「Yuruku」の専門家コラム一覧(26ページ目)

遠回りしているようでいて実は近道を行ってる

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。お腹やお尻や背中や脚に力を入れて形から姿勢を作ることをしないYURUKU® お腹を締めるように力を入れておくとポッコリお腹が解消したかのように見えます。お尻を締めるように力を入れておくとヒップアップしたかのように見えます。肩甲骨を寄せるように背中に力を入れておくと猫背や巻き肩が解消したかのように見えます。両脚...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/24 10:21

【変わっていない】本当ですか？？

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。昨日の記事▼▼▼【姿勢・歩行】ここまで変わりますに掲載したビフォーアフター写真反響がありましたが当のご本人はここまでスタイルが変わっていると思われていませんでした。「少ししか変わってない」とさえおっしゃっていました。ただ「歩くのは楽になりました。」とのことでした。なぜそう感じるのかというと機能改善してくると勝手に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/23 09:43

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。この写真はマンツーマンレッスンで姿勢のとり方を改善しウォーク講座で行う歩き方の指導をしたその日のビフォーアフターです。ウエストラインとヒップラインがかなり違っているのがおわかりいただけますね。バストアップもしています。また骨盤の向かって左側が高く右側が低いことと向かって右側に骨盤が回旋していたのも解消されています。姿勢...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/22 06:56

他では得られない繋がりがここにあります。

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。インストラクター養成講座大阪14期が修了しました。とても仲の良いクラス。 YURUKU®のインストラクターは20代から60代までいます。お仕事している人していない人結婚している人していない人子供がいる人いない人学生の人がいれば孫がいる人もいます。本当にいろんな方がいます。普通なら同じくらいの年齢の人子供の年齢が同じ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/21 09:01

【お尻が扁平】お尻が大きくても小さくても

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。お尻のこの部分ちょうど仙骨のある箇所仙骨ここがペッタンコの方がたくさんおられます。お尻が大きくても小さくてもです。そしてそのペッタンコの度合いによりお腹のぽっこり度合いも変わります。これも姿勢からきているのご存知ですか？姿勢のバランスが良くないと内臓の収まりが悪くなって扁平なお尻になるのです。扁平に見えないように腰...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/20 10:09

この変化わかりますか？身体の左右のアンバランスさは歩き方の影響をかなり受けています

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。昨日は代表Norikoウォーク講座でした。ウォーク講座はYURUKUウォーカー®入門講座と認定講座をご受講済みの方を対象とした講座です。昨日は4名の方にお越しいただきました。セルフケアは２つだけ。あとはほぼ姿勢と歩き方の練習です。なぜなら良いバランスで立ち歩くことができれば歩く動作自体がセルフケアになるからです。入門で...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/19 09:29

インストラクター養成講座説明会を終えて

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日は東京洗足スタジオでインストラクター養成講座説明会でした。ご参加の方々はとても真剣に今日の説明会に臨んでくださったのがわかり大変嬉しかったです。インストラクター養成講座で行っていることは自分を変えることが中心でみんな自分がより良くなることに集中します。教え方についてはそのあとです。なぜならYURUKU®によ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/16 18:22

■どのぐらいで効果が出ますか？■に答えます

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®へのお問い合わせの中に「どのぐらいで効果が出ますか？」や「続けていたら治りますか？」というのがあります。人を惹きつける方法として良く使われるたった3ヶ月で！などのフレーズを目にしますがそんな約束なんてできません。人によります。最短で変わられた方のお話をしましょう。私が過去に出演したテレビ番組を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/15 10:43

実は以前にご紹介したあの人です

歩くことは生きること YURUKU®考案者Norikoです。公認インストラクター恭子先生がブログを始めました。読者のみなさんこの記事覚えておられますか？ ▼▼▼ 「YURUKU®なんて！何よ！全然変わらないじゃない！」http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12170501920.html の中で変わらないことにイラついていた人です。名前を出さずに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/14 11:31

あなたは【隠れO脚】じゃない？

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®の美脚の評価はつま先を開かず揃えて立ち真っ直ぐな脚です。つま先を開いて立ち真っ直ぐであってもそれを美脚とは評価しません。なぜならそこで甘んじているのは非常にもったいないことだからです。 YURUKU®に来て「自分がO脚だなんて思っていませんでした」とおっしゃる方たくさんおられます。つま先を開かず揃えて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/13 08:40

