本日は大阪心斎橋店にて大阪の朝の情報番組「おはようコールABC」の収録へ。8/30日放送です！お楽しみに！こういう場は、本当に大きな情報を吸収できます。例えば、○運動量で痩せると、止めれば太る○食べないで痩せると、食べれば太るそれは当然ですね。。では、運動には興味ないけど、 食べることには大好き！というあなたの場合は、どう痩せていくのが効果的なのか？？？今日はそんなあなたのための内容です。運動不足...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏の思い出や気兼ねない写真。うんうん、と噛み締めながらも思う。え、誰これ、、な背中の見え方。顔やお腹は毎日見えるけど、なかなか見えない背中。思った以上に脂肪がついている、、ということも多くあります。前後でのギャップ、老け背中○首元にシワができる○肩甲骨周りに段差ができる○腰上にポヨっと脂肪が乗る見たときにショックを受けるこれらの部位。そろそ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ すっごい当たり前だし すっごい今更なんだけど やっぱりテクノロジーの進化は全てを変えるなと  　昨日 セミナーが終わった後 食事に行くまでに時間があったので 30分くらい軽く走って 1時間くらい仕事してから ホテルを出ようと思ってランニングへ  　大阪城の周りを走っていると もじゃ夫君の特殊能力が発動し 2人組の外人さんに声を掛けられ 道にでも迷ったかな？と思ったら 「ドゥーユー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 こんばんは リフォーマー生活も4日目を迎えておりますが 色々な学びの中で考える事が多々あります  トレーナーであろうと ピラティスインストラクターであろうと 指導者として、専門家として プロとして活動する為には 何千時間にわたる学びと自己練習が必要ですよね と言われれば、ブログをお読みの方のほぼ全てが 同意してくださると思います   ただそこに同意して終わっていたら それって普通な...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

   「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 ...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

  こんばんは 今日も大阪は蒸し暑さ全開   そんな中 昨日は昔住んでいた福島までランニング   大阪に物件を探しにきて、初めてこのコピーを見た時の衝撃は、今でも忘れません（笑） いつの間にか、オーガニックアピールに変わってますが（笑）     過去において その時のベストは尽くしてきたと言えますが 専門的な能力はもちろん、それだけに限らず 過去の自分ではなく、現在の自分の能力があれば もっと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「何を？どれくらい食べればいい？」そうです。それがわからない。運動の目安はあっても、この目安がないと八方塞がり。これはとっても複雑なもの。仮にカロリーや栄養素を書き並べても、過去のダイエット、筋肉量、今の体重 今食べているものによって、全く内容が変わるからです。○どれくらいの層でどんな経験をしてるか？○全くダイエットしたことなく初めての方○もう野菜だけでも太ってしまう方このようにある程度的を絞れ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ 大阪生活も数日が経過    リフォーマーの再受講中は 朝に専門書を読んで→9時～17時セミナー受講 →ホテルでデスクワーク →トレーニング＆ランニング→読書→就寝 みたいな流れを基本とし 会食や打ち合わせなどが入っている感じ  　大阪に住んでいたのは もう７年前くらいでしょうか？ オダジと一緒によく早朝ランニングをしたものですが 最近は売れっ子になり過ぎて なかなか構って...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩み このお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(6月は248件入会) 食事制限がもう通用しない、、 運動しても脚だけが太くなる、、 体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形も必要なしのエイジング＆ビフォーアフター その手で自分自身も人生も切り開いて☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 自分の手...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

30代を超えると感じ始める、○同じ体重でもバスト、ヒップが落ちる、○痩せてもシワやたるみが目立つ、○痩せても脚だけ筋肉質、女性ホルモンの低下の代表例。そしてこれには糖質の不足も大きく関係しています。今日はやりがちな間違いと、その改善方法を見ていきましょう。「大豆イソフラボンが 女性ホルモンと似た働き！」等、情報社会の今だからこそ、○健康に良い！○美容に良い！○ダイエットに良い！等、表面上のことはよ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 土曜日、日曜日とimok's Mentorshipを行い 今日からリフォーマーの再受講をしています   　日頃から 講師　⇔　受講生 をいったりきたりしていますが 講師の立場でも、受講生の立場でも 共通して大切になってくるのは 「これくらいで良いか？」ではなく 「ここまでやるか？」であり 「ここまで考えるか？」ではないでしょうか？  　プロフェッショナルとしてサービスを提供する...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏の思い出や気兼ねない写真。うんうん、と噛み締めながらも思う。え、誰これ、、な背中の見え方。顔やお腹は毎日見えるけど、なかなか見えない背中。思った以上に脂肪がついている、、ということも多くあります。前後でのギャップ、老け背中○首元にシワができる○肩甲骨周りに段差ができる○腰上にポヨっと脂肪が乗る見たときにショックを受けるこれらの部位。そろそ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【プレ花嫁さんのご来院が増えています。ニキビでお悩み・背中のぶつぶつでお悩み・肌荒れ・ポッチャリ顔にお悩みではないですか？ 挙式を控えたプレ花嫁様のためのブライダルコースをご用意しております✨各種カスタマイズ可能です。新郎様のコースもございます。】 人生最良の日を最高の笑顔と美しいお肌で迎えられますよう、スタッフ一同心を込めてお手伝いさせていただきます。 「１ケ月プラン」、「２ヶ月プラ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

