「講座」の専門家コラム一覧(34ページ目)

過去にとらわれないことの大切さ・前を向いて生きていける人は魅力的

佐竹悦子です。過去の失敗をいつまでも気にしたり、将来の目標も立てずに「今」の大切さを理解しようとしなかったり。つい過去にとらわれてしまうのは、心に余裕がないからかもしれません。しかし過去の悲しい出来事は、どのようなことが原因だったのか把握し、対処していかなければ同じことの繰り返しになってしまうでしょう。しっかりと過去と向き合えるようになるのも、とても重要なことなのです。また「今」...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2019/10/05 07:30

今年もやります！2019年大忘年会☆仮装パーティー！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2017年に始めた大忘年会☆仮装パーティーみんな引くかな〜人来るんかな〜そんな心配をよそにたくさんご参加頂け笑顔いっぱいのイベントになりました！ 2018年の仮装パーティーで一旦終わりにする予定でしたが参加した方々が「無くなるのか〜」としょんぼりされたことと私自身も「無くなるのは寂しいな‥」と感...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/04 19:13

各チャネルを上手に活用しましょう

各チャネルを上手に活用しましょう転転職活動を効率よく進めてご縁のある企業（職場）に出会いたいなら・求人サイト・人材紹介会社（エージェント）・ハローワークなどそれぞれの利点や自分との相性を考慮して上手に活用したいものです。もしあなたがこれから人材紹介会社に登録されるなら下記もお読みください。↓ 人材紹介会社（エージェント）を上手に利用するために【転職活...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2019/10/04 12:17

初対面の相手に自分が人見知りだと伝える人は、どんな目的の持ち主？

佐竹悦子です。初めて会った人に対して「人見知りなんです」と堂々と伝えることができる人は、どのような気持ちでいるのでしょうか。人見知りしてしまうのは悪いことではありませんが、とてもよいことというわけでもありませんよね。初対面で伝えるとイメージダウンしてしまう可能性もあるのに、勇気を出して人見知りだということを述べる理由。これは先に保険をかけておき、失敗した際のダメージを和らげるためです...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2019/10/04 07:30

「無料相談のご感想」【30代後半女性】

「無料相談のご感想」【30代後半女性】転職の個別サポート塾の無料相談をご利用になられ継続5回コースに申し込まれた 30代後半女性のお客様から「ご感想」を頂きました。↓ 今まで誰にも話せなかった悩みを聞いてもらえた！という感じがして、すっきりしました【30代後半女性】無料相談のご感想あなたもまずは「相談」に来ませんか？ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2019/10/03 16:26

YURUKU®︎公式動画配信サイトの利用の仕方について

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日スタートした動画サイトに早速たくさんの方にお申し込みいただき大変ありがたく思っています！！出来立てのシステムで現在まだ不安定なため申し込みがうまくいかないなどご不便をおかけしています。そこで、利用の仕方について簡単にご説明します。まず、うまく購入ができない方はいつも利用されているページから一度、...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/03 10:49

不毛な恋愛をしがちな女性は、直さなければならないところがある可能性も

佐竹悦子です。「異性を好きになってアプローチし、付き合うことになる」というのは、周囲の友人と何も変わらない行動パターンでしょう。それなのに自分だけが不毛な恋愛をして、友人は恋を長続きさせているケースも。不毛な恋愛をしている女性は、好きな人からの要求を全て受け入れてあげています。尽くしているつもりはなくても、都合のよい女性になってしまう可能性もあるでしょう。恋愛を心から楽しめるよう...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2019/10/03 07:30

納得の一言に尽きました。

10/2（水）の教室ご参加の方から、早速お便りを頂きました！こんばんは、Bです。本日は教室の中で沢山ご相談に乗って頂き、本当にありがとうございました(>_（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2019/10/03 04:33

