おはようございます！ 帰りのJR車内では英語の勉強が出来るほど、 元気だったのですが、家に帰り、ご飯を食べて、お風呂に入ったら一気に疲れが 昨日は、旭川パーソナルトレーナー育成Part４を開催させて頂きました 地方の場合、7時間×全7回で48時間のカリキュラムを受講していただきます。 受講者の皆さんがいつも真剣に聴いて下さるので、 つい伝えすぎちゃいました。そんな7時間...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日 無事に北海道ツアーを終えました。 1日目は札幌。 多くの方にご参加頂きました。 満席で旭川のセミナーにご変更くださった方までおられたそうです。 ありがたいことです。3日間 オリジナルの簡単セルフケア法を肩•腰•脚とおこない（美脚ケアは新技を投入） 普段の姿勢から体に負担のない姿勢に変えていく方法 そして頭でごちゃ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 北海道におります。 昨日は札幌今日は旭川でウォーキングセミナーです。レポートは後日行います。 昨日の札幌のご参加者が セミナー終了後の帰り道 慣れていたはずの履いてきた靴に違和感を感じたとおっしゃっていました。 しかも足に良いと謳われている靴だそうです。 そうなんです！ 足に良い足が楽歩きやすい と、謳われている靴...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 愛媛のNoriko式公認インストラクターの犬飼インストラクターのブログ『Noriko式ウォーキングを始めて心に余裕ができました。』に 受講生のご感想が書かれていました。 『以前は、何事も「やならければならない」「こうしなければならない」と、いつも思っていたけど、 「ま、いっか」と思えるようになってきていることに気付...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

カンナスマイル＠東京芸大藝心寮 須坂～広島～東京～旭川～夕張～そして東京 今は東京の芸大の学生寮に咲いています ６月28日に咲きました やさしい寮の管理人さん お礼にかんなちゃんパンを届けました 毎日世話をして下さっています つぼみの日に案内して下さった管理人さん 副学長さんも賛同して下さっていますので いつかカンナスマイルを頂けると思います ８０００カン...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 スキニーを履くと脚の形がハッキリわかります。 さてあなたの脚は写真のようになっていませんか？ 両膝が内向きだと 脚が細い方の場合こんな風に両脚のスキマがスコーンとできてしまいます。 太ももが太めの方の場合は脚の付け根に少しめり込んだようなラインが入って前太ももが モコっと盛り上がって見えます。 そして細い方も太めの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 いつもスタッフの方々にウォーキング研修をさせていただいている病院があります。 その病院は患者様が安心できる環境作りに力を入れていることで度々 取材を受けておられます。 先日はテレビ東京の『ガイアの夜明け』の取材があり 私がウォーキング研修を行っているシーンも撮影されました。 なぜ院長先生がウォーキング研修をお考えに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 社団法人日本生活習慣病予防機構の理事に今年1月に就任させていただきました。理事長との記念写真です。 そして！Noriko式ウォーキングインストラクター養成講座を修了した方は この日本生活習慣病予防機構の認定も得られるようになりました。 大阪4期、東京3期以降の養成講座修了の方のディプロマには記載しております。 それ以...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 40歳以上でも美しさを保っている方はたくさんおられます。 だけど20代や30代と同じ美容•健康法を続けるのは どうでしょう。 若い人たちと同じメイクやファッションではおかしくって 逆に老けて見えちゃうなんてことありますよね。 そして若い人たちには「イタいなぁ～w」なんて思われるのです^^; だけどねいい大人だから...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 現在あるBigプロジェクトが進んでいます。 お打ち合わせの中でNoriko式ウォーキングが他のウォーキングと違う点はどこ？と 尋ねられました。 私は「筋トレとストレッチをまったくしないことです。」と、答えました。 どうしてしないのかというと 日常の姿勢と歩行をより良くするのに特に必要が無いからです。 また姿勢と歩行...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 当スクールは大阪が拠点ですが 他の地域でもNoriko式ウォーキングをしっかり習得した公認インストラクターたちが定期レッスンを開講しています！ 秋には京都駅すぐのメルパルク内よみうり文化センターでの開講が決まりました。 Noriko式ウォーキングの京都での定期レッスンは初開講です☆ 第二•第四 金曜の午前担当講師は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

５カンナスマイル＠旭山動物園 案内の職員さんです 水もくんできて下さり 動物の説明もして下さいました とても親切でした 「何しているのですか？」と訊ねて下さった学生さん 農学部で植物にも興味があるそうです 仙台からのお客様です カンナスマイルのことを話したら賛同して下さいました （続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

旭川上條ケンさんと対談 ２５カンナスマイル（重複を除く） （続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

