佐竹悦子です。
趣味や運動、健康管理など、せっかく始めたことがあってもすぐ飽きてきてしまうのは、新鮮な気持ちを失ってつい中断してしまうためでしょう。
このような時に気分を入れ替えて、一度やめてしまったことを再開できるようになるためには、まずどうして断念してしまったのかを考えてみるのが大切です。
「仕事が忙しくてエクササイズする余裕がなかった」「カメラの趣味を始めたけれど、他に興味のあるものができた」など。
ですが理由が明確になったとしても、すぐには趣味などを再開せずに、ゆっくりと時間をかけてリフレッシュしていきましょう。
洋楽を聴いたり、頭の体操になるアプリなどを使ってみたりして、普段していないことをするのも気分転換につながります。
ライン@はじめました。
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このコラムの執筆専門家
- 佐竹 悦子
- (東京都 / 婚活アドバイザー)
- 結婚相談所インフィニ 青山結婚予備校 代表取締役
数々のメディアに取り上げられる今話題のカリスマカウンセラー!!
10年以上業界の最前線で5000人以上の方々をカウンセリング。その経験の中、結婚の近道には「出会い」と「自分磨き」の両輪が必要だと感じ、全国80000人の出会いと各分野の専門講師による自分磨きを提供する青山結婚予備校を設立しメディアに評価されてます。