プチ整形しなくても顔のたるみ・ほうれい線・しわを改善する方法！  顔も人生も、自分でデザインできる！   新しい貴女への第一歩へようこそ お顔の老化でもう悩まないで ほうれい線も、ゴルゴ線も、マリオネットラインも、もたついたフェイスラインも★ まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

４０代女性・５０代女性のエイジングケア★ プチ整形せずに、顔のたるみを改善する方法！ ほうれい線を改善する方法！ 顔も人生も、自分でデザインできる！ 新しい貴女への第一歩へようこそ まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐 【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 公認インストラクターがYURUKU®で体を変えて ずっと愛用していた五本指ソックスが何となく合わなくなり履くのをやめたと記事を投稿していたので 私の意見も書いてみることにしました。 私は子供の頃から靴下が大嫌い。 家の中では基本 裸足です。 だからか足裏アーチは結構しっかりあります。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

国立市50周年 昨日 ポストに市報が入っていました。 国立市が50周年だそうです。 私は、住んではいないので 国立市民ではないですが 毎日通っていると、 自分のまち（市）になってきますね。 国分寺と立川の間にある国立 一橋大学がある国立 三浦百恵さんが住む国立 谷保天満宮がある国立 美味しい鰻の「うなちゃん」がある国立 など色々ある国立ですが 忘れて...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

日常でも気になる部位NO.1ここを中心にスタイルが決まる下腹ファッションを選ぶときにここがスッキリしていれば、、と悩む女性も最も多い部位となります。下腹が作る3つ悩み下腹がぽっこりする体型には2つの原因があります。○骨盤の前後の傾きによる内臓位置の低下○猫背による肋骨位置の低下でお腹が緩むそして、お腹の筋力、柔軟性が低下し下腹がぽっこりしていきます。これは下腹以外の部位にも連動し○くびれ自体もなく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ホワイトホワイトで行っている矯正治療は セラミックとホワイトワイヤーを使用した目立たない治療です。  更に新しく、矯正治療が可能になりました! ＊マウスピース矯正治療＊ 着脱の出来るマウスピースによる矯正治療です。 常に矯正装置を着けての治療に抵抗のある方へ、マウスピースによる矯正治療をオススメしています。 ＴＶでの放送もあり皆さまからのご予約をたくさんいただいております。 ...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

「痩せます！」に一歩、二歩引いてしまうのも、もし痩せなったら、辛い思いをする。＝自尊心が損なわれる。とブレーキをかけてしまいます。だからリバウンド後のダイエットには「今より○○になりたい！」を今を0として目標作ることが必要です。「ジムでのNG例」○みんな5キロ痩せてます！→私は痩せなかったらどうしよう、○19時以降食べてはいけません！→食べてしまったらどうしよう、○お腹が10センチ細くなります！→...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

[2886] ミツバチ 初めまして。２９歳独身彼氏なしのミツバチと申します。 社内で気になる男性(１歳上、彼女あり)の事でご相談です。 最近まで彼の事を知らなかったのですが、彼が私の先輩に「ミツバチさんを囲む会をやってください」と言って飲み会が開催されました。彼は、今の彼女と付き合って９か月。「電話をしても連絡をくれなくて多分俺にはもう興味がない。彼女との結婚は考えられない」と話して...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

前向きに接客業を続けるという意思を持つ事ができました【20代後半男性お客様の感想】 転職の個別サポート塾の 無料相談を今日ご利用された 20代後半男性のお客様から ご感想を頂きました。 本日お世話になりました●●です。 いろいろアドバイス頂きありがとうございました。 正直、今日来なければ1人で、もがき苦しむだけでしたが、西澤さんに今日の教えて頂いた事で、前向きに接客業を続けるとい...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

はい！ 今回は連載７回目になる「婚活男子よ、こう口説け！」です。 今回のお話は、女性もそのまま役立ちますので、ぜひ女性もご覧くださいね☆ 前回までのお話はこちら。 >> http://archives.mag2.com/0000052108/ さて、これからは「具体的にどうやって、進めたらいいのか」を、出会いの場面毎にお話したいと思います。 １．飲み会でモテるために。（合コンや...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座のご感想をご紹介いたします。 腰が反って上半身が倒れていましたがまっすぐに立つことができるようになりました。 『Noriko先生がとても明るくておもしろくて美脚でした・・・☆ 続ければ体を変えることができそうなので「体を楽にする」を心がけていきます。 寝る前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プチ整形に頼らず自分で変われる！！  顔のたるみ、ほうれい線、 ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、マリオネットライン、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・   私がプチ整形なみに自分の考案したメソッドで劇的大変身した魔法のメソッドを皆さんにご伝授しています。       ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*  顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者 美エイジレス塾　主...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

