「朝」の専門家コラム一覧(47ページ目)

～トイレにいくのと一緒。ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】いま...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2017/04/04 06:00

腹筋はジムでなくキッチンで作る!２つの食べ方

過ごしやすい春を感じ、次の夏を意識するこれからの時期！お腹をへこますだけでなく、今年は縦線を入れたい！と運動に励む女性も多いのでは？今日はそのエクササイズ！ではなく補助となる食事についてです。腹筋はジムよりキッチンで！腹筋運動でお腹がカチカチ！でも上の脂肪が減らない、、この悩みにたどり着いた時、運動量は十分であることが多く、足りないのは食事の管理になる傾向があります。高タンパク質！低糖質を徹底して...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/03 22:00

☆本日22：00～アメーバ―ＴＶに生出演します♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、まずお知らせです！！【本日、22：00-23：00】人気アイドルグループでんぱ組.incのメンバーのおひとり「最上もがちゃん」とナイツの土屋伸之さんがＭＣをつとめるアメーバ―ＴＶ ---------------------------------------------------------...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/04/03 12:45

～成功の心配：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/04/03 08:29

～どこかにある：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/04/02 06:00

～楽に能力を上げる：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/04/01 10:16

～まず受ける：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/31 11:24

～自信がつけば：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/30 15:08

～行けるときに：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/30 14:57

”☀︎朝イチでも(^^)Ｓinging♪ＯＫ《岐阜県美濃加茂市♪ボイストレーニング》”

岐阜県美濃加茂市♪ボイストレーニング本山の弟子の先生です。岐阜県美濃茂市のご近所の方、是非、１度無料体験をご受講下さい。またボーカルに役立つ記事を書いてますので良かったら　是非　是非読者登録もお願いいたします!(^^ （続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2017/03/30 00:35

「我慢するから食べちゃう、」夜の食欲解消２つのポイント

週末は食べ過ぎたから、今日は食事で調整しよう！と決めても、夜になると食べてしまう、、ダイエット中の罪悪感となり、辞めるきっかけにもなってしまうこれ。この状態を減らしていくためには？？夜の食欲の秘密夜に食べたくなってしまう原因は2つ○ストレス神経からリラックス神経への切り替わり○朝昼から作られる血糖値の大きな波日中に、今日は食べないようにしよう！と決めても、これらが原因で食欲を増やすホルモンが動き我...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/28 19:00

新!知識０から学ぶダイエット資格講座 NY,Parisダイエット専門資格

実際にダイエットしていて、最も多い体脂肪が減らない理由は「インスリンの作用」運動刺激によるアドレナリン等の脂肪分解の逆でインスリンは脂肪の合成仮にほとんど食べなくても、脂肪の合成が進むインスリンのせいで足りないカロリーは全て筋肉を削っている(基礎代謝を自ら減らしている)というのが現状です。机上だけでいうと○朝ごはんを抜いて運動○たくさん食べた後日は食事を抜く○休みの日に2時間まとめて運動は脂肪分解...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/27 17:00

昨日はマスター最終回デシタ。今日のテーマは【平穏】！

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！下関の朝は、ひんやり雨で始まりました。東京では雪も？！フライト遅延もあったようですね。。寒暖差も激しいです。体調管理、気を付けたいですね。さて。昨日はヒューマンアカデミーでのNLPマスタークラス最終回でした！昨日の一日のテーマが【楽しむ】だったのもある...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/03/27 11:00

～没頭する。：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/27 09:05

《静岡市議会議員選挙投票日》

サロンすずらん出雲です。本日は「静岡市議会議員選挙投票日」です朝から小雨で小寒の静岡市です出社前に地域の投票所で投票を済ませましたチラッと掲示板を拝見致しました。午前9時近辺でした…男性女性合わせての投票率は2％代でした。時間帯に依る投票率の高低はわかりませんが…私が瞬間に感じたのは…出足鈍いかな？やはり雨模様だからかしら？投票率低いかな？でした。 70万人割れが予想される政令市で、人口...（続きを読む）