動画サイトスタートしました。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎公式動画サイトが完成しました。https://shop.yuruku.co.jp/products/list?category_id=22 動画はYURUKU®︎会員様専用で受講履歴に合わせて視聴して頂けます。(全て課金制で、椅子ゆるく®︎体操動画以外動画が増えても月額料金は一律です。) ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/02 17:55

情熱的に女性をリードしてくれる・体育会系の男性にはどういう魅力があるの？

佐竹悦子です。文系でも理系でもない体育会系の男性は、女性から好かれている存在。恋愛面では男性にリードしてほしい女性も多いので、体育会系の人は理想的な男性像になるでしょう。そんな体育会系の男性は、学生時代に運動部に所属していたので礼儀正しさがあります。目上の人への挨拶がしっかりとできたり、いつも爽やかな笑顔で接してくれたり。「私に好意を持っているのかも…」と勘違いしてしまうほど、紳士...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2019/10/02 07:30

「ご報告」【30代男性】

「ご報告」【30代男性】転職の個別サポート塾を以前ご利用になられ転職された 30代男性のお客様から久々の「ご報告」を頂きました。↓ 以前利用されたお客様【30代男性】から嬉しいご報告あなたもまずは「相談」に来ませんか？ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも面接に呼ばれる職務経歴書を作って自信を持って面接に臨みたいなら、無料相談をご利用ください！初回...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2019/10/01 21:29

苦手〜とか言っていられなくて、初めての手ごね石鹸アロマねか講座で受講生としては作った事が...

この投稿をInstagramで見る苦手〜とか言っていられなくて、初めての手ごね石鹸アロマねか講座で受講生としては作った事があったけどね #桑の葉の蒸留水 #桑パウダー #ヒバ精油 Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2019年Sep月30日pm11時25分PDT （続きを読む）

宮崎隆子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2019/10/01 15:25

YURUKU®︎公式動画サイト公開準備のため本日13:00公式サイトの利用ができなくなります

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。お待たせしておりましたYURUKU®︎会員様対象のYURUKU®︎公式動画サイトを公開する準備が整い本日13:00にシステム変更を行うためしばらく公式サイトのご利用ができません。この動画サイトはYURUKU®︎会員様のマイページよりお入り頂くことができ YURUKU®︎ご受講履歴に応じて復習動画をご覧...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/01 12:59

冷徹といわれているけれどストレートな努力家・理系の男性の特徴とは

佐竹悦子です。複雑な計算などのわかりづらい情報は、女性が苦手としていることでもあります。むしろそういうものが得意な理系の男性は、色々な人から憧れを抱かれるような存在ですね。知的な理系男子に興味を持ったら、どのような特徴の持ち主なのかをしっかりと把握して、アプローチしてみるのもひとつの方法かもしれません。まず理系の男性は勤勉タイプであり、それと同時に努力家でもあります。幼い頃から勉学...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2019/10/01 07:30

【祝日SP！心理学動画】過去の不安から抜け出せないあなたへ。

【祝日SP！行動心理学動画】過去の不安から抜け出せないあなたへ～米国NLP（脳、心理学）協会公式発の全４回無料動画！無料で12個の特別特典も受け取れます！～ (↓こちらをクリック) 【今すぐ無料で観てみる！】【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して始めても全然続かない ○だか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/30 22:00

痩せるよりも保つを優先する方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。目に見る機会も段々と減っていく大幅に痩せる！のメディア広告。これは人の深層心理を突いているから。これからの時期は、しっかり目標を待って！10キロ痩せたい！というよりも、今より太りたくない。という少しずつ痩せて保っていくことを優先的に考えるようになる。そのため、増えてくるのはラク痩せ、ながら痩せ、食べ過...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/30 21:00

9月に入り「普通に食べても太っていく」あなたへ

昨日公開のフィットネスサイト「パーソナルスタイル」 CharmBody表参道店トレーニング (↓クリック) 「掲載内容はこちら」そして発売「VOGUE」11月号監修に続きフィットネスサイト「VITUP!」でもモデルが秘密にしたがるメソッド【食事編】監修させていただきました。合わせてぜひご覧ください！さて今日は、昔指導...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/30 17:00