そういうことか！！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。インストラクター養成講座で考案した美脚ケアにもなる身体のバランスを整える動きを伝え目の前で実演した後取り組んでもらうとあれ？みんな私となんか違う。と感じました。じっくり観察しそしてわかりました！脚の歪みにより私と同じ動きができないことが。同じ動きモドキになっていました。ほぼ全員となるとこの動きが・・・ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/12 08:31

YURUKU®散歩洗足池

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日は洗足〜品川区の旗の台〜長原〜洗足池〜千束八幡神社〜洗足とYURUKU®散歩。千束八幡神社の歴史を紐解きました^ ^ ▼▼▼YURUKU®散歩（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/11 16:45

スポーツするのはダメ？

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。先日の記事▼▼▼年をとるとなぜしんどくなるのかで身体を酷使することで筋肉を固めることと身体を動かさないでいることで筋肉を固めること両方が身体にとって良くないということを書きました。これは事実。若いうちは大丈夫であっても年をとると不調が起こる可能性が高くなります。じゃあスポーツダメじゃない！そうではありません。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/11 07:56

既成概念・固定観念・他人の評価

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®のセミナーで姿勢や歩き方のコツをお伝えしていますがコツをもとにご自身の感覚でバランスを決めて頂いています。身体の感覚を無視して形を作ることや他人の目に意識を向けた瞬間にバランスは崩れてしまうからです。一度既成概念(社会の常識)固定観念(思い込み)他人の評価全て忘れて身体の感覚を磨くことに集中してみません...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/10 10:20

年をとるとなぜ身体がしんどくなるのか

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。若い頃と違って年をとるとなぜ身体がしんどくなるのでしょうか。年をとるとなぜ身体を動かしにくくなるのでしょうか。それは年齢が上がるにつれ筋肉が固くなっていくからです。いつかは終わりが来る命です。これは避けられない現実です。私は両親が他界してこの現実を突きつけられました。わかっているつもりでわかっていなかったことだなと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/09 09:47

それってスゴいこと！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。昨日のブログに取って置きビフォー写真を掲載したのでかなりの反響で驚いてます(^^;;▼▼▼すみません！中途半端でした。勇気を出して。。。 YURUKU®公認インストラクター養成講座で毎回行う近況報告で過去にこんなお話をした50代のインストラクターがいました。「下降線をたどる年代で現状維持・・変わらないだけでも嬉しいこ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/08 09:29

すみません。中途半端でした！勇気を出して。。。

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。昨日アップしたブログ▼▼▼男子部講師驚愕のビフォーアフター写真に掲載した男子部講師Ryusyo氏のビフォーアフター写真アップに刺激を受けました。私、ビフォー写真として25歳の頃の写真を掲載していましたが当時のマシな写真を載せてましたm(_ _)m これまで「Noriko先生は元からそうなんでしょ？」と何度も何度も言わ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/07 13:24

【名古屋・福岡】YURUKUウォーカー®講座

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 ◼︎9月3日(土)名古屋YURUKUウォーカー®講座を開講します。写真は過去に開催した名古屋セミナーのものです。 10:30〜12:30入門講座担当寺島ゆきみ講師YURUKU®を大切にしてくれている信頼できる講師の一人です。寺島ゆきみ講師について以前書いたブログを是非お読みください。http://s.ameblo.jp/b...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/06 07:40

男子部講師驚愕のビフォーアフター！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®男子部講師Ryusyo氏驚愕のビフォーアフター写真！本人のFacebook投稿を掲載します。《ビフォー》筋トレオタク気味 YURUKU®をすすめるも「そんなもん効くわけない」と見向きもせず筋トレに励んでいた日々腰痛もち毎年健康診断結果に側湾症と書かれていた《アフター》YURUKUウォーカー®となり気楽...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/05 14:13

大転子や頭蓋骨を中に押し込めないでね

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。札幌でYURUKUウォーカー®講座を開講しました。入門講座に11名の方が認定講座に7名の方がご参加くださいました。許可をいただいたビフォーアフター写真とご感想を掲載いたします。『反り腰・O脚の改善方法を教えていただき効果も実感できたので参加して良かったです。』太ももの骨の上部(大転子)が横に張り出ておられましたが丸いヒップ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/05 13:17