出雲輝子: （婚活アドバイザー）

2017/03/26 14:40

～使うのは言葉：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/26 06:00

～４人いるなら：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/25 08:13

～もう１０分：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/25 07:30

上海からスタート！ by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。先日から私の大学時代のバックパックの旅の話を書いています。今回は中国編ということで、前回までの、ボストン留学からマレー半島縦断までの回も是非読んでくださいね。さて、大学院時代の親友中国人のショウちゃんの実家への旅は、上海からスタートします。この時、初めて中国へ行きました。 1999年だったと...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/03/24 00:13

朝から食べられず夜遅い「過食を抑える食べ方」

朝ごはんを食べられず、予定が長引き夕食が遅くなる、、今日はほとんど食べてないけど、、夜も遅いし、、そんな日はどう過ごす？？？夜の食べる選択肢夜は朝に比べ、その後身体を休めるので食べたものの吸収率は高くなります。でも、朝食べてないし、、そして少し食べた結果、、後悔するほど食べてしまう、また翌日は調整しよう！と朝から食べず、夜に同じく繰り返す、と悩む女性は年々増えています。。そんな夜は食べるべき！食...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/23 19:00

昨日の通行止め、良いトレーニングに！今日から日々テーマ、始めます♪

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへこんにちは！昨日の朝。。。関門トンネル内、故障車のため通行止めに。一時間、車内待ちに。。（涙）でも、意外と時間があっという間に過ぎました＾＾メールしたり、FB投稿したり、 YouTube観たり。これ、私にとっては、善いトレーニングでした。目の前のことを受け入れる。 ...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/03/23 11:30

～カチンとくるところ：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/23 10:39

～糸口：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/22 12:42

休診のお知らせ

3月22日は学会出席のため終日休診です。23日は朝から通常通り診療しています。（続きを読む）

赤岩経大: （歯科医師）

2017/03/21 15:59

～変わった量：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/21 12:12

東京の多摩地方での引っ越し料金の相場は？

3月末に引っ越しを予定しているんですけど料金はいくらが相場でしょうか？引っ越し先は3キロ先で一人暮らしで家具は一式あり、自転車は一台です。居住地は東京の多摩地方です。【佐藤大樹のアドバイス】 2トン標準トラック 40000円（ドライバー人件費込）作業員1名 14000円（ドライバー含め作業員数2名という前提）合計 54000円 ...（続きを読む）

佐藤大樹: （ハウスクリーニングアドバイザー）

2017/03/21 05:44

引越し

２日以上食べ過ぎが続いたら？「3日目も食べる!」

金、土と食べ過ぎた、、今日から調整しよう！そんな日曜日の調整日。またまた日曜日も食べ過ぎた、、となることもあるのでは？？？今日は2〜3日の食べ過ぎた後の対策です。食べない調整は絶対NG！食べ過ぎた後の調整として、○食事を抜く○食べる量を極端に少なくするが一般的に挙げられます。しかしこれは、再び食欲を引き出す原因。食べないことはストレスホルモンにより筋肉を分解して糖質へ。→その糖質が血糖値を動かして...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/20 17:00

～分かっている人：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/20 12:47

20代～40代独身者の新しい価値観

20代～40代の独身世代が増えている中で、新しい価値観を持つ方達のお話を聞く機会がありました。ウィークデーは朝起きてから出社し、帰宅後は寝るだけという日々から、持ち家ではなく賃貸マンションに暮らすことで「住宅ローン」に縛られることなく、貯蓄と余暇に比重を置くことが出来るので週末や長期休暇にお金をかけられるとのこと。別荘を所有してしまうと維持費や固定資産税などが生じるので「会員制リゾートホテル」...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2017/03/20 07:00