フと見つけた。昔に書いた「自分だけ日誌」

自分日記 20歳〜〜〜その1ページの話。〜〜〜スペイン行きの荷物を整理して、フと見つけた。昔に書いた「自分だけ日誌」なんか、、自分でも開くのが嫌、、でも何となくパッと開いた。〜〜〜そのページの話。〜〜〜（注意自分だけが見るものなので、歯に衣着せずに書いてある荒書きです。）佐久間健一 20歳 7月1日【極めろ】たとえ、一生一孤独だとしても。たとえ、死にたいほど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/30 14:28

「お尻を締めておくのが良い姿勢と言われてますよね？」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日、一昨日と札幌でインストラクター養成講座を開講しました。練習中お尻を締めていることにやっと気づけた受講生がいました。お尻を締めているとできないことをあえてやってもらった時に気づいてくれました。その時その受講生はこう言いました。「お尻を締めておくのが良い姿勢だと言われてますよね？それを信じてやっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/09/30 12:57

【予告】電子書籍の発売と『祈念キャンペーン』

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！週末も今日も爽やかな秋晴れ♪ 気持ちも晴れますね＾＾昨日は、NLP講座の最終回！打ち上げも無事に終わり、『ありがとう！』な一日デシタ。皆さん、共通しているのは、予想していた学びとは違っていた、ということです。ただの知識習得ではなく、気づけば、自分が変化...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2019/09/30 10:30

人の気持ちをわかってくれる・文系の男性が持つ魅力と困ったところ

佐竹悦子です。昔は「男性の得意分野は理数系で、女性は文学をこなせる人が多い」というイメージが強かったもの。ですが近頃文系の男性、理系の女性も増えつつあり、以前より自由度の高まっている世の中ですね。そういう社会において文系男子は、女性からとても好かれやすくなっています。理系の女性が増えているとはいっても、文系の女性もまだまだたくさん存在していますので「文学が好き」という共通点をきっかけ...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2019/09/30 07:30

【祝日SP！心理学動画】過去の不安から抜け出せないあなたへ。

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/29 23:00

カロリーは低いのに、太っていく3つの理由

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。私は夏に比べると食べる量が減っている。・時期の忙しさでちゃんと食事が摂れず、・体調がすぐれない日が多く食欲がない・食欲よりも疲れや眠気が勝り食べれないこれらの不調が原因になり、食べるカロリーは平均しても夏より少ない。これはダイエット視点に置き換えると、変に無理せずに食事を減らせた！と前向きに捉えることもで...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/29 22:00

冷え、むくみが原因「知らぬ間に付く太りグセ」

本日発売のファッション誌「VOGUE」11月号大人の筋肉ケア筋肉維持、健康と筋肉、ありがちな間違い、年齢と筋肉量トータルで監修させていただきました！今期も大きなご企画を頂け光栄に思います。ぜひご覧ください。そして本日は、学研の雑誌撮影へ。こちらは40代後半向けの内容。年々の姿勢や筋肉量の変化から加えて変わるホルモン環境。それに対しての...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/29 20:00

スペインのマドリード行きが決まったので。

9月ももう終わり。本当に早い。まだ気分は夏の蒸し暑さの中、きっとすぐに10月も終わって11月、年末に。今年は何ができたか？昨年の自分と照らし合わせて考える。・年始に立てた目標はどれくらい達成できたか？・途中で方向修正したところはうまく行っているか？・急なトラブルで変更した点はうまく行っているか？毎月月末はとにかく自問自答。そんな中でいつでも思うこと。「作っていかない...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/29 14:00