札幌での3日間インストラクター養成講座

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。札幌での3日間は書くこといっぱいあり過ぎます。まずは昨日のインストラクター養成講座札幌1期開講のお話を。昨日はまた涙腺崩壊してしまいました。北海道で初めて養成講座を開講するわけですが北海道のインストラクターはすでに5名います。札幌に2名羽幌に1名函館に1名旭川に1名です。北海道での養成講座は無かったのでみんな東...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/04 10:31

【セミナー情報】YURUKU®RUN & 男子部セミナーほか

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。第一回目が大好評だった濱矢先生のYURUKURUN講座レベル1を7/16(土)に東京洗足ズタジオで開催します。第一回目の講座の様子とご感想↓ http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12172557869.html レベル1ご受講済みの方がご参加頂けるレベル2は7/30(土)に開催。趣味でジョ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/02 07:40

くびれを作る必須条件

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。くびれを作る必須条件は息がうまく吐けること。腹筋だとか背筋だとかそんなレベルじゃあありません。息がうまく吐けないと内臓の位置も動きも悪くなり固まってしまってくびれを作ろうにも内臓が良い位置に動いてくれず妨げになります。ですが息をうまく吐けないようになってしまった原因は内臓の位置も動きも悪くなったから。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/01 11:21

YURUKU®散歩自由が丘〜九品仏川緑道

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。久しぶりに『YURUKU®散歩』ブログを更新しました。自由が丘から九品仏川緑道を歩きました。『九品仏川』『九品仏』『九品』それぞれについて調べてちょっと賢くなりました^ ^ よろしければお読みくださいね。▽▽▽YURUKU®散歩（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/29 10:00

インストラクター養成講座大阪13期・名古屋2期・名古屋3期修了

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 4月に始まった養成講座大阪13期と名古屋2期・3期が修了しました。大阪13期(2名お休み) 名古屋2期と名古屋3期素敵な仲間が増え本当に嬉しいです。養成講座は修了しましたが終わりではなくここからスタートです。来月には9名のインストラクターが誕生。そして間も無く札幌1期が始まります。『喜びをともに』の輪がどんどん広...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/28 22:24

うまくいかない時

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。自分が取り組んでいること・・・仕事や勉強がうまくいかない時何が原因なんだろう。まず自分を知る。そしてうまくいってる人に変なプライドを捨ててうまくいく方法を聞く。とりあえずその通り実践してみる。その途中でまた問題点があれば何が原因なのか考える。そしてまた同じように繰り返す。そうすれば少しずつであってもステップ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/25 10:14

YURUKU®心斎橋スタジオリニューアル☆

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®の本部である心斎橋スタジオが完全リニューアル。 1番のお気に入りは壁に浮き上がったYURUKU®スポットがハート型♡です。床をフローリングにしました。ノンスリップ加工をしてあるので滑らず安全です。これは看板代わりにもなる靴箱。素敵なアイディアがいっぱいのお部屋です。ご提案いただいたのは大阪府高槻市の【お茶の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/24 16:32

膝ピンについて

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®では膝をピーンと伸ばしません。それがどの程度なのかというご質問を頂くのですが無意識的でも意識的にでも膝がピーンとなるのはすでに姿勢のバランスが悪いです。このビフォーアフター写真ビフォーでは膝をピーンと伸ばしておられました。意識して膝を伸ばしておられたわけではありません。膝をピーンと伸ばさないとうまく立って...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/22 10:31

大事な仲間です

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。私は八方美人で調子の良い人は苦手で正直で真面目でなんか不器用であ～もう～なんで～(￣◇￣;) みたいな人が好きだったりします。大学時代教育実習で小学校と中学校に行きました。小学校の実習の時休み時間になると周りに子供たちが集まってきてくれたのですがいつも後ろのほうでひとりポツンと私を見てるだけの子がいました。話しかけて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/20 19:33

YURUKU®RUN講座

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®RUN講座がスタートしました。講師は濱矢将直先生。輝かしい実績をたくさんお持ちで陸上界で有名な方です。〈主な実績〉 ☆加古川市立中部中学校東播・県・近畿中学駅伝　３冠優勝姫路城ロードレース中学生の部　優勝 ☆兵庫県立西脇工業高校 ●６３年全国インターハイ１５００M　優勝３分４５秒４６（※日本高...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/20 14:17

不思議？不思議じゃないですよ。

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。代表Norikoウォーク講座を YURUKUウォーカー®認定講座修了者向けに開講しています。認定講座まで来られた方なら取り組んでいただけることを行っています。入門講座や認定講座で行うようなテキストつきで学べる内容ではなくイメージの書換え中心です。だからテキストはありません。人それぞれだから。正直言ってここまでくると ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/18 17:47

