「楽しみ」の専門家コラム一覧(55ページ目)

【１０個の無料特典＆全額返金保証】推薦ボディケアグッズ

今までできたダイエットの無茶が、健康、体調自体にも関わってくる。今あなたに必要なのは、自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。そして、悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを取り戻すこと。そのためにはダイエットでできること、ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。「痩せれば何とかなると思ってた、、ずっと悩み続けてる、いつまで悩み続ければいいの？」そんなお悩みが思っ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/18 18:00

「なんで今日に限って…」3時間以内にむくみをとる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お盆最後の週末！帰省していたり、夏休み中で今夜！久々の友達や親戚に会う！という予定がある！しかし、生活リズムが少し変わり、また昨日おとといと食べ飲みすぎて、、今日は全体的にむくんでいる、もしあなたがそんな状態であれば、今日の内容はとても役に立ちます。連日の不規則で、体がむくむ原因毎日の忙しさ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/18 14:00

「徹底してるのに痩せない」時に頼れる食べ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。糖質は抑えて、油も抑えて、カロリー計算もしている。それも長い間撤退してる！にもかかわらず、体重は停滞。お腹や脚などの形も変わらない。。こうなると、いつも待ってるのは過食、今そんな状態にあるあなたへ。今日は徹底してるのに痩せない時に頼れる！痩せる食べ方です。徹底した食事で痩せなくなる理由低カロ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/17 12:00

「今より絶対に太りたくない！」秋の食欲3つの解消方法

お盆も最終日ですね。日頃より逆に忙しかった、、という人もとても多いと思いますが、疲れを溜めていませんか？くれぐれも体調を崩さないように最終日くらいゆっくり休んでくださいね。今日は3社合同の企業イベントで横浜のホテル会場でダイエット講座の食事編をご担当させていただきました。これから秋に移行していくのに、変わってくる気持ちは「痩せたい！→太り...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/17 11:00

妻恐怖症から学ぶ夫婦恋愛再燃の5つの基本

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。「妻恐怖症とわかり、私は泣き出すくらいショックでした。懸命に謝りましたが、返事をろくにしない夫に『情けない、父親の資格なし』と言ってしまいました」「普通は妻との食事の時間が楽しみなのではないでしょうか」夫を帰宅恐怖症にした妻の言葉に（その普通の基準は？　文句つきの妻と...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/08/17 07:33

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/16 15:00

原因は腸にあり！「むくむ、体調悪い、痩せない」３つのリセット方法

「きれい」の形容詞ではなく、「モデル・タレント」の名詞でもなく、「体型」に携われることで「こうする！こうなる！」の動詞に繋がること。〜できる！〜になる！〜する！ダイエットはこれを叶えるためにある。もちろんはっきりしてる方は進むだけだし、まだはっきりしないなら、とにかく一歩！踏み出してみてそこから一緒に探していければ嬉しい。今までできなかったことが１つ叶っていくことに関...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/16 13:00

原因は腸にあり！「むくむ、体調悪い、痩せない」３つのリセット方法

銀座店へお通いのタレント2名いろはすマクドナルドのCMに出演とのご連絡をいただきました！「きれい」の形容詞ではなく、「モデル・タレント」の名詞でもなく、「体型」に携われることで「こうする！こうなる！」の動詞に繋がること。〜できる！〜になる！〜する！ダイエットはこれを叶えるためにある。もちろんはっきりしてる方は進むだけだし、まだはっきりしないなら...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/16 10:00

久しぶりに…なりきりメイク「アン・ハサウェイに挑戦⁉︎」

映画「オーシャンズ8」を見ました。美女怪盗団が、カルティエの1億5千万円もするネックレスを、セレブが集まるVOGUEのパーティの最中に盗む計画を企てるのですが、さてどうなるでしょう。。。映画をまだ観ていない方のために、ここには書きませんね一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。オーシャ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/08/16 09:58