新たな発見

現在事務員さんが来るまで私が通常業務の住宅・不動産売買関係の他に事務や賃貸業務も行っております。これまで事務や賃貸の事務などは行ったことがなかったので。。。すっごく大変かと思いきや・・・結構いい勉強になっています。先ずはこの繁忙期にほとんど初めての仕事なので、朝早めに会社に来て、じっくり正確にこなしてゆくと・・・気が付くと夕方。。。って感じの毎日を送っていました...（続きを読む）

信戸昌宏: （建築家）

2017/03/19 12:00

～今どこにいるのか。：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/19 06:00

【※キャンセル待ち】Love&Carrier ステージアップツアー in NY

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。先週の土曜日に、メルマガ読者さま向けに先行ご案内をさせていただいたプレミアム・ニューヨークツアー。募集当日に満席になりました！！！（夜配信予定が、設定を間違えて昼に送ってしまった汗）ハプニングはあったものの、はじめましての方も、何度目まして！？の方々も、いっぱいお申し込みいただき、本当にありがと...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/03/18 12:21

クイーンエリザベスQueen Elizabeth　セブンシーズボイジャー

五日市埠頭に「クイーンエリザベス号」が停泊しています。船籍はバミューダ、全長は294ｍ、全幅は32.3ｍ、喫水は8ｍ定員は2092名です。 3月18日朝7時入港で夕方5時には出航して行きます。もう少しゆっくりと広島を楽しんでもらいたいものですが、宮島と平和公園をさっと見るだけなら、この時間で充分なんでしょうね。乗船旅人の方は瀬戸内の多島美の美しさを感じて欲しいところですが、朝...（続きを読む）

中村勝己: （建築家）

2017/03/18 12:08

～目を覚ますこと：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/18 06:00

しかし、食欲を止める手段が見つからず、、

週末にその分運動する！と休みを全て返上して運動しても取り返せず増えていく体重。しかし、食欲を止める手段が見つからず、、またストレスが溜まっていく。これからの食欲増加について。年々増えていく夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには大きな3つの原因○社会生活による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波で自律神経が乱れる環境ストレス○服装変化、季節変化のためにダイエットを頑張る物理的スト...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/17 17:00

結婚相手に騙されるのが怖い…？

こんにちは！湯田佐恵子です。みなさまの婚活はいかがですか？人との距離が近づくことに抵抗がある人は多いようです。人生のどこかで愛する人に傷つけられ、そこから人とつながることに無力感を感じる…。わかります。でも、距離が近づくことを怖れていても何にもなりません。大丈夫！むしろ進んで相手に騙されましょう！ …私事ですが、先日、久しぶりに夫と喧嘩しました。より円満で親密な関係...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2017/03/17 15:47

毎日続く「後悔するほど食べてしまう」３つの解消方法

20〜40女性個人事業、パート・アルバイトの福利厚生サービスアラ―ミーに加盟決定。健康、美容、住宅、法律、年金、保育、婚活等、不安なことだらけのこれからのこと。そんなお悩みが強い女性のためにボディメイクダイエットで貢献していきます。昨夜22時過ぎに日本へ着。空港から会社へ、そして家へその間に今年は担当していないミスコンテストの方々４名からの連絡。個人的なことなので表面上だけにしますが、皆さんの為...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/17 13:00

～子供の夢：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/17 11:28

～苦しいときに：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/16 13:38

KBCテレビ「アサデス」YURUKUウォーク

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。本日YURUKU®公認インストラクター福岡の中礼智胡先生が KBCテレビ(九州朝日放送)の朝の番組「アサデス」に登場！ YURUKU®ウォークレッスンが取り上げられます。昨日はYURUKU®本部にもディレクターさんからお礼のお電話をいただき YURUKU®に大変ご興味をお持ちいただいてい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/03/16 00:31

