ストレッチ専門店出店しちゃう？？

こんばんは(^^)

昨夜はBESJピラティス指導者養成

そして今夜はRefineパーソナルトレーナー育成でした！

パーソナルトレーナー育成

今回のテーマは「下肢のペアストレッチ」

ハムストリングス6パターン

下腿三頭筋、腓骨筋群、殿筋群、大腿四頭筋、股関節屈筋群

股関節内転筋群（専門用語ですいません）のストレッチ方法を

SLRやトーマステスト、変形トーマステスト、エリーテストや後屈動作

股関節回旋チェックなどとからめてがっつりお伝えさせていただきました！

評価からアプローチ、そして再評価が大切ですね♪

なに!?そのテスト？と思った同業者の方は

ぜひ、育成コースを受講して下さいね(^^)

より専門性が高く、お客様に喜ばれる施術や指導が

出来るようになることをお約束します

少人数制のためフォロー体制がしっかりしているのもおススメです！

僕自身、いままで多くのセミナーを受講させて頂きましたが、

中には、受講人数が多く先生が全然周ってこないために

受講者同士で練習をしても、何が正解で自分達がいま行っていることが

合っているのか間違っているいるのか、わからないことも多々ありました

方法論を学ぶには良いのかもしれませんが、

しっかり技術を習得するためには少人数制でなければならないと感じています

たま～に重要な役割を担ってくれるプロジェクター！

OPENするときに買っておいて良かったです

ただ伸ばすのではなく

伸ばしたい筋がどんな機能を持っていて、

どこからどこまで付いていて

どんな形をしていて

伸ばすためには関節はどのように動いているのか？

関節包や靭帯は？

本物の解剖DVD（ちょっとエグい感じです）を皆で見ながら、

実践を繰り返して貰いました～

一日で身に付く技術ではありませんが

的確にかけられればその効果は絶大で

「からだ軽い！」

「動かしやすい」

「腰や膝が楽になった」

受講者同士で驚きと喜びの声を掛けあっていました♪

そんなに身体が変わるなら

疲れたココロとカラダを癒すストレッチ専門店を

駅近くにOPENさせちゃおうかなと思っちゃうくらい(笑)←冗談です

基本的な伸ばし方から

普通はしないよねっていうくらいの伸ばし方

ちょっとした手技を加えてよりアドバンスな伸長刺激

手に職つけるとはこうゆうことですね

「これって整体？」

と、お客様に言われることも多いのですが

ある意味身体を整えるためにやっているので整体なのかもしれませんが

整体師という気持ちは

プロの整体師さんに失礼なので抱いておりません

運動（トレーニングやストレッチ）によって「体を整える」

という気持ちは持っています

ペアストレッチはパーソナルトレーニングの中で取り入れております

このような技術を受けたい＆身につけたい方は

お気軽にお問合せ下さいね

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一人でも多くの方に「賢い運動」で笑顔と健幸を届けます

　～賢いからだ創りの専門家　田中宏明～

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