「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

マーチン先生 こんばんは。Sです。 おととい、昨日と大変お世話になりました。 本日はこの2日間のノートを振り返り、徹底的に自分を見つめ直していました。 正直、今は自分のこれまでの行動や発言に後悔しかなくとても辛いです。しかし、どうして自分が思うようにいかないのかわからず辛かった時よりも、今は理由がわかって、ようやくそこに向かって行ける意味のある苦しさになって良かったと思います。 ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

明治製菓主催の 健康促進企画 パーソナルジムとして ダイエットと食事について 毎月監修させていただいています。 無茶な食事制限が増える夏の時期。 特に女性はそれによって 体調を崩してしまうことが多いから。 媒体の大きな場所で伝えていけることに 感謝し貢献していきます。 主に雑誌や美容サイトで発信しているので 公開された際は都度お知らせしますね！ ということで今日も 企業の福利厚生でのダイ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Key Words : 鼻の下を短く、上口唇短縮術、口元、リップリフト、人中（リップリフト）傷跡、人中傷跡画像オリジナルブログ：http://www.dr-yamamoto.com/column/?id=1530774055-428576&ca=  まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に深く感謝いたします。人中短縮術(にんちゅうたんしゅくじゅつ）の話は、時々書いていますが、色々な方をお...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 夫から「離婚」と言われると、頭の中が白くなりますよね。そんな時どうしたらよいか、わからなくなります。 そして、思いつくまま対策を練りますよね。多くの妻は夫の「離婚したい思い」をつのらせる行動に走ります。 そんな女のアウトな行動がなぜ、間違っているか説明します。 こんなにあった！夫が「離婚」と呟...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

噂で聞いた。 ○秘書の「何着て行こうかなぁ」 ○銀座店店長の「ジャケット必須？」 ○表参道店長の「靴どうしようかな」 昨日は6月の平日も終え、 4年目終了の決算手続きも終了。 おかげさまで、無事に5年目に入る 株）ボディメイクジャパン。 創業メンバーで打ち上げの食事会へ。 毎年やってますが、 なぜか、この時は和食と決まっている！ 事実、創業5年目までに生き残る会社は 4.4%の厳し...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

噂で聞いた。 ○秘書の「何着て行こうかなぁ」 ○銀座店店長の「ジャケット必須？」 ○表参道店長の「靴どうしようかな」 昨日は6月の平日も終え、 4年目終了の決算手続きも終了。 おかげさまで、無事に5年目に入る 株）ボディメイクジャパン。 創業メンバーで打ち上げの食事会へ。 毎年やってますが、 なぜか、この時は和食と決まっている！ 事実、創業5年目までに生き残る会社は 4.4%の厳し...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

すべてのミュージシャン・ボーカリスト・音楽関係者に！  【リブログ拡散お願いします】  先日、友人の音楽プロデューサーに聞いたのだけど フラベリック錠と言う咳止め薬があるんだ。 病院で普通に処方される薬なんだけど、 実はこの薬 「ミュージシャンが絶対に飲んではいけない薬」 なんだ。 なぜかというと、 フラベリック錠を飲むと1週間から1ヶ月もの間、 「すべての音が半音近く低く聴こえる」と言う 特...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

最近電車に乗ると、週刊誌の吊り広告に「食べてはいけない食品」という見出しで、大々的に日本で巷に溢れる食品添加物まみれの＂食＂の現状が書かれておりますが、   私にしたら「マスコミも、やっとこういう真実を取り上げる様になったんかい！」という感じでしかなく、   逆に「大手企業とのタイアップなどが絡み、今までひた隠しにして来たこういう事実を、マスコミやメディアが急に一斉に取り上げ始めた理由は一...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

昨夜の満月は、ネイティブ・アメリカンの人達には「ストロベリー・ムーン」、ヨーロッパでは「ローズ・ムーン」と呼ばれ、別名「恋を叶えてくれる月」だったそうな～♡ ( ・・)・・・ ト・オ・イ・お・め・㋱～☆彡(笑)           　　  　 　　　　　　　　　　 昨夜自宅のベランダから撮れたストロベリー(ローズ)・ムーン♡                             ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 自宅の引越しをしました^ ^ 荷物の整理を終えやっと快適に過ごせるようになりました✨ タイトルにある習慣化についての例えを何にしようか考えましたが ちょうど引越しをしたところなので↓コレでいきます。 新しいお家のポストを開けるためのダイヤルナンバーを覚えたとします。 右に1を2回 左に9を1回などなど。 頻繁に開け閉め...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさん婚活勝負服を選びに行くときは必ずお化粧を綺麗にして髪もコテでセットしてからいってください。 すっぴんなんて絶対だめです。 なぜなら綺麗にお化粧して本当にそのお化粧した顔に似合う服がお見合いやデートでの婚活服なんです。メイクが苦手な子はお洋服よりメイクと髪の毛のこて巻きの練習を毎日やってもらってます。 自分が200%美しく変身したメイクでお洋服選びやショッピング同行すると最高に美しくなれ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 代表 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 何かを変えたかったらまず、自分を信じること。絶対に変えられるんだって強く思うこと。 その強いあなたの想いが、 不可能を可能にできるんだもの。そ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はマガジンハウスさんの企画で エクササイズ撮影へ。 ミスユニバース代表、芸能事務所さん うちのトレーナー、他社さんも含め、 大勢集まり企画が進んでいます！ 1人ではできないことも、 志同じ仲間が集まれば出来るようになる！ みなさんに感謝し、 より良い誌面に 仕上げていきたいと思います！ こうして他社さんとコラボして 新たな価値を作っていける今。 率直に、心底思うこと。 「本当に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夏前ということもあり、今週は、 東京、埼玉、大阪、長野、長崎、 高知、宮崎、福岡、北海道の9地域にて ダイエット講座の依頼をいただきました。 区や市、法人、団体様と 貴重なお話をいただけ光栄に思います。 そして、今日も看護師、保健士協会での ダイエット講座。(4/5回目) ダイエット業界にいると 当たり前！と思っていることも 一般的に「そうなの！？」 と誤差が出る。 今日はダイエットで勘...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）