「内定のご報告」【29歳男性】

「内定のご報告」【29歳男性】転職の個別サポート塾の継続サポート5回＋2回をご利用になられた 29歳男性のお客様から「内定のご報告」を頂きました。↓ 良いご縁に巡り会えたのは...【29歳男性】内定のご報告あなたもまずは「相談」に来ませんか？ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも面接に呼ばれる職務経歴書を作って自信を持って面接に臨みたいなら、無料相...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2019/09/29 13:58

仕事で得た知識を他のところで役立てる人・どういう場面で活用できる？

佐竹悦子です。仕事をしていると、自然とあらゆる知識が身につくケースも多いもの。そこから物ごとの見方や考え方にも変化が出て、社会人として成長できるかもしれません。こうして柔軟性を手に入れた人なら、仕事で得た知識を色々な場面で活用できるのです。仕事においての知識が豊富なら、作業の効率をアップさせるのも可能に。なかなか終わらせられない仕事がある時は、ひとつのことに集中するか他の作業と同時...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2019/09/29 07:30

【祝日SP！心理学動画】過去の不安から抜け出せないあなたへ。

【祝日SP！行動心理学動画】過去の不安から抜け出せないあなたへ～米国NLP（脳、心理学）協会公式発の全４回無料動画！無料で12個の特別特典も受け取れます！～ (↓こちらをクリック) 【今すぐ無料で観てみる！】【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して始めても全然続かない ○だか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/28 22:00

書類整理でむやみやたらと捨ててはいけない！

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。書類整理は、清く捨てることに尽きる書類整理のポイントは、いかに手放すか・・・。書類、紙類は、情報です。情報は古くなったら、もうすでに使い勝手がありません。必要性がないのです。とはいえ、どのタイミングで捨てていいのかわからない ...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2019/09/28 20:34

長引く夏疲れ、解消しながら痩せる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。暑さにダルさや疲労を感じる夏の日々から過ごしやすく変わっていく秋の日々。気候は過ごしやすくなる一方で、なかなか抜けない夏の溜まった疲れ。これがなかなか抜けずに、・寝ても疲れがとれない・1日中常に疲れている・何をするにもやる気が起きない毎日そんな状態が続いているあなたへ。今日は夏から引きずる疲れの解消方...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/28 17:00

最後のダイエットを叶える「はじめの一歩」

フィットネスサイト「パーソナルスタイル」にて CharmBody表参道店にトレーニングご取材いただきました！ぜひご覧ください！ (↓クリック) 「掲載内容はこちら」また明日発売のファッション誌「VOGUE」11月号大人の筋肉ケア筋肉維持、健康と筋肉、ありがちな間違い、年齢と筋肉量トータルで監修させていただきました！今期も大きなご企画を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/28 15:00

ダイエットに迷ったら「やらないほうがいい。」

選ぶと迷うは異なること。・どれにしようかな？は選ぶこと・やるかやらないか？は迷うこと前者は行動自体が決まっていて、後者はまだするか決めていない状態。これって同じように見えて、全然違う。何が違うかというと、仮に同じことを始めて感じること。・選んだ場合は、自分の選択として自律行動をするだから楽しみを見つけられ続けられる・迷ってる場合は外部の一押しで行動する人の選択により動...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/28 14:16

アラフィフ女子・アラカン女子軽やかにパワーアップしよう！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。更年期の時期は45歳から55歳と言われています。この年代はインストラクターをはじめYURUKU®︎のご受講生にもとても多いです。更年期子供の受験親の介護管理職業務(自身および配偶者)などなど心身ともに負荷がかかる年代だからでしょう。でも、この年代が軽やかに生きられるようになると社会に及ぼす影響は半...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/09/28 10:38

”ただ、ただ身体を整えて60km。そんなのあり！です。”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は京都の山本直子講師のご紹介です。山本講師は元陸上選手でインターハイなどにも出場していた人です。選手時代から腰痛持ちでギックリ腰も繰り返していたといいます。初めて会った時は見るからに体がガチガチでした。あ〜これはお体辛いだろうな‥と会った瞬間に思いました。最初のうちはすんなり緊張が取れず苦戦...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/09/28 08:36