少し前になりますが、 お尻についての記事をいくつかUPしました 賢く！お尻を引き締めるポイント http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11880135910.html ヒップエクステンション？バックエクステンション？ http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11880915449.html そ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 インストラクター養成講座ではセルフケアや体操をたっくさんお教えします。 現在 行っている大阪5期の養成講座で 2年前に考案した美脚体操を行ったところこんな変化が。向かって右側の脚のみ体操を行いました。 左右の脚の太さが全然違いますね。 この生徒はX脚気味。 O脚の人にしてもX脚の人にしても その歪みが解消されていくとこ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

旭川から無事に帰って来ました！ 帰りのJRはさすがに疲れていたのか、ちょっと仮眠を 夕陽がとっても綺麗で力を貰いました♪ さて、パーソナルトレーナー育成in旭川はPart２「ペアストレッチテクニック」に入りました ピラティス養成同様、少人数制なのがウリです(笑) ただ、〇〇筋はこうしたら伸びます～といった方法論ではなくて、 〇〇の機能は△△と～～で、起始停止...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は４月に出演させていただいたウォーキング番組「ウォーキンgood！」の打ち上げに参加させて頂きました。 私以外はずっと番組制作に携わってきた方ばかり。 一度出演しただけの私を打ち上げに誘ってくださり温かく迎えてくださいました。 そこでは2年間作り上げてこられた番組へのスタッフの皆さんの思いを知りました。 視聴者に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

接遇って 協会のマナー講師養成講座を担当しておりますが 生徒さんの中には客室乗務員の方々もいらっしゃいます 接遇だけでなくマナーの基本を学んで頂いております 先日　旭川空港まで飛行機に乗りました 資料作成のため上空でパソコン操作（パソコン使用可にて）に追われていた時 飲み物のサービスがありました お水を所望致しました 置くところもないのでまず飲み干してしまわなくては・...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

　3年に一度のIFDA(国際家具デザインフェア」を視察して来ました。 　毎年行われている旭川家具展と同時開催されていますが、結構見応えがありました。 　昨日の午後に旭川入りして、まず向かったのは家具センター、北の嵐山にあるブラウンボックス、そしてクラフト展。  こちらでは面白い木製雑貨を買ってしまいました。 　今日は朝から、家具工場やIFDAの受賞作品を見学。 　恐るべし旭川家具、北欧の家具に...（続きを読む）

清水 康弘

（工務店）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は世田谷のランニングクラブの方々にウォーキングセミナーをさせて頂きました。セミナーには ランナーとしてもコーチとしてもすごい実績をお持ちの方々がご参加くださいました。 私の亡き父も実は東京の陸上で有名なある大学の陸上部で中距離の選手でした。 ご参加者の中に父と同じ大学の方がいてなんだか嬉しかったです。 私のウ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　8日に66歳で亡くなられた桂宮宜仁（かつらのみや・よしひと）さまの本葬「斂葬（れんそう）の儀」が17日、東京都文京区の豊島岡墓地で営まれました。 　父の三笠宮さまが喪主を務め、皇太子ご夫妻はじめ皇族方、安倍晋三首相ら三権の長、ゆかりの人ら計562人が参列。 　晩年は病を押して公務に尽くされ、飾らないお人柄で親しまれたとのことです。 　豊島岡墓地は皇族専用の墓地であるため、ここに葬られるのは原...（続きを読む）

清水 康弘

（工務店）

こんにちは 今日の札幌も雨・・・ 1週間以上雨が続いている蝦夷梅雨に襲われています。 さすがにヘアーもしっとりしてきました(笑) でも、心は晴れやか 昨日のお休み、今日の空き時間を使って デスクワークを効率的にこなすことが出来て、 自分で納得のいくものが出来上がってきました。 さて、昨日の続きです♪ パーソナルトレーナー育成札幌2期生のコー...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 いよいよ今週から、 BESJピラティス指導者養成コースin帯広がスタートします。 札幌では、パーソナルトレーナー育成コースが2期生・3期生と開催中で、 旭川でも、パーソナルトレーナー育成コース1期生が開催中で、 帯広では、ピラティス指導者養成コースがはじまります、 8月からは札幌でも、ピラティス指導者養成コースがはじまります。 何をしたいのかって!? 世の...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 体が硬くて前屈をするといつもマイナスだった生徒。 昨日のレッスン中こんなことになっちゃいました！アフターの手をご覧下さい。普通に手をついているのではなく 指先を後ろに向けた状態で手のひらを床にペタッと付けられるようになったのです！ これ普通に手のひらを床に付けるより難しいです。 2014年4月にNoriko式のワン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）