写真を見て気づく・1年前よりずっといい！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。セミナーでは必ずビフォーアフター写真を撮影し生徒さんたちにその場でお見せします。なぜかというと YURUKU®はキツイことを全くせず楽な動きばかりですし姿勢も歩き方も頑張って作りません。だからできている気がしないというのが多くの方のご感想だからです。それはインストラクターたちも同じで写真を比べてみてびっくり！という...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/17 08:31

良くなることを止めてしまう思考のクセ

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。以前のブログ▼▼▼『YURUKUなんて！何よ！全然変わらないじゃない！』にがんばり屋さんのお話を書きました。ちゃんとしなきゃ！が強すぎるとYURUKU®の効果が出にくいというお話です。他にも効果が出にくい思考のクセがあります。それはダメなとこ探しのクセ。自分の良いところを認めない。褒められても素直に受け...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/16 08:10

30代は足のむくみが辛くマイ青竹持ってました

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。子供を出産した３０代足がむくんで辛かった私。いつもどーんと重たくふくらはぎをギューギューぐりぐりしないとたまらないという感じでした。部屋にはいつでも踏めるように名前入りのマイ青竹も。ビール瓶があれば横に倒して踏んでました。「あ～これこれ♡」なんて言いながら（笑）今はねほーんとに無い！むくみを解消しようと始めたことで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/15 09:46

YURUKU®なんて！何よ！全然変わらないじゃない！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®のインストラクターにはがんばり屋さんがたくさん。 YURUKU®は身体の声を聞き整えていくのですががんばり屋さんは何をしてもこのがんばり癖がついつい出てきてしまいます。「ちゃんとできるようにならなきゃ！」「ちゃんと遅れないようにしなくちゃ！」「ちゃんと身体を変えなきゃ！」ちゃんと！ちゃんと！ちゃんと！ちゃ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/14 07:45

東京YURUKU®公認インストラクター養成講座11期がスタート

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクター養成講座東京11期がスタートしました。 3年前に東京インストラクター養成講座を開講し早11期。今回の受講生は8名。先輩インストラクターたちも見学参加し熱気ムンムンでした。YURUKU®のインストラクター養成講座では毎回受講生にも見学参加している先輩にも自己紹介を兼ね近況報告をしてもらっていま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/13 11:56

【コラム執筆】◯｜◯｜マルイ様コミュニティサイト

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。サイトオープン時より携わらせて頂いている ◯｜◯｜のマルイ様の靴や足についての総合コミュニティサイト『シューズLABOプラス』のコラム集『アシノコト』に執筆したコラムが本日アップされました。 ▽▽▽歩く姿勢を整えよう！長時間歩いても疲れないウォーキング法とは？ △△△ 歩く機能は遠くまで行くために備わった身体の機能。疲れ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/12 10:12

独り言感性・提案

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。私は自分の専門外のことはその分野の専門家に口を出さず言うことを聞くのが好きです。そう言えば小学生の時専門という漢字を習った時専門を専問と書き間違えないように「専門家には口を出さない」と覚えたものです。でも専門家なら誰でも良いわけではなくご自身の感性でどんどん提案して下さる方限定です。受け売りとかマニュアル通りだっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/11 20:37

【RUN&WALK】夏休みYURUKU®イベント

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®夏休みスペシャルイベント【RUN&WALK】のご参加者募集を開始しました。開催場所は梅田スカイビル36階です。YURUKU®RUNの濱矢先生と私YURUKU®考案者Norikoのコラボセミナーです。私の姿勢と歩き方セミナーでは「胸を張って」の姿勢が身体に及ぼす悪影響など良い姿勢の間違いについてのお話をします。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/10 10:50

【東京・大阪】歩くことを集中的に学ぶウォーク講座日程

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。東京と大阪で歩くことに集中するウォーク講座を開講しています。 6月と7月の予定は以下です。【東京】東京洗足スタジオ6/18(土)10:00～12:007/12(火)10:00～12:00窓で囲まれた開放感いっぱいの新スタジオで行います。【大阪】大阪心斎橋スタジオ7/18(月・祝)13:00～15:007/21(木)10:30～...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/09 13:26