飽きっぽくなってしまう原因は何？対処したい時には

佐竹悦子です。趣味や運動、健康管理など、せっかく始めたことがあってもすぐ飽きてきてしまうのは、新鮮な気持ちを失ってつい中断してしまうためでしょう。このような時に気分を入れ替えて、一度やめてしまったことを再開できるようになるためには、まずどうして断念してしまったのかを考えてみるのが大切です。「仕事が忙しくてエクササイズする余裕がなかった」「カメラの趣味を始めたけれど、他に興味のあるものが...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2019/09/28 07:30

10月開催、リアル恋愛教室のご案内

リアル恋愛教室、10月の注目講義についてご案内です。 >> 来月のスケジュールはこちら・10/12（土）男女の違いを知る講座互いに相容れない男心と女心。それを知るコツは、理解しようとしないことです。「他愛のない話をたくさんしたい女心」は男性には理解できませんし、「先の予定を入れたがらない男心」は女性には理解できません。そういった違いの具体例を学んでいきましょう。・10/1...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2019/09/27 21:41

最後のダイエットを叶える「はじめの一歩」

ただそれだけなのに、膨らんでいく悩み今や思い返すことがないほど深く埋もれてしまったはじめの思い。一番はじめは、興味本位で始めたダイエット。・漠然と痩せたい！・少し体重が減ったら嬉しい！・流行ってるからやってみよう！・周りに言われるからなんとなく！・雑誌などを見てこうなりたい！単に少し痩せたら嬉しくて自分がより綺麗になっていくあの感覚が会ったことがない自分に生まれ変わ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/27 19:00

姿勢美人は痩せ美人！〜常に痩せる体質へ〜

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。急な気温差や台風の連続、そして連休の連続も終え、だんだんと落ち着く秋の季節。大きな変化で、どっと疲れたり体調を崩したりの日々もある程度安定してくるこの時期。これらの目まぐるしさから身体に残りやすいのは姿勢の変化です。・気がついたら猫背姿勢に・座るときは腰が丸まり気味に・PC作業では、頭が前に突き出た姿...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/27 18:00

”YURUKU®︎を伝えられる身体に感謝”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は最近、講師デビューをした滋賀県のemi講師について書きます^ ^ emi講師は体がとにかく辛くて外出もままならなかった人です。去年の秋、滋賀でYURUKU®︎の基礎講座を開講した日がemi講師のYURUKU®︎生活スタート日。でもその自宅近くでの講座に参加することさえemi講師にとっては不安がいっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/09/27 16:16

ダイエットに迷ったら「やらないほうがいい。」

選ぶと迷うは異なること。・どれにしようかな？は選ぶこと・やるかやらないか？は迷うこと前者は行動自体が決まっていて、後者はまだするか決めていない状態。これって同じように見えて、全然違う。何が違うかというと、仮に同じことを始めて感じること。・選んだ場合は、自分の選択として自律行動をするだから楽しみを見つけられ続けられる・迷ってる場合は外部の一押しで行動する人の選択に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/27 16:00

「冷えを無くして痩せていく」筋トレ方法

昨日に続き、企業の福利厚生でのダイエット講座へ。今日からはエクササイズ！今日感じたのは、やはり今もまだ多い、筋トレの勘違い。 ○太ももが気になるから脚の筋トレ ○二の腕だから二の腕の筋トレ ○お腹なら腹筋メインの運動これ、どうなるか？あなたはもうお分かりですね？「鍛えた部分は太くなる」ダイエットの為の筋トレは、基本的にその部分を痩せるため...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/27 12:00

「無料相談のご感想」【40代前半女性】

「無料相談のご感想」【40代前半女性】転職の個別サポート塾の無料相談をご利用になられ継続5回コースに申し込まれた 40代前半女性のお客様から「ご感想」を頂きました。↓ このままでは、何も変わらず時間だけ過ぎるということを再確認できた【40代前半女性】無料相談のご感想あなたもまずは「相談」に来ませんか？ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも面接に呼ばれる...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2019/09/27 09:08

