「朝」の専門家コラム一覧(51ページ目)

～大事なもの：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/27 10:38

～その奥にあるもの：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/26 16:35

ほうれい線を自分で消したい！それを叶えたＡさん４７歳のビフォーアフター体験談♪名古屋レッスン★

ほうれい線を自分で消しちゃう♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！自分の手で、老化顔も、マンネリ生活も、人生も今よりもっと素敵に変えられる！若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ ★次回の美エイジレス塾★↓↓↓【★⇒東京レッスン】　　【★⇒大阪レッスン】　　【★⇒盛岡レッスン】　　【★➡︎東京・個人レッスン】 ※すべてＮＡＮＡ本人が講師 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/01/25 22:28

～跳ぶ！：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/25 13:45

～どうかわるか。：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/24 11:38

～決めれば見える：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/23 16:39

甘いもの！お酒！爆発女子の翌日痩せ

いつも気をつけている食事もダイエットで、日常で、人間関係で食べ飲み大爆発！ということは誰にでもあります。翌日に襲い来る罪悪感、そして、それに比例して増える体重。そんな時の切り替え方法とは？？食べ過ぎの翌日は？まずはメリットとデメリット。○メリットとしてはたくさん食べることで、カラダはたくさんカロリーを使える！というポジティブな燃焼モードになります。〇デメリットとしては使い切れないカロリーは一定期間...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/22 20:00

～ゆっくり煮だす：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/22 08:59

～信頼と確認：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/21 15:28

目の下の窪み・たるみ・ほうれい線が１日で消えた♪母娘のようなビフォーアフター写真・Kさん４８歳

ほうれい線を改善！フェイスラインのたるみを改善する♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！自分の手で、老化顔も、マンネリ生活も、人生も今よりもっと素敵に変えられる！若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ ★次回の美エイジレス塾・全顔コース↓↓↓【★⇒東京レッスン】　　【★⇒大阪レッスン】　　【★⇒盛岡レッスン】　　【★➡︎東京・個人レッスン】 ※すべてＮＡＮＡ本人...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/01/20 23:37

一気にリバウンドしてしまう、、そんな事態だけは絶対避けたい！

どうやって糖質を取り入れる？？糖質制限で上手くいってても、上手くいっていなくても、いずれやってくる辞め時。そこで一気にリバウンドしてしまう、、そんな事態だけは絶対避けたい！まずは、なぜその状態がリバウンドしやすいのか？？を知ることが必要です。糖質制限後のリバウンド大きく3つ○エネルギー不足で筋肉が減る○カラダの水分量が減る○炭水化物の消化吸収機能が低下する糖質（炭水化物）は筋肉のエネルギー源であり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/20 23:00

そろそろ辞めたい!「糖質カットの終わらせ方」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。短期間で痩せて、長期で止まって、そろそろ糖質制限を辞めたい、、という場合、どう辞めるのか？？今日はそのための3つのポイントです。どうやって糖質を取り入れる？？糖質制限で上手くいってても、上手くいっていなくても、いずれやってくる辞め時。そこで一気にリバウンドしてしまう、、そんな事態だけは絶対避けたい！まずは、なぜその状態がリバウンドしやすいの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/20 22:00

家事労働の簡略化（洗濯を考える）

昭和３０年代に全国に広まった電気洗濯機。様々な改良を加えられて殆ど手を煩わす事なく全自動で洗ってくれます。モーターを使用しますので電力を食いますが、全自動ですので作動時間を深夜にセットしておけば、深夜電力の安い料金で動かす事も可能です。朝起きて洗濯物を干すだけで洗濯は完了してしまいます。洗濯機は洗う事が専門で、洗う事に関しては全自動化はほぼ１００％完了していて、昔の人が聞けばこれ以上の楽はありませ...（続きを読む）

福味健治: （建築家）

2017/01/20 09:20

～一つ分だけ：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/20 09:10

最新フィットネス？のニュースを見ながら考えたこと

　こんばんわ今朝のめざましTVでは最新フィットネスということでティップクロスさんをはじめいくつかの施設が紹介をされていましたね！　年々ハードが大規模なものになり今朝のTVでも紹介されていた様に「イカロス」なんていうVRを活用したトレーニング機器も登場してきている中で我々トレーナーが差別化を図ろうとするとソフト面になる訳ですが　ソフト面の違いをお客様に分かりやすい形...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/01/19 21:28