ホワイトホワイトではリップエステを開始致しました(^^) ⇓⇓⇓オプションとして⇓⇓⇓ 本格唇ケア リップるん ¥3,500→¥3,150 ホワイトニングコースをご利用の方限定の、特別価格です。 （内容） ・シワや溝の間の汚れをオフ。老化角質を優しく取り除きます。 ・イオン導入でサラブレットプラセンタと高濃度ヒアルロン酸を浸透。 ・電気タッピングで、電気タッピングで、...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

   「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 ...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

プチ整形に頼らなくても年齢不詳　エイジレス美人はつくれます   実年齢なんてかんけーないっ！見た目年齢で決まるのよ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 私は施術もします。 以前は施術つきのレッスンをよく行っていました。 施術で脚を真っ直ぐにすることもできます。 反り腰や猫背を改善させることもできます。 でも最近はあまり行っていません。 なぜかというと 施術ありのレッスンと施術なしのレッスンを両方行ってきて 自分自身で動くことが施術以上...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　 おはようございます ワクワクし過ぎなせいか 数時間で目覚めてしまい４時に起床 本を１冊読み終えてしまいました（笑）   朝食も一番のり♫ 　出張の良い所の１つは 「普通の多様性」を身をもって体感すること  　東京にいれば、エスカレーターに乗ると 左が止まっていて、右が追い越し車線  　大阪にいると 右が止まっていて、左が追い越し車線 安全上、本来は両方止まって乗るものかと思いますが 暗黙...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 私は施術もします。 以前は施術つきのレッスンをよく行っていました。 施術で脚を真っ直ぐにすることもできます。 反り腰や猫背を改善させることもできます。 でも最近はあまり行っていません。 なぜかというと 施術ありのレッスンと施術なしのレッスンを両方行ってきて 自分自身で動くことが施術以上...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

  こんばんわ ただ今、大阪のホテルにTaka様と 明日からimok's Mentorship関西第二期の Day１、２が開始となります   　現在は 様々なメソッドが日本に入ってきていますが 自分のベースとなる幹があった方が 取捨選択をした上で幹に枝葉を挿したり　 分類をしたりして、実際の現場に落とし込みやすいですよね  　また、Bodyworkは ベースとなる感覚システムや モビリティ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日はパーソナルレッスンでした。 帰省中に突然 首が痛くなり整形外科へ。 レントゲンを撮ると異常なし。なので原因不明との診断。 でも首を動かすと とても痛いとのことでした。 姿勢と歩行のチェックをしたところ 肩と左脚に歪みがありその歪みによる歩行などなどが原因だと思われたので 良いバラン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　 こんにちわ 最近、セミナーに参加をすればするほど 業界内の二極化が凄すぎて心配になります  　良いとか、悪いとかいった話ではなく 単純に、トレーナー、インストラクターと 名称は同じだけれど 行っていることが全く違うんですよね  　ソバはソバでも ざる蕎麦とソーキソバくらい違う感じです    　そして 以前に書かせて頂いた事もありますが インターネットの普及や それに伴う様々なサービスの進化...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

   「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 ...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

Key Words : 美容外科失敗、目の下のしわ取り失敗、アッカンベー、目の下の修正手術、美容外科修正手術、目が閉じない まず初めに、このお話にご協力いただいているボランティアの方に深くお礼を申し上げたいと思います。以前、美容外科話 http://www.dr-yamamoto.com/column/?id=1499747153-645341&ca=5 でもこの方を取り上げましたが、先日経過...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））