ダイエットの失敗・痩せない理由・リバウンドする理由

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。スタイル良くなるにはエネルギーが必要な身体になればいいんです。エネルギーが必要な身体になるには多くの筋肉がよ～く動く身体になること。運動しないとスタイルが悪くなるのは日常生活において筋肉をあまり動かせていないから。家でじーっとしているならもちろん問題ありですがそこそこ動いているのにまたは何かしらトレーニングしているの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/08 10:52

新しい東京のスタジオで

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。新しい東京のスタジオ夜はこんな感じお昼はこんな感じ全然雰囲気が違うでしょ？^ ^ 外を眺めながら今後のこと考えています。【人気記事】 ▼▼▼お尻が固いの自慢？ ▼▼▼何度でも言います14肩甲骨寄せる姿勢をつづけていると▼▼▼いつも以上に本気ブログ骨盤底筋横隔膜そして内転筋▼▼▼【姿勢との関係】顎の形・二重顎・噛み締...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/07 23:02

身体の感覚を研ぎ澄ますこと無くしては限界がある

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日はインストラクター養成講座名古屋3期 3回目レッスンでした。今年の4月からインストラクター養成講座は手技をなるべく減らしシンプルに。その代わり奥の深いことをお教えしています。この指導をするのはYURUKU®の進化により受講生の変化が早くなってきたから。奥の深いこととは何をするのかというと身体の感覚を研ぎ澄ますことそ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/06 19:14

名古屋インストラクター養成講座

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。名古屋インストラクター養成講座2期と3期が今年4月に始まりました。名古屋のインストラクター養成講座1期から3年ぶりです。これまでは養成講座だけでなく名古屋でセミナーを滅多に行っていなかったので受講生の中には大阪までセミナーやセッションを受けに来てくれた人も何人かいて「名古屋でインストラクター養成講座はされないんですか？」...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/06 09:53

同じステップの方と一緒に学ぶ意味

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座を修了された方にご受講頂ける講座の中に 1️⃣認定フォロー講座2️⃣代表Norikoウォーク講座3️⃣代表Noriko特別講座4️⃣YURUKU®RUN講座があります。 1️⃣の認定フォロー講座は入門講座と認定講座の復習練習になります。入門講座はYURUKU®の入り口ここでバランスを取ることを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/05 08:15

あ〜私絶対去年より脚のライン良くなってる

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。自画自賛投稿です。美脚にかなりのこだわりのある私です。それも機能的な美脚。身体を楽にすることで得ることができる美脚です。 YURUKUの進化とともに私自身もどんどん変わってきています。インストラクターたちに「Noriko先生会うたびに変わってる」と言われてます。うんそれはあるかも。今日撮ったスナップです。去...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/04 21:44

ウォーク講座ご感想『これをモノにすると足の形の悪さがなくならないワケがない』

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。本日代表Norikoウォーク講座を開催しました。掲載許可をいただいたビフォーアフター写真およびご感想をアップさせて頂きます。ウォーク講座では施術はしません。またセルフケアもほとんどしません。ご受講者のクセを見抜き改善方法をお伝えし姿勢のとり方と歩く時に重要な動きの練習を集中的に行ったあと歩きます。下のビフォーアフ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/04 20:51

東京新スタジオオープン☆大阪スタジオリニューアル

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。東京新スタジオオープンしました！これまでの東京洗足スタジオの真向かいのお部屋です。 6月からのセミナーはこちらで行います。また大阪心斎橋スタジオも大リニューアルします。完成図はありますが生徒さんたちをビックリさせたいので掲載はやめておきます。東京・大阪ともに YURUKU®のスタジオに来たらホッとするそんな空...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/03 12:55

バレエとの共通点

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。東京の公認インストラクター大塚美香講師は YURUKU®のインストラクターになるずっと前からバレエを勉強しています。姿勢と歩き方を学びたいそしてバレエに生かしたいそれがYURUKU®を学ぶことを決めた動機です。そのくらいバレエが大好き。 YURUKUウォーカー®指導者ウォーカーリーダーとなり始めたブログではバレエ&YURU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/02 10:51

【ご受講者の声】代表Noriko特別講座

YURUKU®考案者である私代表Norikoのマンツーマンで行う特別講座のご感想を掲載させて頂きます。ビフォーアフター写真の掲載も許可を頂きましたので有難く掲載いたします。一番大きく変化が出たのは背中です。向かって右の肩が上がり背中の中心が少しズレておられましたが姿勢と歩き方のクセを知ることと改善させる方法を繰り返し練習することでアフターのように変わりました。ちなみに「...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/01 17:55

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