～芋蔓式に：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/19 15:27

感動の認定講師の自己紹介リレー

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。 1月23日（月）に渋谷で眉イベントを開催する認定講師さんたちが、今朝から自己紹介リレーをはじめました。これがもう、朝から泣ける感動の自己紹介ぜひご覧いただきたくて、シェアします :::::::::::::::::::::::::::::::...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/19 10:05

～そうなる可能性：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/18 08:47

【受講生の声】『秘密兵器』呼吸・ウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。呼吸セミナーとウォーク講座のご受講者のお声を掲載致します。お声と写真は許可を下さった方のもののみ掲載しております。まずはビフォーアフター写真呼吸セミナーでは施術やセルフケアなどはまったく行わず YURUKU®呼吸についての解説と5分ちょっとの呼吸練習しかしません。呼吸で骨盤調整まで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/01/17 14:21

マクド(マック）で無料コーヒー飲めます

お得な情報です！全国の「マクドナルド」で2017年1月16日～20日の5日間に、「プレミアムローストコーヒー」のホットSサイズを、無料で「お試し」できるキャンペーンを実施すると発表されました。時間限定で期間中の朝7時から10時までに限られてますが「無料」は特に大阪人には響く言葉ですね。いつも朝マック行っているので、早速いきます！（続きを読む）

岡崎謙二: （ファイナンシャルプランナー）

2017/01/17 12:00

ラジオ体操の危機

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆ストレッチ『Lycka till』の渡邊亜紀子です。新年早々、驚きのご近所ニュースが飛び込んできた。我が家の近所の公園で長年行われてきた朝のラジオ体操が、中止に追い込まれたというニュースだ。うちの近所のラジオ体操は毎日行われていた。多くはご近所のお年寄りや子ども達が参加していた。中止になった理由は近所から「うるさい」というクレームがあったから。...（続きを読む）

渡邊亜紀子: （スポーツトレーナー）

2017/01/17 10:49

～新しい惰性：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/17 09:33

～期待も、緊張も、不安も：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/16 16:59

思考も固まる！

知多半島は、名古屋市内より、通常降雪日数も積雪も、少ないのです。それだけ、暖かい地域なのですが・・・今年は、まったく違いました！！人の思考とは、実に面白いもので、まったく予期しないことが起きると、思考停止状態になるようです。今週は、移動の多い日が多く。 1日は、関が原を超えなければなりません。が。それより問題は、車で移動する予定を立てていることの変更です。そして、これは、自分...（続きを読む）

竹内和美: （研修講師）

2017/01/16 10:38

身体を待つ

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/15 06:00

センター試験に思う！３度目の正直でした。

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。今日、明日センター試験ですね。センター試験と言えば、寒波で試験時間が変更になったりする年が多いですね。今年も東北の方は、時間を１時間ずらしての開始等の対応がとられたようですが・・・。こう寒くなると受験生をお持ちのご家庭は体調管理に気を遣いますね。我が息...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2017/01/14 19:22

～受け入れる：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/14 18:00

1分痩せスイッチ！～時間がないあなたの2倍痩せの法則～

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。新年の忙しさに、〇土日にまとめて運動がきつい、〇仕事が何時に終わるか、で時間がない、結局、運動の機会を逃してしまう、、そんな時、まずは1分！痩せるスイッチを入れておくことが積み重なる日々の体型変化を太らない方向へと導きます。痩せのスイッチ、太るスイッチスイッチとはダイエットホルモンのこと。カラダは常にこのどちらかのスイッチが働いていて、太っ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/14 17:00

70％女性がやっている、「太るカロリー計算」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。コンビニ、スーパーで裏表記を見る。レストラン、飲み屋で写真とともに見るカロリー表記おおよそこれくらいのカロリー。と把握し食べる時、太ったり痩せたり繰り返しているあなたへ。表表記、裏表記のカロリー食べ物のカロリーは〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g→9kcalしかし食べ物のカロリーには裏があり［食べ物は消化される段...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/13 23:00

～ヒッパラレルカ：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/13 09:44

～誰かの采配：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/12 12:01

愛の確認。親は何度もテストを受ける？

子育ては自分育て。子供の実年齢は、親業何年目という年齢でもあるわけで、子どもの実年齢が二十歳なら、親業を担う自分の親年齢も、成人式を迎えることになるわけです。今朝、元気よくスタッフが年末の騒動を話してくれました。初めての発表会体験です。習い事に発表会はつきもので、練習の成果を発表する過程で、自己信頼感や、自己重要感、自己肯定感を育む仕組みの一つです。そんな中。これも時代なのでしょうか...（続きを読む）

