○新陳代謝低下による肌の老化○基礎代謝低下による姿勢の低下これらに影響を受けるのは見た目や体重だけでなく、脚のラインにも伝わっていきます。。年齢による脚の形の変化20代を境に年々落ちる姿勢の筋肉。30代では年間200グラム40代では年間450グラムと年々筋肉が減少する速度は 上がっていきます。主に姿勢を保つ抗重力筋が減少し、猫背、O脚等が目立つようになります。そして、ここで脚に最も影響を出す原因は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ひかりとあかりと、かたち。insense 　EXHIBITION 14-26 FEB. 2017暮らしの中に溢れる ひかり。元気になるあかり、美味しいあかり、眠る前のあかり。 いろいろあるけれど、 いろいろなひかりを、いろいろなかたちで、いろいろなあかりにしてみました。  珈琲とお菓子「き」であかり展示を行います。 場所：珈琲とお菓子「き」（小田急線・世田谷代田駅 1分、井の頭線・新代田駅 5...（続きを読む）

斉藤 克雄

（インテリアデザイナー）

スカイツリータウンのカルディコーヒーで、キングアイランドのココナッツチップスを発見。 ココナッツドリンクは残念ながらなし。VITA COCOはおいしくないからなあ。 木村和夫さん(@kimurakazuo461)が投稿した写真 - 2017 Feb 4 2:24am PST （続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

○太ももの中心より上の場合（付け根、外もも）→骨盤は前傾の傾向太もも裏は縮めることに負荷をかけ、骨盤を引き上げることが必要。また、太もも裏の筋肉を70程度の長さに縮めておくこと。（力を抜いた自然な状態の筋肉の長さを100とし、50〜150まで伸び縮みします。）太もも裏の位置が高くなり、ひざ下がより長く見えます。これらを踏まえるとメインになるのはこんな刺激です。背すじを伸ばし立ち膝を曲げないように前...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

酒蔵さんですからお酒の試飲もたくさんさせていただきましたが、最も驚き美味しいと思ったのがこちらのみりん お料理に使わずに全部このまま飲んじゃいそうです Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)が投稿した写真 - 2017 Feb 3 3:32pm PST （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

「ダイエットの揉め事として」イメージの違い5キロ痩せてメリハリをつけるこの時のイメージは○片や海外モデル体型○片や身長から見積もっても今より太く見える体型お互いそれが常識、当たり前の考えとなりぶつかり合う。これは痩せる、痩せさせる関係で必ず起こりえることです。お互いにマイナスですが、これはスタートでその違いに気付けない側が悪い。○痩せたらどうなるのか？ ○60日後にどうなるのか？ここをメリットはも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさんこんにちは。 ファイナンシャルプランナーの大間武です。 2017年も2月となりました。 月初、月次決算確定作業スタートです。   1月本決算の企業はいよいよ年間の業績を確定させる時期となり、 7月本決算の企業は中間決算の月となります。 また、4月、10月本決算の企業は四半期決算の月を迎えます。 上記以外の企業は通常の月次決算を行うことと思います。   企業の財務経理を担...（続きを読む）

大間 武

（ファイナンシャルプランナー）

アンチエイジングマッサージ教室顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・ ↑↑↑美エイジレス塾・全顔コースでこれらの改善メソッドを全てご伝授します！    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

夜は国家資格栄養士、管理栄養士立会いのもと、「ダイエットトレーナー」での体脂肪を減らす食事をプレゼン。○何月何日に何キロへ→前半に多めに減らす食事には貧血、低血糖を防ぐ朝の糖質の摂り方○もう食べられないまで食べても痩せるホルモン分泌の調整→食欲ホルモンを抑えるセロトニンを生成する食べ方。生体時計と食欲が出る時間帯の食事の仕方○停滞を3日以内に解消する食べ方→タンパク質を減らし、コンビニでも買える必...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

★今年のバレンタインは823年振りの特別な月⁉︎　恋愛心理カウンセラーTO-RUがオススメする星座別恋愛必勝法！  はーい♪　皆様お元気？　恋愛心理カウンセラー＆開運ナビゲイターのTO-RUよ‼︎ 時がたつのは本当に早いもので1月も終わり、いよいよ今週末はいよいよ節分よね。ところで、香港の風水専門家によれば今年の2月のような月は私たちの人生で二度と来ないそうよ。 それは、月曜日が4回、火曜日4...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

　2月1日に住宅金融支援機構から2月のフラットの金利が発表されました。【フラット３５】の融資率９割以下で返済期間21年以上の最低金利は、前月比0.02％低下の1.100％となりました。　また、【フラット３５】の融資率9割超10割以下で返済期間21年以上の最低金利も、前月比0.02％低下の1.540％となりました。　この最低金利は、手数料定率方式のモーゲージバンク（フラット専門機関）が多いため、融資...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

本日は雑誌の撮影へ。 「くびれの作り分け」 ○カッコいいくびれ →斜めの線、縦線が入っているお腹 ○柔らかさのあるくびれ →ヒップやバストの曲線を活かすくびれ どちらも好みがありますね。 それぞれの作り方の違いは？ まず、NGとなるのは捻る腹筋系 最後の最後、 輪郭、厚みを作る段階では 取り入れますが、 くびれを作ろう！の段階では まず必要ありません。 お腹には、可動域の大きな順に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

