「知識」の専門家コラム 一覧(15ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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「知識」を含むコラム・事例

11,774件が該当しました

11,774件中 701~750件目

夫婦恋愛再燃できる妻とできない妻の違い

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR中村はるみです。 ◆ 妻たちの不服夫の育歴が悪いのが原因です。夫はモラハラの上嫉妬深く…。夫がたびたび浮気するのです。優柔不断の夫のくせに、「離婚」と言うのです。夫が家庭にお金を入れないのです。夫を自由にするとまずいのです。また勝手に借金をします。 確かに、ご主人が悪いです。その気持ちは痛いほど分ります。  夫を...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/16 15:48

気軽なサンダルでふくらはぎ痩せする方法

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/16 15:00

【FP継続セミナー】資産運用手段を知る「アメリカ株式投資の基礎知識」

GDPの世界シェア1位を誇る、経済大国アメリカ。その経済大国で活動する企業への株式投資の基本的な情報をお伝えします。お申し込みは主催者のビジネス教育出版社(03-3221-5361)まで。 ☆主催者:株式会社ビジネス教育出版社 ☆会場:ビジネス教育出版社セミナールーム(地図はこちらをクリック) ☆アクセス:JR総武線・メトロ有楽町線・南北線の市ヶ谷駅から徒歩3分都営新宿線の市ヶ谷駅から徒歩2分...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2019/07/16 14:09

【2019 海の日!】11年伝えたかったこと。

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/16 12:00

The Human Brain is Wired for Stories.

先週開講したばかりの “Story Telling with Critical Thinking” コースへの大きな関心、ありがとうございます。 正に「人間の脳はお話を語るために出来ている」”The Human Brain is Wired fr Stories.” に届いたかもと実感しています。 Thank for visiting the course site and trying a ...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

「更年期で10キロ太った経験から」

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/15 22:00

【どっちが痩せる?】短時間VS長時間の運動

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/15 19:00

夫と人生を満喫する話し合いの3つの秘訣

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR中村はるみです。 夫と2014年の台湾旅行の話を基に今日は、夫とうまくいく秘訣です。泥棒さん対策のため今現在の情報は避けています、ごめんなさい。 私の旅行の目的は、夫孝行理系の50~60代夫含め男6人との旅。私は紅1点。 1】男と女では楽しみ方が違う台湾と言うと「千と千尋の神隠し」のモデルの街九份! でもへそ曲が...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/15 18:17

知らないと3キロの損「夏の疲れと食欲増加」の関係

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/15 14:00

【祝日番外編】「痩せない」日本女性は世界一〇〇が少ない。

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/15 11:00

離婚回避はベージュで、夫婦恋愛の刺激とする

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR中村はるみです。 清楚な印象を与えるアイボリーやクリーム色そこに少しの差し色が今の勝負下着。  ベージュ=ババ臭いのイメージは時代遅れだそうです。 でも、ベージュのババ臭い下着だってあります。 1】あなたの下着の色は?確かに、綿100%は肌心地が好いですよね。  綿100%で誘ったら、旦那様は萎えますねぇ。若く美...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/15 08:00

「更年期で10キロ太った経験から」

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/14 22:00

筋トレ×有酸素運動は痩せる?の答え

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/14 19:00

夫にキスとハグさせる一番簡単で誰でもできる方法

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR中村はるみです。 東京商工会議所の女性会の6月の新会員懇親会に参加しました。  場所は、六本木ヒルズクラブの会員制クラブ「ザ ホライゾン ルーム」 このような素敵な場所で、「夫婦円満学校」のリアルセミナーができたらと想像しました。 ザ ホライゾン ルームの壁画1】中央東京商工会の女性経営者のパワーを頂く私の仕事は...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/14 18:17

無料で身に付ける!「内臓のセルフケアで健康に!」

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 昨日も書きましたが、 こらからの日本に残していける知識。 今回は「健康」に関する内容です。 この3連休に是非!無料でお試しください! 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/14 16:00

「更年期で10キロ太った経験から」

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/14 13:06

一番多い離婚夫婦の行き違いを知ると、離婚回避できる

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR中村はるみです。 私が一番怖いのは、夫です。 「夫を失う」と考えると私は怖いです。  「夫に怒りを思える方は幸せ」と言えるほど、もっと深刻な女性もいます。  夫の機嫌を損なわないように常に気を付けている女性もいます。 そういう奥様ほど夫に一言、言ってしまい、地雷を踏むなんてことをしているのではありませんか?  「...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/14 08:00

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 昨日も書きましたが、 こらからの日本に残していける知識。 今回は「健康」に関する内容です。 この3連休に是非!無料でお試しください! 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/13 19:00