カラダが柔らかい方が痩せる！とストレッチ、ヨガ等を取り入れる女性も多い中。それを感じる女性、感じない女性とはっきり分かれています。そこにはある部位の柔軟性があるかないか？が鍵を握っています。痩せる柔軟性痩せない柔軟性一口に身体が柔らかい！と言ってもカロリーを日常で使ってくれる柔軟性、柔らかくてもカロリー消費に関与しない柔軟性と別れてきます。最も多くのカロリーを消費するのは動きも周辺の筋肉も多い股関...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんにちわ 「アウトプット」について考えてみようシリーズが 途中になっていましたので 本日はその続きを書いてきたいと思います  前回の内容はコチラhttp://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12259241219.html  　「アウトプット」について考えてみると 大きくはまず「対象」で２つに分けられます ①「業界内に対するアウトプット」なのか ②「業界外...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 パーソナルレッスンで歩きグセにより脚が歪んでしまう方に ふっと閃いて私が簡単にできる ある動きを真似て頂いたところ 力が入ってしまってうまくできないということがわかりました。 まっすぐの脚になった私には当たり前にできて 脚に歪みがある方には当たり前にはできない。 だったらその動きが簡単にで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

顔のたるみを改善する方法！ほうれい線を改善する方法！顔も人生も自分でデザインする！ 新しい貴女への第一歩へようこそ   自宅で自分の手で変われるまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

過ごしやすい春を感じ、次の夏を意識するこれからの時期！お腹をへこますだけでなく、今年は縦線を入れたい！と運動に励む女性も多いのでは？今日はそのエクササイズ！ではなく補助となる食事についてです。腹筋はジムよりキッチンで！腹筋運動でお腹がカチカチ！でも上の脂肪が減らない、、この悩みにたどり着いた時、運動量は十分であることが多く、足りないのは食事の管理になる傾向があります。高タンパク質！低糖質を徹底して...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

海上大宴！今更ですが戦闘員閉め切ってます(ﾟ∀ﾟ)はこちらと海上大宴戦闘員は必ず確認！！！海上大宴！注意事項と最終確認はこちら ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　 最近無駄にイイワケしながらブログサボってる保志エリカです(*´з`)～♡ お知らせしなくてはならないことが山盛り＆お写真がもうすぐ1年近く経ってしまう方多数にて保志...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

本日はファッション誌の「steady.」「with」「VoCE」「BAILA」多数誌で活躍中の比留川游さんのボディメイク主に骨盤の前後、左右の筋肉の調整をし日常生活で付けたい部位に筋肉が付き不要な部分が減る姿勢作り。○ボリュームを付けたい部位○痩せづらい部位は運動や食事以前に姿勢によって決まります。体型がそのまま仕事になるからこそ無意識の日常生活でストレスなく 理想の体型に導くようなプログラミング...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

4年目に突入しました ※ 転職の個別サポート塾のデスクの上のカレンダーです。今月は富士山の頂から覗く「希望の光」です。私も、お客様にとっての希望の光でありたいと思います。 ３年前の今日 転職の個別サポート塾を始めました。 丸３年間 転職・再就職に悩める様々なお客様を サポートしてきました。 ４年目に入った今日 これからも さらにお客様に寄り添って より良いサポートをしていこうと...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

ということで、今日は軽く基本の食事に触れていきます。懸命な女性ほど、徹底してやってしまうダイエット中の糖質制限。次の3つと眠気が起こった場合、今すぐやめないと、痩せない、リバウンド、体調不良を起こしてしまいます。○低血糖○貧血○周期の痩せ期の3つのどれかが現れた時、同時に「寝ても寝ても眠い」が起こる。そのまま続けても痩せることは無くなります。○低血糖本来、炭水化物や糖分を摂取すると、体内で分解され...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 北海道マラソン2017今日エントリー開始です！http://hokkaido-marathon.com/2017/schedule/ 8月27日(日)が本番ですよ！エントリー予定の方 走り方のコツはご存知ですか？ 走り方の前に姿勢や歩き方はOKですか？ 4月15日に札幌で開催するRUN&...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プチ整形に頼らず自分で変われるメソッド 顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、マリオネットライン、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・  美エイジレス塾・全顔コースでは自分で改善する方法をお教えしています。    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰A...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ピンクの次くらいに、女性からはご要望の多いグリーンではないでしょうか。 水周りの壁紙によく使いますね。 今日はさまざまなグリーンの施工実例をどうぞご覧下さい。 グリーンといってもいろいろな使い方があります。   一番最初は、ちょっと、目に鮮やかなグリーンをユニットバスのアクセントパネルにつかった例です。 同じお住まいのトイレです。 トイレに入ったときの正面の壁にアクセントクロスと...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

○太ももの中心より下の場合（膝上、内もも）→骨盤は後傾の傾向太もも裏に伸びる刺激に負荷をかけ骨盤を前傾方向に傾けておくことがポイント。また、太もも裏を120程度に伸ばしておくこと。膝周りがくっきり見え、脚全体の長さが引き出さていきます。これらを踏まえると選び方はこちら片脚を一足分後ろへ膝の位置が動かないように注意し膝を曲げていきます。どのタイプで脚が痩せないのか？を確実に理解すれば100人が100...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）