２７００人が変身したプチ整形に一切頼らない若返り法を教えています顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 本日は東京での美エイジレス塾おさらいグループレッスンがありましたおさらいのできるグループレッスン再受講は以前に覚えた顔筋マジックを正しく出来ている...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/08/15 22:22

【１０個の無料特典＆全額返金保証】バストアップDVDプログラム

今までできたダイエットの無茶が、健康、体調自体にも関わってくる。今あなたに必要なのは、自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。そして、悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを取り戻すこと。そのためにはダイエットでできること、ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。「痩せれば何とかなると思ってた、、ずっと悩み続けてる、いつまで悩み続ければいいの？」そんなお悩みが思っ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/15 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/15 11:00

これどこのお肉？「段差が消える！脇肉の痩せ方」

女性の美容健康情報メディア「シックスセンスラボ」 (↓クリック) 体幹リセットダイエットでお腹やせ監修させていただきました。こんにちは！モデルボティメイクトレーナーの佐久間健一です。二の腕？背中？お腹？これがどこ脂肪がわからず、だから、何をすればいいのかも分からない。走る！食べない！背中の筋トレ！一通り試してみるも、全く減らず。今この部分に悩んで...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/15 10:00

毎日３時間損してる!「朝限定の脂肪燃焼タイム」

韓国版「体幹リセットダイエット」 VOGUE　COREA掲載を機に韓国メディア、雑誌でも取り上げていただけました！書店さんは日本同様に大きくご展開してくれ光栄に思います！そして夏明けに佳境を迎えるミスインターナショナル日本・世界大会 9月は日本でのダイエット講座。10月以降はその関係で海外が増えます。今、日本でできること。やることは膨大すぎて唖然としてし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/15 09:00

2018.3~7月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに３３７件以の実例をいただきました！皆様ご受講頂きありがとうございます。現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から〇個人で痩せる知識として身につけたい！〇知識を仕事に役立てていきたい！というあなたの参考になれば幸いです。【2018.3～7新着のご感想337件のうち掲載許可の一部をご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/14 16:00

ビュッフェで盛る！量を食べながら痩せる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お盆に入り、帰省したり、旅行に行ったり久々の友達に会ったりの立つ日常。その時は決まってご飯を食べに行く！という女性も多いはず。今日は、意外と多い質問である選んだのがブュッフェ形式の場合にどう食べれば太らない？の答えです。ブュッフェの食べ過ぎの罠料理を頼んで待っている場合と異なり、自らお皿に盛る...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/14 14:00

「腰痛は下腹、肩こりは二の腕」が痩せない原因

昨日はご迷惑をおかけしすみませんでした。無事に見届けて、午後から都内に戻りました！すごく背中を押された気がして心の底からまた頑張ろう！と思えた。これも見てくれているあなたのおかげ。また今日から恩返ししていきます！今日は夕方からテレビ朝日さんのテレビ企画の打ち合わせへ。春先から温めてきた企画。今回は医学博士の方との共同で煮詰めてきた内容です。キー局さんに...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/14 11:00

1秒でも早く知りたい知識　by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。昨日まで、「初心者でも3日で投資ができるようになる講座 3DAYS投資実践集中講座」を開催していました。今回も、全員が、投資を始める準備が出来て、あとは、実践のみ、となりました。これからが楽しみです。そして、受講後に感想を聞くと、「もっと早く知りたかった！！」 ...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/08/13 20:12

8月になり、急に焦りすぎて無理なダイエットをしてしまう

～8月になり、急に焦りすぎて無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをする前に！～今年も夏の到来！2018夏本番！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月モデル体型ダイエットプログラム...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/13 10:00

一言。「辛い」

一言。「辛い」こんなこと書くの場違い、とお叱りを受けるのは承知。何があっても平常心で仕事！と今日の午前まで突っ走ってきました。今日は父のお通夜。喪主として見届け、明日は朝に葬式。明日の午後にはまた笑顔で仕事に戻る。 ‥‥ そんなにすぐに切り替えられません。人間ですから。弱いんです。明日の午後会う方へ。先に謝ります。心ここに在らずだったらすみません。頑丈で、健...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/13 08:00