無料で身に付ける!「内臓のセルフケアで健康に!」

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 昨日も書きましたが、 こらからの日本に残していける知識。 今回は「健康」に関する内容です。 この3連休に是非!無料でお試しください! 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/13 19:00

夫婦恋愛再燃は3つのパステルカラーから

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 女子力高い浮気相手が多いです。そんな女子力に騙される夫にムカつきますよね。  私の定番の言葉「あなたはスカートですか?」「ユラユラ揺れる女子力を身につけましょう」  今日は効果的な女子力アップの方法です。 1】淡いきれいな色から夫婦恋愛が始まるはるみ先生里佳子(仮名)です この前はありがとうご...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/13 18:03

糖質0で肉だけなら太らない?の答え

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   高カロリーよりも高糖質が太りやすい! 日々目にする情報もこのことが増え、 とにかく糖質を抑える! 肉や卵、チーズ等の たんぱく質、脂質はいくら食べても良い! という情報が多くなる。 この方法でよく聞く短期効果では ・確かに太りづらくなった! ・結構食べてるのに変わらない! ・体も軽く感じる!食事も我慢してない! とその...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/13 17:00

今言う「急どうしたの!?」と困惑させないために

「9月からのヨーロッパでの活動にあたり」   スペイン、フランス、イギリス、イタリアに ボディメイク活動のための移民権を取得。 これまで11年の間。日本で、 持っている全ての時間を費やしてきたから 次の10〜15年は この4カ国がメインの活動になります。 (その後はアメリカに移り生涯まで。) 「二足のわらじは履けない」 当たり前ですが、 ダイエット、人の悩みや痛みに関わる以上 あっ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/13 16:50

夫婦恋愛は簡単にできる,男性自殺者は女性の2倍だから!

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 浮気した妻を愛している夫たちの相談。 生活費を稼ぎ、妻に優しく責任感のある夫。つれない女子力が高い妻。 手ごわいです。  (女子力が高いと女は強い)とツクヅク実感!夫たちに「妻に惚れさせろ」と檄を飛ばしている最中です。  浮気夫に対して妻も同じ立場なのですが、男性相談者の話は本当に切ないです。...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/13 08:00

今言う「急どうしたの!?」と困惑させないために

「9月からのヨーロッパでの活動にあたり」 スペイン、フランス、イギリス、イタリアに ボディメイク活動のための移民権を取得。 これまで11年の間。日本で、 持っている全ての時間を費やしてきたから 次の10〜15年は この4カ国がメインの活動になります。 (その後はアメリカに移り生涯まで。) 「二足のわらじは履けない」 当たり前ですが、 ダイエット、人の悩みや痛みに関わる以上 あっちもこっちも...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/12 20:00

永遠の夫の愛を冷やす3つの言葉&夫婦恋愛再燃の3つの行動

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 晃子さん(仮名)からのメール。 *-*女性のメッセージカードを財布の中から発見。浮気の疑いをもっています。 「〇〇君、よろしくね。がんばってね(*^-^*)」と書いていました。  私たち夫婦の関係が悪化した頃から、外出や朝帰りが増えました。*-* 夫婦仲を悪くした原因が晃子さんありました。 相...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/12 18:03

ロカボ生活で痩せる!3つのポイント!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 緩やかだけど、カラダにいいこと! 大きすぎる決断ではないから 緩やかに始められる!手軽なロカボ生活。 情報も多く、始め方もアレンジもたくさん! 飽きずに続けられている! でも、制限してる割には痩せづらい、 それが日に日に続いていくと ・いつも制限してるからたまには! ・糖質は抑えてるから他のものは好きに! と段々と糖質も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/12 18:00

生活が不規則「何時にどう食べれば痩せる?」の答え

  フランスに続き、 スペインとイタリアの法人登記も大詰め。   (これまで余裕だった3時間睡眠が、 30代になり辛く感じてきた笑) より健康も考えるようになりました。 その上でやりたいことも多々! そして、明確なので 毎日とても楽しく過ごせていることに感謝。 今日も午前に表参道、午後に渋谷で 動画、取材、講座とお関わりさせて頂け ありがとうございます! ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/12 12:00

【御礼】いつでも!3分お時間のある時に。

日本のミリオンセラーを経て、 おかげさまで、ヨーロッパ、アジアと 10カ国に広まった体幹リセット。 また第2弾も刊行から6ヶ月が経過し、 日本では1日200冊を超える新刊の中、 今も変わらず広くご展開してくださり とても光栄に思います。 まずは出版社様、書店様に 心より感謝申し上げます。 そしてもちろん、 書籍を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/12 11:00