女性に嫉妬される女性について・外見の魅力だけではないかもしれない

佐竹悦子です。女性に嫉妬されてしまうほど魅力的な女性は、男性から好かれやすいケースが多いでしょう。モテたいという気持ちはどの女性にもあるものなので、職場などに一人だけとてもモテる人がいたら、嫉妬されてしまうのも仕方がありません。また「なぜあんなにモテるのかわからない」というような女性より、顔立ちが整っていてスタイルもよい人のほうが、周囲から嫉妬されやすいもの。「あの女性はモテている」...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2019/09/27 07:30

【祝日SP！心理学動画】過去の不安から抜け出せないあなたへ。

【祝日SP！行動心理学動画】過去の不安から抜け出せないあなたへ～米国NLP（脳、心理学）協会公式発の全４回無料動画！無料で12個の特別特典も受け取れます！～ (↓こちらをクリック) 【今すぐ無料で観てみる！】【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して始めても全然続かない ○だか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/26 22:00

秋の時期に！食べて作る3つの痩せ体質貯筋

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。急いで痩せたい！ダイエット繁忙期とも言われる春夏を終え、季節からの心理。太りたくない。とじっくりゆっくり痩せて保ちたい。そんな秋冬に向かっていく。これは心理的に・急激に痩せないといけない目的が減る・体型カバーで何とかできる・気圧、気温の低下で動くのが面倒に・食べ飲みの機会が増えてくる等これらが深層に根...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/26 18:00

9月で3キロ太った「夏の疲れと食欲増加」の原因

本日は1日ウェブサイト監修で撮影へ直接会えない方へも誌面やウェブ上に知識を残せること。大切な財産の一つです。美容サイト、雑誌に法人でのコラム等貴重なご企画を数々頂き本当にありがとうございます。 10月はまた爆発的に掲載が増えるのでその際はまたここでご報告します！さて今日は取材などでも多かった秋、新しい季節の悩み。 9....（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/26 14:00

理不尽。でもこれがダイエットの現実。

ダイエットに悩む女性ほど、あるとき目にしたマイナス要素が記憶に意識づけられてしまう。・糖質は太るからとってはダメ・アルコールは太るからダメ・夜は太るから食べてはダメこういったよくある禁止事項がその時のダイエットだけでなくその次も、その次も足を引っ張ってしまう。そして、同じく辞めるきっかけにもなりそんなことはできない、私には無理。といつまでも抜け出せなくなる。じゃあ逆に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/26 13:02

手放してもまた似たようなものを欲しくなる。そんな時は・・・

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。「捨てる」ことばかり書いているようですが・・・片付け＆掃除を楽にしたいと思ったら・・・やはり、モノの量を見直し、減らすことは大事ですね。そして、減らしたら、二度と増やさないと決意すること！！年齢...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2019/09/26 07:30

人生を充実させることができる人には、どのような特徴があるといえる？

佐竹悦子です。自分の人生を充実させるためには、場合によっては運も関係してくるかもしれませんが、何よりも重要なのは気持ちの持ち様でしょう。行動力を高めるように意識づけたり、なるべくポジティブな考えでいたりするだけで、充実した日々に変わる可能性も。またいつも自分本位に過ごしている人は、人生を充実させるのは難しい傾向にあります。周囲のことを優先できる人なら、自然と自分自身も周りに大切にされ...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2019/09/26 07:30

収納場所は開運箱　いい「気」の流れで運がたまります。

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。収納スペースにモノをたくさんため込んでいては、開運になりませんよ。いい「気」の流れを作って、いい「運」をため込んで「開運箱」にしましょう。日本の風潮では、収納スペースには、使わないものをしまい込む...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2019/09/26 07:27

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