正解は腹筋しないこと！薄く凹むお腹の作り方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。硬く厚く？バキバキに？詰まった感じに？あなたが欲しいお腹はどれでしょうか？多分、どれも当てはまらない。欲しいのは、薄く凹んだお腹これを作る場合に、腹筋運動をしているとあなたの欲しいお腹からは延々と遠ざかっていくことになります。。腹筋運動が招く、届かないお腹やせ脚なら脚、二の腕なら二の腕...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/13 06:00

自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/12 21:00

「何に楽しさを感じるのか？」で視えて来るもの

巷では「人生を楽しもう！」「人生は楽しんだものの勝ち！」という思考が大人気ですね！ (*^^*) ～ ♫ 確かにそれは「＂一筋縄ではいかない複雑な人生＂を生き切る知恵」として、私も大いに賛同できる一方で、例により、私はそういうものを別の角度からクールに観察してしまうシビアな眼を持っています。 (^^ゞ何故ならその多くは＂思考＂から来ている場合も多く、どこか自然さの感じられない...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/08/12 14:21

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/12 14:00

毎年同じ「下腹×体重が減らない」から抜け出す２つの方法

第11回オリコン2018上半期「本」ランキングにて【作家別】【美容・ダイエット本】2部門で 1位をいただきました！（↓結果発表はこちらをクリック）【第11回オリコン2018上半期「本」ランキング】作家部門で1位と呼ばれるのは、本業の作家さんに失礼と重々承知してますが、「痩せ方を伝えたい」この気持ちだけは誰よりも強い。その結果と受け止めています。そして、受け取って...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/12 10:00

毎年同じ「下腹×体重が減らない」から抜け出す２つの方法

第11回オリコン2018上半期「本」ランキングにて【作家別】【美容・ダイエット本】2部門で 1位をいただきました！（↓結果発表はこちらをクリック）【第11回オリコン2018上半期「本」ランキング】作家部門で1位と呼ばれるのは、本業の作家さんに失礼と重々承知してますが、「痩せ方を伝えたい」この気持ちだけは誰よりも強い。その結果と受け止めています。そして、受け取って...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/12 09:00

痛いマッサージで、ほうれい線が薄くなった！自分の手できれいなれる若返りメソッドHさん５７歳

痛いけど、リフトアップ若見え効果はたぶん最強説２７００人が変身したヒアルロン酸注射やプチ整形に一切頼らない若返り法を教えています顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 先日の博多開催・美エイジレス塾に大分からご参加のHさん（５７歳）のご感想です。Ｈさん...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/08/12 01:41

9/17(月・祝) 群馬県で開講します。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 9/17(月・祝)に群馬県の高崎駅の近くのスタジオで入門・認定1日講座を開講します。群馬県は新幹線で通過したことがあるだけで伺うのは初めてです。(群馬のマスコットキャラクターぐんまちゃん♡) 前日まで富山県と石川県で開講しその日は北陸新幹線で東京駅に戻る予定でしたが群馬県に近い埼玉在住の公認インストラクター池田み...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/08/11 16:04

秋に差が出る「お腹が太り始める、痩せ始める」違い

こんにちは！モデルボティメイクトレーナーの佐久間健一です。お盆前の週末。長期の休みを取ったり、実家に帰省したり大人の夏休みが始まります。いつもの忙しさや暑さからの疲れをリフレッシュできるこの時期。ここで起こりがちなのが、続く秋冬に、お腹が出やすい体質になってしまうこと。これは気づかないうちに進むことなので、あまり実感がないかもしれません。だからこそ怖い。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/11 12:00

「疲れやすい、動きたくない」時に食べて痩せる方法

【祝！60週間連続】体幹リセットダイエット日販調べ単行書籍で60週間連続でのトップ5入りとなりました！ 1日200冊以上出る本の中で埋もれず、長くお手に取っていただけるロングセラーとなり光栄に思います。まだまだ多くの悩みを抱える方へ届きますように。また、ファッション誌「VOGUE JAPAN」オンライン昨年監修の「35歳からの美脚3つの法...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/11 10:00

