「食事」を含むコラム・事例
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減量中の方へ ~気をつけてカレーライス
こんにちは。サプリメントアドバイザー&パーソナルトレーナーの石川ロバート誠です。 突然ですが、カレーライスお好きですか? ビーフカレー、チキンカレー、野菜カレーなどのカレーライスおいしいですよね。私も大好きです。つい、つい、お代わりをしてしまいます。 でも、カレーライス。減量中の方には要注意なのです。 それは、 『血糖値がかなり上昇し、高い状態が続く』からです。 私が糖...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
仕事に求められる能力の高度化、高生産性化?
こんばんわ 一昨日の月曜日は新年会だったのですが、その新年会のお店では、席に着くとQRコードが渡され、自分のスマホでQRコードを読み取り、ドリンクや料理などを自らオーダーする形式でした 僕らが学生の時に「アルバイト」というと、いわゆる飲食が一般的だった訳ですが、ここ数年、外食産業はアルバイトが集まらず、人手不足が蔓延し、それに伴う人件費の高騰が話題になっていますよね これか...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
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「夏バテ」に関するまとめ
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食事で夏バテ対策! だるさを解消しよう
高温多湿で疲れがたまりやすい夏。みなさん、夏バテ対策はしていますか?夏バテの予防、解消になる食事法をご紹介します。
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