不倫夫の理由は男の本質にある。3つの対策もある

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 「夫が突然、変わりました」「女性の影は人を変えるのですね」「離婚宣言してから、夫は徐々に別人です」 奥様の生々しい言葉から、状況が推測されますよね。 写真:菜の花のプレゼント 私以外の人の写真はなるべく避けています。1】夫の心が冷めるには理由があるある日突然、夫から別れを切り出され、会話の最中...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/12 08:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.6/30更新) 【シークレットフェア】2019.7.8月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/11 21:00

筋肉量を増やせば痩せる!の落とし穴

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   snsやサイト、雑誌等でも メリハリのある筋肉!を謳う筋トレ情報。 そしてそのために必要な筋トレ! と情報は伝に飛び交い続けている。 そこまではいかなくても、 自分の理想までは近づきたい! 夏のモチベーションも重なり 筋トレに励む女性は増えていきます。 しかし、ここで起こりがちなのが、 ・筋トレしてもラインが変わ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/11 18:00

夫にキスとハグさせる一番簡単で誰でもできる方法

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 東京商工会議所の女性会の6月の新会員懇親会に参加しました。  場所は、六本木ヒルズクラブの会員制クラブ「ザ ホライゾン ルーム」 このような素敵な場所で、「夫婦円満学校」のリアルセミナーができたらと想像しました。 ザ ホライゾン ルームの壁画1】中央東京商工会の女性経営者のパワーを頂く私の仕事...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/11 17:38

50代の知っておきたい「老化を防ぐ2つの痩せ方」

本日は雑誌取材で学研プラスさんへ。 午後には渋谷で雑誌監修の撮影。 本格的な夏になる7月に入り、 さらにまた一段と メディア監修を頂け光栄に思います。 媒体名、発売日はまたご報告しますね! 今日メインになったのは 50代からの痩せ方。 多大なるアンケート調査や 直接のご意見を聞いて再確認。 まだまだ体型の悩みに苦しむ女性がいる むしろ、年代により代謝低下や ホル...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/11 11:00

痩せることを諦めるしかない。時

今日も3ヶ月の講座終了後に、 初めて話していただいた事例から。 ・身長168センチ ・体重78キロ(当初) ・筋肉がつきやすく、過去のジムでは たんぱく質メインの食事で しっかり7キロ増量、、、 糖質を摂れば体脂肪で体重が増えるし、 脂肪もカロリーが気になる。 結果、少しのたんぱく質と野菜だけを食べる生活。 それでも変化は一切無く、 1日のカロリーは 800〜1000キロカロリー程...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/11 08:00

離婚夫婦の一番多い2つの行き違い

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 夫の機嫌を損なわないように常に配慮している奥様がいます。 夫の機嫌を損なうことは、怖いですよね。怒らせると、手に負えないですから。 そんな夫たちはとても負けず嫌いな性格の男です。  でも次の対応で、頼れる夫に変ります。 1】男はピラミッド、女は水平線の大地男の世界は、ピラミッドのように上下関係...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/11 08:00

リサーチする能力を養って、新しい自分を発見できるようになる方法

佐竹悦子です。 日常生活の中で、ふと気になったことを大切にして過ごすのは、リサーチ能力を養うために効果的でしょう。 興味を持った内容については、特にこだわって調べてくださいね。 また自分一人でリサーチするだけでなく、気になったことを人と喋る時の話題にするのもお勧め。 会話中に相手が知識を述べてくれれば、それによって学ぶことができるケースもあるでしょう。 ちょっとした内容は、興味があるうちに...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2019/07/11 07:30

今の自分はこれまでの選択と行動の結果

今の自分はこれまでの選択と行動の結果 人には4つの欲求がある ・承認する、されること ・挑戦すること ・繋がりを持つこと ・安心できること まず、自分を認め自信が持てるように。 そのために小さな挑戦が始まる。 その過程で応援してくれる人と繋がりを持ち 想いが叶い、自分が満たされ その周りにも認められ安心できる。 仕事でも、趣味でも、人付き合いでも 必ずこの過程を経て行動がなされます。 そ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/10 22:00

夫からたくさんキスとハグをしてもらう3つの秘訣 その3

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 あなたは夫からたくさんキスとハグをしてもらい、再同居した愛さん(仮名)の話 を読んで反発しませんでしたか?  私は愛さんから今まで全ての男性から女神のように扱われてきた”女性の傲慢さ”をメールから感じ反発しました。  教室での一コマ!実は、その放漫さが秘訣の3つ目なのです。その秘訣をそっと教え...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/10 18:58