東京在住超エリートのご入会　セレブ婚活セレブ結婚相談所インフィニ青山結婚予備校

皆さん今回は、結婚相談所インフィニに入会された東京在住男性Oさんのご入会について話していきます。東京在住エリートOさんのスペック紹介住まい　東京都港区在住年齢　38歳年収　1200万円以上身長　178センチ職業　会社員　金融系勤務地　東京都内趣味　ジム、読書、フットサル、スノーボード、美術館巡りなど資格　自動車免許、FP、TOEIC　780点家族構成父　70歳　東京在住　既婚...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/08/10 19:05

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/10 16:00

痩せても脚だけ太く見える「原因は内もものたるみ」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。コツコツと続けたダイエットで〇体重、体脂肪が減ってきた！〇パンツがすっきり穿けるようになった！でも違和感、、、見た目の太さが変わってない、数字の変化や実感はあるのに、見た目が変わらないことはよくあります。そして、ここがどうしても引っかかり悶々としてしまうこともまた多い。今日はそんなあなたのための脚...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/10 11:00

結局、ここでまた悩む「痩せても食べれば太る現実」

ファッション誌「シュプール」オンライン 5月末に監修した「1日4分で理想のボディに！目からウロコのダイエット集」がリニューアルされました！（↓クリック）【「やってはいけない５か条」＆姿勢クセのリセット方法】さて、本日は元ミスワールド代表の方から所属されている美容サロンでのダイエット講座にお呼びいただきました。今年は業界の規約？により３大ミス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/10 09:00

今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/09 15:00

美エイジレス塾を受講後の最大の特典を利用していますか？自信を持って継続よ！

美容整形やプチ整形は一切なしで顔のリフトアップは自力で可能ですよ多くのレッスン生さんの→ビフォーアフター画像が証拠☆メソッドを覚えてご自分の手で変われるのが魅力です顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ この写真は、先日のドライブ旅行中の琵琶湖を望める...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/08/09 12:12

もしかしたらそれ、「痩せなくなるストレッチかも」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。暑いし、疲れてるし、でも綺麗になりたい！この3つを追って調べていくとたどり着くのは家でできるストレッチ〇夕食後にながらで、〇寝る前にゆっくりと無理なく取り入れられ気持ちもいいから続けられる！でもそれ、もしかしたら痩せなくなるストレッチかもしれません。。ストレッチとカロリー消費の関係ストレッチ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/09 12:00

8月8日ハッピーの日に入籍いたしました！

マーチン先生こんにちは、マドンナ.です。　←メルマガご紹介時のお名前です（笑）ご無沙汰しております。お元気にされていますか(^^)？私はマイケルさんと元気に過ごしています(^-^) 本日はマーチン先生にご報告があります。本日8月8日ハッピーの日に笑マイケルさんと入籍いたしました(^O^)！！こうして無事入籍できたのもマーチン先生にご尽力頂いたお陰です。 ...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2018/08/09 11:14

8月中に叶える！「最短！お腹の縦線の作り方」

本日は「体幹リセットダイエット第2弾」のための取材へ。 1弾で多く頂いたお悩みへのフォローとここを減らしたい！ここを変えたい！の希望を盛り込んだ内容となってます。一昔前と異なり、今は1人が1年で 5冊も10冊もパンパン本を出せる時代。役立つことをお伝えしたいのに、逆に量を出しすぎて、混乱を招く。僕はそれが本当に怖いし、やりたくもない。だからこそ、1弾...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/09 10:00

スーパーボーカリストになるには？

おはようございます、本山です。かなり前から、「楽曲」は売れない時代にきている。「いい曲を創れば、いい演奏をすれば誰かが認めてくれる」という時代はとっくに終わっている。とりあえず、ＣＤを作って、、、って今の時代、それでは、全く認められない。もう、勝手に誰かが何とかしてくれる時代は終った。なぜなら、どんどん情報は無料になりググれば、何でも無料で聴け...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2018/08/08 20:58