竹内和美: （研修講師）

2017/01/12 11:52

～重力の働きのように：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/11 13:08

たまたまだといけないので

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。タイトルとは関係ありませんが晩御飯を食べに行ったお店にこんな張り紙が『お嬢様』の定義を教えてください（笑）さて、先日37.1度は私にとっては平熱ですとブログに書きました。 http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12235110288.html 実際に体...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/01/11 10:11

代謝を上げる!「汗をかく技術」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。季節は冬。朝も夜も手足はキンキンに冷えている。女性の場合体温の低下は痩せづらいだけでなく体調不良へも繋がってしまいます。冬の冷えとダイエット動いても温まらない、と悩みを持つ女性も多い事実。本来、体温の60%は筋肉の働きにより作られます。「動く→筋肉の伸び縮み→熱を作る→体温を下げるため汗を掻く。」この流れが阻害されると運動してるのに痩せ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/10 20:00

～力は出してないと：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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2017/01/10 06:00

～大切なもの：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/09 11:07

～選ぶことができる：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/08 06:00

リバウンド後は「半年の痩せない体質」

年末から提携したモデル事務所ではそこの専属所属ではなく、個々にオーディションやコンテストを目指せるスタイルになっている。今は「ここ！」という絶対的な場所ではなく個々の目的を主張する時代ですね。そこでパーソナルトレーナーをしていると痩せるためにダイエットの連続で痩せない体質になっている女性がとても多いと感じます。ユニバースやインターでも同じ。もちろん、ジムに相談に来られるすべての女性にも共通してい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/07 23:00

パーソナルトレーニング　ボディメイク

例えば今やテラスハウス出演、三愛水着グランプリの夏美さんグランプリ前強い意志の食事制限で体型維持まではしていましたがお腹、内もも、下半身が痩せない。ためパーソナルトレーニング○タンパク質量と食事回数を増やす○朝、昼に吸収の遅い糖質を摂るようにする○ヒップ上と肩甲骨の筋肉量を増やすこれらで1ヶ月目に基礎代謝を増やし体質改善、2ヶ月目にO脚、お腹、内ももの形を変えるエクササイズ。グラビア、タレントの手...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/07 15:00

～どこへ行っても：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/07 06:00

～非効率な学び：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/06 09:12

～楽しむ心：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/05 10:45

今朝37.1度私にとっては平熱です

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日公認インストラクターの平熱が上昇したというお話をしました。私も平熱が上がり周りの人と体感温度が違うなと感じることが多くなりました。朝起きたとき自分の熱でお布団が暑かったりします。体温高いのはわかっていますが久しぶりに計ってみました^ ^今朝の体温37.1度熱があるのではありませ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/01/05 08:13

～足りないからこそ：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/04 12:17

長いカウンターにベッセルタイプ洗面を２つ設置したお住まい

今日は、ベッセルタイプの洗面化粧台をご紹介いたします。東京23区内、３階建、２階LDKのお住まいで、２階に浴室や洗面脱衣所も設計した実例です。陶器の四角いベッセル式洗面を取り寄せて、カウンターを長く造り付けし、収納やミラーは既成のものをカウンターに合わせて、寸法うまく配置して、取り付けいたしました。お子さんが3人いらっしゃる5人ご家族でしたので、洗面ボールは2つはほしいという...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/01/04 00:20

～去年した後悔：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/03 14:02

奥様のご要望により全て大工に造らせたキッチンの収納

まだまだ、今日は、お正月気分です。皆様、親戚周りなどにお忙しいかと思われます。しかし、お住まいの建築やリフォームの計画のために、必死に情報集めをしていらっしゃる女性もいらっしゃるか、と思われますので今日は、キッチンの収納をご紹介いたします。食器はもちろん、炊飯器も、オーブントースターも、ゴミ箱も皆、かくしてしまえる、クローゼットのようなキッチン収納です。キッチンメーカー...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/01/02 22:28

昨日、力尽きそうだったのでやむなく省いた新年と年末のご挨拶(´ω｀)

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/ 記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ あけましておめでとうございます(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω｀*) 本日一回目のブログ(*´ω｀*) 「昨年のご挨拶(*´ω｀*)」改めて皆さままたまたあけましておめでとうございます(...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/01/02 22:06

【ウォーク講座ご感想】YURUKUもうやめられません！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 12月に行ったウォーク講座のご感想を掲載させて頂きます。ウォーク講座は2時間の歩く動きのみの講座です。なので姿勢改善のためのトレーニングやセルフケアなどは行いません。まずは講座の最後に撮影した歩いている動画のスクリーンショット。YURUKU®での歩く動作についての注意点に着地がどう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/01/02 14:00

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