ２時間３０分座りっぱなしはきついですね～ ３０分おきに立ってストレッチします(笑) 運動って、ほんの数ミリのポジションの違いで 全然違う効果を生み出します やっぱり誰かに見て貰うって大切ですね！ さて、前回の続編です（ご覧になっていない方はどうぞ↓） http://ameblo...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます(^^) 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です （写真をこれだけしか撮っておりません） 昨日、パーソナルトレーナー育成を日帰り旭川で行ってきました♪ 日帰り旭川とか、日帰り帯広、慣れるもんですね(笑) 昨日はPart６とPart７ カウンセリングテクニックから実際のお客様を相手にした指導実習でした！ これまで学んだこと、いまの自...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

■個人年金保険ってナニ？？ これはお金を積み立てして老後にもらうという生保会社が販売する貯蓄性のある保険。 よく貯金と思われがちだが、実際には保険である。 この個人年金は商品のパンフで６０歳以降に戻り率が１０３％とか記載されている。 そのため、なんだかお得な感じがするが、本当にそうなのか？ ■戻り率は実質利回りと同じ？？ ある保険会社のパンフにはこう書いてある。 「戻...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

ある記事で、交際したら「お得」だと思う彼の職業について、アンケートがありました。職業で交際相手を選ぶのは疑問ですが、興味なくもないのでご紹介します。 断トツ人気なのは「医師」ですね。確かに病院へ行くほどではないけれど、ちょっと体調が悪いときなど、医療の知識を持っている人がそばにいるというのは心強いですよね。気軽に相談できる上に、治療までしてもらえるかもしれないです。また一般的に高収入です。しか...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

こんばんは うす～く引き締まったウエスト創りを応援する 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です♪ 今日の札幌 中々冷え込んできていますが、気持ち良い天気でした お腹を凹ませる手段＝腹筋 が頭に浮かぶ方は多いと思います フィットネスクラブでも 足をひかっけ、がつがつ腹筋をしている方を見かけますし・・・ 「毎日50回腹筋しています！」とおっしゃる方もい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 札幌でパーソナルトレーナー育成コースを開催している パーソナルトレーニングスタジオRefineBody代表の田中宏明です(^^) RefineBodyではパーソナルトレーナー育成コースを開講しています 「人の原理原則」に基づいた賢い運動で、しっかりとした トレーニング＆ストレッチ効果を引き出すことの出来る運動指導者を育成したい・・ そのような想いで開催させて...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは ピラティスLOVEのパーソナルトレーナー田中宏明です。 押しつけがましいですが、 運動指導の専門家として パーソナルトレーナーとして 一人の人間として ピラティスに出逢って良かったし、 ピラティスをもっと多くの人に知って欲しいと思っています 運動指導されている方も、運動をしている人も関係なく 沢山の恩恵を与えてくれると思います ですが、残念なこと...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは(^^) 今日は、6年前、そして半年前からサポートさせて頂いている ジュニアテニス選手の試合を観に行ってきました 最近、お互いの予定が合わずに全然トレーニング出来ていませんが 2人とも全国行きの切符を手にしてくれて良かったです さて、土曜日に開催したBESJピラティス指導者養成は「Fundamenntal」へ Preの中にもがっつり入っていますが ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは(^^) 〆切が今日までの業務も一段落、 ほっと一息、おにぎを食べている田中です 月曜日に撮影した青空 こんな青空を、普通に眺めていることが出来るのは 当たり前のことでしょうか？幸せなことでしょうか？ そんなことを考えもしなかったり、 ごく普通の日常として過ごしている人もいますよね 基準や価値観をどこにおくかで 日々の充足感は驚く...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 昨日は札幌でピラティス指導者養成９期生 そして、今日は旭川でパーソナルトレーナー育成１期生 ピラティスの素晴らしさ（解剖学的にとても理に適っていること） 解剖・整理学的な知見に基づき、運動処方をする大切さ 暑苦しく、しつこく語ってきました ピラティス指導者養成ではPrePilatesの復習からAnatomyの理解を深め、 JointbyJointのお話から股関...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢いカラダ創りの専門家、田中宏明です。 ダイエット ボディメイク シェイプアップ それぞれの意味は違うので、言葉の使い方も変わってきます ボディメイクしたい シェイプアップしたい というお客様に対しては、エクササイズ指導をさせて頂きますが ダイエットしたい というお客様に対しては、カウンセリング（ヒアリング）を大切にします 自...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

タイトルの通り、いち運動指導者として健全な危機感を抱いています この業界、そして「運動指導者の未来」に・・ 超高齢化社会となった日本 それに伴い、運動器が低下して日常生活に支障をきたすロコモティブシンドローム 増え続ける糖尿病患者や膝痛などの整形外科疾患 運動指導者へのニーズは益々高まっていくでしょう でも、 それらのニーズに応えられるほど 運動指導者の数...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 今日は午前中からスポーツクラブでのセッション 週1回のドライホットスタジオでのPilatesレッスン スタジオRefineBodyに戻ってのセッション そして、パーソナルトレーナー育成2期生でした パーソナルトレーナー育成2期生は40時間のカリキュラムを終え 指導実習（ロールプレイング）に突入しています 60分間の模擬体験レッスンをして そ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます、今日は箸の日です。今の箸も大分ヘタってきたので、そろそろ替えどきかなぁ…。広報について色々とお話をしてきました。中小零細企業の雇用情勢を取り上げています。小さい会社というと・ワンマン社長が偉そう・給料とか安そう・福利厚生とかなさそう・いつ潰れるかわからなそうという印象が先行してしまっているのが実情です。また職種でも建設や運送はあまり良いイメージをもたれていません。こういった印象...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

企業の福利厚生とはどんなものでしょうか。いわゆる大企業でないと福利厚生がしっかりと充実しているとは言えないのが現実です。では一般的な中小企業が取り入れている福利厚生とはどんなものかを尋ねると…。①社会保険・厚生年金の完備②社員旅行や社員懇親会の開催③家賃や交通費などの補助これらが一般的なところ。しかし、最近の入社する２０代にとっては全くピンとこないそうです。何も響かず、しかもうれしくない。普通に当...（続きを読む）

井浪 啓之

（保険アドバイザー）