夫の離婚動機「帰宅恐怖症」2位に急浮上　妻に恐怖を感じる理由

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 2014年度司法統計、夫の離婚動機「帰宅恐怖症」2位！実は夫が妻に恐怖を感じる過程は夫婦喧嘩、浮気、離婚に至る過程と類似しています。ですから、読むと夫婦仲修復の参考にもなります。実際の男性相談者からのメールの抜粋です。妻に...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/08/08 17:54

2018夏のモデル体型ボディメイクダイエット

～8月になり、急に焦りすぎて無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをする前に！～今年も夏の到来！2018夏本番！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月モデル体型ダイエットプログラム...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/08 15:00

美脚講座ご感想「YURUKU もう止められません(笑)」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。美脚講座のご感想をご紹介します。以下、掲載許可を頂いたお写真とコメントです。このお写真違いわかりますか？^ ^Beforeは、太ももがねじれていて良い方向を向いていないため両膝がぶつかり合って足が閉じられなくなっています。足裏も親指側がちゃんと接地しておらず小指側に体重がかかっています。また、脚の歪みにより骨盤も...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/08/08 12:59

「夏バテでも、食べ過ぎる」を痩せる力に変える方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏バテで食欲がない、という一般論と異なり逆に夜のストレスが爆発している！ダイエット中こそ、この抑えられない食欲に襲われる今の時期。今日はこの食欲に悩み、後日自己嫌悪してしまうあなたへ。実は夏こそ増える食欲、食欲がない、バテて体調が悪い、というのは統計上でも朝から〜夕方までの時間帯。夜の時間は...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/08 10:00

「運動でカロリー消費！」が痩せない最大の原因。

まず、何よりもあなたに言いたい。ありがとう。～昨夜は赤裸々に書かせていただき、そして読んでいただき本当にありがとうございました。今日からまたダイエット情報をきちんとお届けしていきます！～美容情報誌「日経ヘルス」オンライン (↓クリック) 【筋トレをしているのに、脂肪が減らない、ボディラインが整わない……。 1日1分「骨盤エクササイズ」】監修させていただきました！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/08 09:00

顔筋NANAマジックメソッドのウェブ動画レッスン、もうすぐです☆

プチ整形に一切頼らないお顔のリフトアップ法を教えています顔の筋トレ顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ お待たせしています、７∞ＳＴＩＣＫのご購入者様向けの顔筋NANAマジックメソッドの簡単バージョンのウェブ動画レッスンは、そろそろ完成間近で近日中に...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/08/07 23:44

痩せても残る！背中の脂肪の減らし方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたね！引き締まったね！キレイ！ダイエット中のあなたにとってこれ以上にない嬉しい言葉。自分でも実感していく！鏡を見たり、洋服のサイズが減ったり！このようにキレイに痩せていくと、あとここっ！という部分の悩みが浮き彫りになっていく。その代表例が背中ー脇周りです。ボディラインの要！背中のシルエット ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/07 11:00

とてもシックな選曲のコンサートでした♫(私の知らない名曲との出会いも沢山♡)

昨日私は、この夏本当に楽しみにしていた jamminn' Zeb のライヴ「We Get Requests 3」に行って参りました♫ (※本当に楽しみだったので、私には珍しく今回は昼と夜の両方を聴きに行かせて頂きました♫) (^^✿ 　　　↓　　　　　　　↓　　　　　　　↓ 今回の舞台は、ファンの方達のリクエストに答える形での(※今や恒例となりつつある？)人...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/08/06 20:36

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/06 19:00

きついのに痩せない、停滞からの簡単な痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏も中盤！ 7月の中旬から始めたダイエット。始めのやる気とモチベーションが、一旦落ち着いてくるのがこの時期。それは、体重の停滞が起こりやすいから。どんなに良いダイエットでも、一旦ブレーキはかかります。今日はその原因と、簡単な2つの解消方法のご紹介です。ダイエット中に必ず訪れる停滞一度も体重が止...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/06 16:00

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