～できるけど。：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/15 17:15

人には言えず抱え込む「ダイエット４つの悩み」

やっと決まりました。4月から東京大学の統計学の講義を学ばせていただきます。（データの要約や解釈を行う上での根拠を提供する学問）今の現状では、複雑な統計を正確に読み取るための知識が欠けている。。（例えると、ダイエットでリバウンド率、回数の相関関係。再ジム通いの体脂肪減少率と頻度等）足りないことはしっかり勉強し、その全てをボディメイクに繋げ、世界中の体型の悩みをなくすために。現代社会における統計学を選...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/15 17:00

英語教員の資質？　

少し前ですが、２月10日にヤフーニュースを見ているとこんな記事がありました。京都府教育委員会は９日、京都市を除く中学校の英語科教員で、本年度に英語能力試験ＴＯＥＩＣを受験した７４人のうち、府教委が目標として課した英検準１級に相当する７３０点以上を獲得したのは１６人で、約２割にとどまることを明らかにした。最低点は２８０点で、５００点未満も１４人いたという。府教委は「英語科教員の資質が問...（続きを読む）

中山航: （英語講師）

2017/03/14 23:39

40歳からの下腹痩せ「腹筋、背筋は効果0」

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」4月末刊行に決定しました!そして急いで空港へ。そして今朝シンガポールへ到着！今回はボディメイク講座がメイン!昨年ミスインターナショナルシンガポール代表のボディメイクトレーナーをしていたこともありボディメイクの需要が広まっています。さて、ということで、今日はあまり広まっていない40歳からのダイエット減りづらいお腹周りについて。○腹圧（お腹を凹ませて！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/14 23:00

お腹が空いてないのになんとなく食べ「脂質を摂る3つの解消方法！」

サッと済ませてしまいがちな一人の食事。その後訪れる、、お腹が空いてないのになんとなく食べ。一人だからこそありがちな食べ方です。。夕食後の夕食を避けるためにメインの夕食後、また夕食！という食欲には2つの起こる原因があります。○糖質が多い○脂質が足りない〇前者は2〜3時間後に血糖値が下がり、甘いものの欲求が強くなります。〇後者は重さの割に満腹感が得られず食欲へと繋がります。これらから満たされず、寝る前...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/14 22:00

札幌市内の引っ越し見積もり25万円は高い？

サカイに見積もりを頼んだら25万円でした。電話では15万くらいと言われていたのですが、実際に部屋にきて見積もりをしたところ10万も高くなって驚いています。時間もないので契約してしまったのですがぼったくられたのでしょうか？ 3月19日(日)14～17時引っ越し開始札幌市内 13㎞ 1ＤＫ１人暮らし 2階から2階へ引っ越し 3tトラックらくらくBコース(荷造り...（続きを読む）

佐藤大樹: （ハウスクリーニングアドバイザー）

2017/03/14 20:05

引越し

～BEC：目標があるから、：ビジネス英語コーチ～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】いま、...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/14 10:37

トレーナーが大切にしたい日々の基本習慣

　おはようございます月曜日の朝に大阪から東京へ戻りそのままミーティングに参加今週末は新潟と楽しい出張続きです　1人で新幹線に乗っている時は本を読んでいるか、ネットで記事を読んでいるかそのまま意識を失っているか（笑）　読書などを通して情報や知識を得るということは本当に大切なこと　imok's Mentorshipの中で運動発達の過程を説明させて頂くのに「天保山と...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/14 08:43

食べ過ぎの繰り返しはどう止める？

週末に外れるストレスから昼夜と食べ過ぎてしまい、日曜に後悔、、翌週まで引きづり、また繰り返し、増えていく体重。そんなお悩みを持つあなたへ。食べ過ぎの繰り返しはどう止める？食べないように。食事に気をつけよう。と思うのは誰でもでき、言えます。でも食べてしまうのが女性ダイエットにつきものな悩み。人生で人が幸福と感じる上位に夕食、友達と会う、昼食があり、食べることは人生を楽しむこととイコールになります。こ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/13 21:00

～大切なもの：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/03/13 19:24

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