体重は平均、平均以下。体脂肪も多くない。なのに、なぜか太って見える、、そんなお悩みがあるあなたはウエストが原因になっている！ことが多くなります。痩せた時のくびれ方同じ体重、体脂肪でも太って見えたり、痩せて見えたり。この差の多くはくびれの見え方にあります。身長が高くなるほど、肋骨ー骨盤の間が広くなりウエスト自体の長さが長くなります。これは痩せるとウエストに変化が出やすく見た目以上に細い印象がつきやす...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  １０数年ぶりに友人と再会彼女は２５歳からアメリカに移住し、すでに３０年の時が経ちました。 今回の帰国は１０年ぶりだそうで・・・浦島太郎状態と連発していました。福岡の街は前回来た時と比べてかなり変わっているそうです。何より、「人が増えた」とつくづく言ってました。...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

見た目に惹かれる美しさ。ファッション、美容、体型とトータル的なものである中、ここに共通するのは鎖骨ライン見過ごされがちなここの形は見た目の美人度をアップさせます。見た目と鎖骨のライン鎖骨は身体で最も表面に浮き出た骨。そして、その形は見た目を大きく左右します。理想は横一線に並ぶ左右の鎖骨。これが作られる条件は○自然な背中のS時ライン○頭の位置が高く、弾けた顎○左右に力が抜け、落ちる肩これらが見た目の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

女性には月に1回ずつつ起こる太りやすい時期、痩せやすい時期。ストレスでずれたり、複数回になったり、リズムの崩れはダイエット時に不要なストレスを招くこともあります。今日はコンビニを使ったホルモンバランスの整え方です。ホルモンのバランスとダイエット一言で言うと、ダイエットはホルモンで決まります。体脂肪が増える減る、基礎代謝が増える減る、食べ物の消化も吸収も全てホルモン。そして、ダイエットで最も大事なの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ということで昨日に続き、本日は池袋の美容スクールへにてダイエットの講座雑誌の内容からエクササイズ付きの紹介資料!「おーー!凝ってるなぁ!」と感動!同様に内容は○ダイエット用のエクササイズ○何月何日に○○キロ！を叶えるプランニングの仕方○停滞を突破する3日間の食事○リバウンドからのダイエット3つのポイント○同じ体重でサイズを細くする方法連日同内容でも学校、ジム、サロンではダイエットに携わる過程や 経...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

はい！「婚活男子よ、こう口説け！」第６回目になります。 「婚活男子よ、こう口説け！」前回までのお話はこちら。 >> http://archives.mag2.com/0000052108/ 先週お届けしたメルマガでは、 出会って一週間で結婚が決まったお話をご紹介いたしました。 実は、時を同じくして年始の１月２日。 マーチン先生の結婚紹介所からご成婚者が出たのですーっ☆ おめ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「心と体と精神は一体」と捉える ホリスティックケア・セラピストの本多です。 もうじき立春を迎えます。 「気を新たに」 明るく前向きに 過ごして参りたいですね。 私達はいつの時代も 「パワースポット」 と、呼ばれる場所に詣でたり、 グッズを買ったりと、 “開運”を願います。 パワースポット と呼ばれる場所は、 人それぞれ異なる...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

女性には月に1回ずつつ起こる太りやすい時期、痩せやすい時期。ストレスでずれたり、複数回になったり、リズムの崩れはダイエット時に不要なストレスを招くこともあります。今日はコンビニを使ったホルモンバランスの整え方です。ホルモンのバランスとダイエット一言で言うと、ダイエットはホルモンで決まります。体脂肪が増える減る、基礎代謝が増える減る、食べ物の消化も吸収も全てホルモン。そして、ダイエットで最も大事なの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2017卒の新卒内定状況の調査がマイナビより発表されていました。採用充足率は87.7％ほぼ9割が厳しかったとのことです。大変厳しいい採用状況いつまで続くのでしょうか。 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！ バイトルネクスト　DODA転職　DODA転職フェアの申込みは  正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ 歯医...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

TO-RU'S恋愛語録39 穏やかに しなやかに たおやかに そして、 急がすゆっくりと あなたを愛し続けたい ただそれだけで ワタシは幸せよ❤✨♥ TO-RUさん(@sakuratoru11)が投稿した写真 - 2017 Jan 27 5:50pm PST （続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   明日は、「エア来客」ならぬ「リアル来客」 アメリカの姉ちゃんと言っても本当の姉ちゃんではなく１８歳の時から、姉のように慕っている友人のお姉ちゃんそのお姉ちゃんが、１０年ぶりに来日 で・・・私が合うのは、１５年ぶり？いや、それ以上かもしれません。 フェイスブッ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まずお知らせです。 先々週募集させていただいた ---------------------------------------------------- ★2017年アラフォー女性を結婚に導く 『Heureux Mariage Bracelet』(ウールマリアージュバカラ） --------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

幼稚な嘘を並べ立てて威嚇する。 自分の権威を盾に何を言ってもいいと思い込む。   トランプ時代の悪い影響かとも思えるような、愛媛県のパスポート担当者の対応に憤りを通り越して呆れ果てたエピソードをご紹介します。   パスポートにはローマ字表記があります。 もちろん日本人はもともとローマ字の名前ではないので、パスポート上の便宜上のつづりとなります。   「外務省では、パスポートが外国に...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）