どう考えても理不尽です。

今の自分はこれまでの選択と行動の結果 人には4つの欲求がある ・承認する、されること ・挑戦すること ・繋がりを持つこと ・安心できること まず、自分を認め自信が持てるように。 そのために小さな挑戦が始まる。 その過程で応援してくれる人と繋がりを持ち 想いが叶い、自分が満たされ その周りにも認められ安心できる。 仕事でも、趣味でも、人付き合いでも 必ずこの過程を経て行動がなされます。 そ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/10 16:00

もう無料で受け取りましたか?【新装版】「食べて痩せる6つの食事ルール」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか? ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/10 15:54

たまにはハンバーガー!でも太らない方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ザ・ジャンクフード! の王様と言えるハンバーガー! パンに脂肪分の多いお肉、マヨネーズと その1つに込められたカロリーは絶大! ダイエット中には意識的にも無意識にも 最も避けたいもの。 でも、目にするたびに思う。 たまには食べたい。 食べてはいけない!と思うほど その気持ちも強くなっていくもの。。 ダイエットが終わったら...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/10 15:51

夫からたくさんキスとハグをしてもらう3つの秘訣 その2

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 ご主人に「離婚」と言われると取り乱し、夫を攻撃しますよね。誰でも、言い訳をしますよね。それが普通です。  でもね、ご主人がなぜ、あなたと結婚したかに夫婦恋愛再燃の秘訣があるのです。 夫からたくさんキスとハグをしてもらい、再同居した愛さん(仮名)の3つ秘訣の2つ目をそっと教えます。 秘訣2】夫の...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/10 08:00

もう無料で受け取りましたか?【新装版】「食べて痩せる6つの食事ルール」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか? ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/09 23:00

9割!食べて痩せる方法〜3つのコツ〜

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ジメジメした暑さも日に日に増し、 いつもの日常も余計に疲れやすく感じる、、 たまに運動しようかなぁ、ジム行こうかなぁ と考えても、もう少し涼しくなってから。 気がつけば行かずにその日が終わる、、 そんな日が続きやすい夏の日。 運動なしで痩せることはできないか? その思いが強くなるのは普通のこと。 もちろん!永遠に運動しな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/09 20:00

【暴食後悔】ただ普通に、楽しく食べられるように。

今日は都内新設のスポーツジムでの ダイエットプログラム導入のため ダイエット講座へ   トレーナーの過去の実績から聞いた 「ご担当していた方々からは どんな悩みが多かったか?」 講座をする反面で、 こういう悩みをたくさん聞けることに 本当に助かります。。 年間通して多かった生の声が、 「食事に対しての悩み。」 日本は四季からの気圧の変化から 季節の節目節目でホルモン変化が大きい。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/09 18:00

夫に愛される秘訣は、夫の友人に「いい女」と思っていただくこと

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 年2回の海外旅行を夫の仲間としています。2014年3月に夫の友人たちと台湾旅行した写真です。夫は理系のセオリー通りチェック柄です。 「只今旅行中」とSNSに載せると泥棒さんに狙われる時代です。防犯のために、過去の旅行の写真を載せました。1】旅行の私の目的は夫の器を大きくすること私の旅行の目的は...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/09 17:59

5年前に行ったカフェ、同じ日、時間に。

2014年、独立初時。 毎日家に帰るのは1時過ぎ、 翌朝は7時から指導、 その前にブログを書くので5時起き。 その日も表参道店で早朝の指導を終え、 11時に少し休憩。 越して来たばかりだし、 会話の話題に!と ニコライバーグマンのカフェへ。 、、って、メチャクチャ混んでる、、 さすが女性人気の高いカフェ。 辺りを見渡すと、1席だけ。 2人用の席に1で見た目40代の男性がいた。 「...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/09 17:00

しのぶ皮膚科を開業するまでのキャリアについて

私はもともと、栃木県で保険治療を専門で行う皮膚科医として勤めていました。当時の私にとって医療とは、命にかかわる病気を治療したり、損なわれた機能を取り戻す治療をしたりすることでした 毎日さまざまな症状の治療にあたっていましたが、年数が経つうちに、その病院でできることには限界があると感じるようになりました。そこで、より幅広い経験を積むために東京の病院に転院をすることを決めたんです まだ治療法が確立...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2019/07/09 11:28

夫からたくさんキスとハグをしてもらうたった1つの気づき

 夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。  夫のハートを射止める方法は今までの記事をお読みになると簡単に分かりますよね。 でもその方法を行動に移すには、たった1つの気づきが必要なのです。 夫からたくさんキスとハグしてもらい、再同居した愛さん(仮名)の3つ秘訣をそっと教えますね。 1】女性は「この男、私より上」と感じないと結婚しない私...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/09 08:02

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/08 23:00

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